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  • 146
  •  
  • 2018/03/12(月) 19:08:42.41
>>144
>ウンコ座りスクワット1日15回×3セット

スレチだけど詳しいやり方教えて
腕を振ることで慣性をつけるのは無効化だったりする?

ここまで見た

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