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2017/02/05(日) 12:46:03.30
カルマグ(ビタミンB入り) 500mg
マグネシウム 200mg
亜鉛 30mg
ビタミンD 1000IU
ビタミンB12 1000μg
主にメンタルヘルス目的
マグネシウムは100mgだったけどどうも足りてない感じなので追加した
ビタミンB群とビタミンCと鉄を追加しようと思う
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