【亜鉛】精液の量を増やそう 24cc【マカ】 [sc](★0)
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- 2022/05/29(日) 18:14:15
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文字通り、精液の量を増やすために色々と模索するスレッド
亜鉛やノコギリヤシ、その他サプリや良い運動等、
量を増やす方法を体験談も含めて話し合っていきましょう。
※前スレ
【亜鉛】精液の量を増やそう 22cc【マカ】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1624466134/
【亜鉛】精液の量を増やそう 23cc【マカ】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1634599806/
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- 2023/01/21(土) 12:50:19.35
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サウナ、適度な運動（有酸素）の汗で
ジヒドロテストステロンが減少するらしい
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- 2023/01/30(月) 02:36:24.48
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若い頃に亜鉛飲んで精液ドバドバやったのは単純に若いから精子を作る能力が衰えてなかっただけなんやな
妊活はじめてから男性が学ぶ場で精子を作る能力と必要な栄養を学んでから精液が増えて精子所見も良くなったわ
10年前の2ch信じた俺が間違ってた
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- 2023/01/30(月) 17:46:25.96
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いや、じゃあそれを言えよと
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- 2023/01/30(月) 20:33:29.83
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俺はおっさんだけど普通に亜鉛でドバれる
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- 2023/01/30(月) 23:41:38.76
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書くけど長文ウゼェとかなるやつやん
俺の場合は精液検査等々の結果ミネラル欠乏、特に銅が不足してて原因が亜鉛サプリの飲みすぎ
当時飲んでたのはMVMと亜鉛6mg配合の活力系サプリ
亜鉛は摂りすぎると銅の吸収率が落ちて、銅を摂りすぎると亜鉛の吸収力が落ちる関係
亜鉛と銅の拮抗が乱れると造精能力が落ちるから亜鉛の摂りすぎは止めろと
ついでに亜鉛で造精能力が低下する論文はあっても向上する論文はないことも教えられた
あとは射精出来る精子になるまで72日かかるから3ヶ月後に向けて食事やサプリメントをどうしていくかみたいな亜鉛に関係ない話ばかりだな
サプリメントだけ話すとコエンザイムQ10を続けて6ヶ月で精液量が1.5倍、健康な精子が3倍まで改善した
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- 359
- 2023/01/31(火) 00:36:09.43
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個別のサプリメントを一つ一つ摂っていくと非常に手間なので、全部入っているアライブでも良い？
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- 360
- 2023/01/31(火) 02:50:37.88
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>>358
亜鉛と銅のバランスは何対何が理想なの？
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- 361
- 2023/01/31(火) 07:42:40.69
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>>358
亜鉛の摂りすぎは銅不足になって逆効果だって普通にネットでも2chでも昔から言われてたと思うが…
具体的にどれくらいがいいとかも親切な人が教えてくれてたと思う
今でもググれば出るんじゃない？
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- 363
- 2023/01/31(火) 21:20:40.07
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あとタンパク質も言われたわ
肉苦手だからプロテイン飲んでたけどタンパク質と亜鉛の豊富な牛もも肉とかがいいらしい
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- 364
- 2023/02/01(水) 14:35:30.44
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>>358
有益情報ありがとう。亜鉛飲み過ぎてたから半分にするよ。
コエンザイムQ10はユビキノール最近飲み始めてたから、これからの効果に期待しよう。
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- 365
- 2023/02/05(日) 23:09:47.54
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亜鉛とオナ禁って相性悪いかな
１５日で抜いたもうた
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- 2023/02/06(月) 21:44:35.22
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亜鉛肌キレイになるよね
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- 2023/02/07(火) 15:50:00.56
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ハーバード大学の研究により、喫煙するとDHT(ジヒドロテストステロン)が増加する事が分かった。
DHTは、テストステロンの5倍の作用を持つ男性ホルモンである。
喫煙すると、ムラムラするのでは？
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- 2023/02/07(火) 16:04:38.35
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しかしハゲの原因である
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- 2023/02/07(火) 16:51:47.71
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臭くなるから嫌だな
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- 2023/02/07(火) 19:21:21.08
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歯が無くなるの嫌だし吸わない
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- 2023/02/08(水) 00:13:22.01
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アイコスとかはどうなん
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- 2023/02/08(水) 08:09:38.42
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自分が好きな事や楽しい事をやっている時は、テストステロンが高い状態になっている感じがするな。
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- 373
- 2023/02/08(水) 19:43:58.32
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スクワットやっておけって
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- 2023/02/08(水) 21:41:29.96
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>>358
コエンザイムで悪夢見る？
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- 2023/02/09(木) 14:39:36.45
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セメナックスどうすっか？
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- 2023/02/09(木) 21:56:04.89
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スクワットのやり過ぎで膝を痛めた過去があるから、スクワットはしばらく休んでる。
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- 377
- 2023/02/10(金) 02:07:42.21
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ジジイか
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- 378
- 2023/02/10(金) 07:59:27.89
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スクワットのやり過ぎ、ではなく、独自のフォームでやったから、だろ？
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- 379
- 2023/02/10(金) 08:39:37.19
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正しいフォームだったら、やり過ぎても良いの？
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- 380
- 2023/02/10(金) 08:58:04.06
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DHCの5-ALAがバランスいいな高いけど
5-ALAが50mgに亜鉛1mgとか3ヶ月続けたら精液に良さそう
CoQ10は30mgで少ないからリコピンとか抗酸化サプリ足していい感じ
>>360
医者に行ったついでに聞いてきたぞ
何対何がいいとか細かい数値は個人差もあるし検査結果も含めて方針を出すものだから具体的な回答しかできないけど
亜鉛＞銅で僅かに亜鉛が上回るバランスが理想だと
亜鉛と銅の両方を摂取しすぎるのも良くないから市販MVMで十分以上、抗酸化系に金を使ったほうが有意義だってさ
>>364
半分とかじゃなくて
本当は血液検査とか精子所見でちゃんと測定して摂取量を決めるのがいい
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- 381
- 2023/02/10(金) 08:58:35.53
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>>374
俺は見ないな
GABAではよく聞くけどCoQ10では聞いたことないし
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- 382
- 2023/02/10(金) 09:39:50.77
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>>381
なんで悪夢見るのか分からないよな
夢を見るってことはレム睡眠なわけだろ
今まで眠れない奴が薄っすら眠れるようになってレム睡眠で夢を見るとかだろうか
それくらいしか理由がないんだが
ちなみに金縛りもレム睡眠
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- 383
- 2023/02/10(金) 17:02:36.47
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>>362
アーモンドの発ガン性物質怖くないか？
ネットで調べれば出てくるやつ
カビがどうとか
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- 384
- 2023/02/10(金) 18:04:43.35
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>>383
それは生アーモンドでは？
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- 385
- 2023/02/10(金) 19:43:08.17
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>>384
なんか素焼きでもあるみたいな感じだが
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- 386
- 2023/02/10(金) 20:12:26.46
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>>379
国語って知ってるか？
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- 387
- 2023/02/10(金) 23:14:56.52
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タバコはテストステロンとドーパミンを活賦するから性欲アップはする
しかし体をサビさせるものでもあるから若いうちは吸ってない奴より猿になるが歳とると非喫煙者よりガクンと落ちるよ
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- 388
- 2023/02/11(土) 01:34:31.46
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チンポ回復しなくていいからオナニーした後疲れ残したくない
亜鉛って疲れにくくなる？ビタミンB100は飲んでる
他にもおすすめあったら
数字悪いからあと肝臓への負担も心配だ
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- 389
- 2023/02/11(土) 06:46:58.41
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サプリなしで毎日1～2回抜く46歳だけど、亜鉛を摂るようになってから更におちんちんが元気になった
亜鉛のせいだと思うんだけど3回目も抜きそうになる
一応それは止めてるけど
今日はシトルリンを摂取してみようかと思う
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- 390
- 2023/02/11(土) 10:51:24.07
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>>386
正しいフォームだったら、やり過ぎても良いのかどうかを聞いてる。
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- 391
- 2023/02/11(土) 14:01:21.80
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シトルリン飲んだんだが、手がポカポカするぞ
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- 392
- 2023/02/11(土) 14:35:06.80
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養命酒にシトルリンアルギニン溶かして飲むと凄い
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- 2023/02/11(土) 15:26:36.39
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>>390
過ぎって言うだけでアウトじゃね？
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- 394
- 2023/02/11(土) 16:36:58.99
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夏にシトルリン食うと汗めっちゃ出そうだな
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- 395
- 2023/02/11(土) 16:57:12.23
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DHCが一番安いんか？アルギニンも少々入ってるし？
これ800mgと言わず倍くらい飲んでもいいよな？
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- 396
- 2023/02/11(土) 17:02:08.35
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シトルリン1回あたり2gくらいいかないと効果薄いと思うんよ(俺の身体調べ)
ちなみにシトルリンマレートだと4〜5g相当だよ
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- 397
- 2023/02/11(土) 17:24:35.07
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DHCの1カプセルで手が十分ポカポカしたぞ
でも手汗はかかないのな
ポカポカだけ
毎日1～2回抜いてるけど、昨日2発抜いて今日一発抜いたんだがもう一発いけそうだけど我慢して、今晩1カプセル飲んで明日の朝1カプセル飲んで午前中一発、飯食って1カプセル飲んで一発、晩飯食って1カプ飲んで一発の3発抜くことにするわ
てか、シトルリンは即効性があるから抜く1時間前にまとめて摂取しても良さそうだよな
でも健康のために飲みたいから小分けにして飲むわ
チンコ元気だし
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- 398
- 2023/02/11(土) 18:22:51.90
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>>393
じゃあ、「スクワットのやり過ぎではなく」という発言は間違いだね。
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- 399
- 2023/02/11(土) 18:49:11.36
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5chってたまに謎のレスバ始まるよな
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- 400
- 2023/02/11(土) 18:50:57.58
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ふぅ、ワイは筋トレ終わって一息ついてるよ
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- 2023/02/11(土) 19:24:13.16
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ディアナチュラ程度の亜鉛でも銅が足りなくなるのかな？
なんかよくわからんよな
ちなみにアーモンドは調べたら怖かったからクルミ買ってきたわ
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- 2023/02/11(土) 21:24:03.35
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シトルリン、首すじポカポカ
おもろいなこのサプリw
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- 2023/02/12(日) 09:54:42.66
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nowのほうが安い
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