●東京の温泉について語ろう ７● [sc](★0)
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- 2016/10/08(土) 13:32:47.76
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外傷に限らずとも、体温を高めに保つだけで
色んな種類の病気の予防・治療の効果があることは
最近の医学で、かなりわかってきている。
たいした薬も治療方法も無かった時代には、かなりの
効果があったんだろうと思うよ。
温泉にゆっくりつかると、夜の眠りも改善されて
ぐっすり眠れるから、それだけでも体力が落ちていたり
ストレスで眠れない人には、効果あるし、
運動後の筋肉痛にもなりにくくなる。
温泉でくつろくという精神的なプラシーボ効果も
もちろんあるけれども、決してプラシーボだけじゃない効果がある。
若くて健康なうちは、とくにどこかに問題があるとは
感じない人が多いから、温泉の効果も感じにくいんだよね。
若くてもスポーツ等で何度もケガで苦労した経験があると
温泉の回復効果を実感するようになるけどね。
歳とるにつれて、冷え性になったり、疲れ易くなったり
眠れなくなったり、内臓に色々トラブルが起きてきたりすると
温泉の効果をかなり感じるようになっていくよ。
湯冷めしにくく、寝床に入るまで手足が冷えないというだけでも
これからの冷える季節には、有り難いもんです。
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