柏、我孫子辺りの産婦人科 Ｐａｒｔ４ [machi](★0)
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- 125
- 2008/07/30(水) 14:45:10
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１２４さま
お子様のご誕生、楽しみですね。
私のまわりではソフロロジーの人がいました。
イキムより呼吸だったのであんまり、顔のうっ血？もしないで
綺麗な顔で記録に残せたと言ってました。
私はラマーズでしたが（多分）正直、イキムの我慢するときに
深呼吸を出来るほど体に余裕もなく、
イキム時は激痛でゆっくり吐いて・・・なんて出来ず、
生まれ出るその瞬間は短呼吸のハッハッというものでしたが、
これでいいのか？？と思いながら指示通りにやってました。
参考になってないですが、プロの方々の指示通りにしていれば
あんまり難しいことではないように思います。
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