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  •  
  • 2013/11/09(土) 11:37:25
玄米食が良いと思う
野菜→炭水化物の順で食べると血糖の上昇が穏やかになるのが確かなら
吸収しにくい形態で食べたら良いと思う

ここまで見た

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