武田邦彦氏を文部科学省の放射線教育参与推薦しよう [sc](★0)
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- 2020/11/10(火) 16:21:10.23
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>>451 に書いたのは、本つーかムックつーか。
「PHPからだスマイル すぐ疲れる人VS いつも元気な人 2020年10月」PHP研究所
98ページ
Q
新型コロナで毎日マスクの生活……。ちょっと息苦しいです。
A じつは脳トレにいい一面も！
マスクをしていると、口のまわりに二酸化炭素がたまるため息苦しく感じます。これは低酸素運動と似たような状態で、一時的には脳を活性化させる効果もあります。
ただし長時間続くと、体に負担がかかります。
マスクを外せる場面では、ゆっくりと深呼吸して、酸素を取り込みましょう。
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