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  • 2006/08/11(金) 12:40:01

一般論になってしまいますが、ビタミンＢはＢ群として身体の中で働くので、
一種類だけ過剰に撮ると身体に悪い場合もある。もちろんイノシトールも水溶性
ビタミンだが、それでもＢ群として摂ったほうがいい気がする・・・

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