▲▽▲立ったよ 羽村市民 ☆ Part53 ▲▽▲ [machi](★0)
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- 2018/12/19(水) 01:28:40
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696です。食費は10日に1度まとめ買いします。月に4回しか買い物いきません。
買い物から帰宅したらとりあえず10日分の予め考えておいた献立の下拵えをし、切り分け、調味し、
ラップしジップロックに入れ、冷蔵庫行きは冷蔵庫。冷凍庫行きは冷凍庫に保管。
魚類、肉、野菜、果物、海藻ミネラル系、きのこ類、大豆類、炭水化物バランスよく工夫して食べています。R-1ヨーグルトも自家製で培養しており毎日食べてます。
今のところ、大きい病気、風邪はひいてません。
以前、栄養士志望でした。家庭の金銭面の影響で学校には行けず。て感じです。
R-1ヨーグルトも7日に1回、158円の牛乳1本と1本のR-1ヨーグルトドリンクを購入して作るだけなのでコスパいいです。
米代は、いらない物をメルカリなどに売ったポイントで購入してるので
実質0円です。買えなかった場合でもメルカリで安くて良い米
例えば10キロ2500円とかで買えるので1.5万には響きません。
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