北見市スレッド★181 [machi](★0)
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- 2016/11/03(木) 16:10:55
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◆「早起き=健康に良い」は間違いだった!? 朝6時前の起床は致命的?(最新研究)
「早起きは三文の徳」。
日本では古くから、早起きという習慣が大切にされてきた。
それは、広く「早起きは身体に良い」という見解が浸透していることからもうかがえるだろう。
ところが昨今の研究で、なんと「早起きはむしろ寿命が縮まる」という驚くべき結果が得られたのだ!
◇「早起き=健康に良い」は間違いだった!
英オックスフォード大学の睡眠・概日リズム神経科学研究所の名誉研究員、ポール・ケリー博士は「一般的な9時〜17時という就業時間が、人間の体内時計とまったくかみ合っていません。
朝6時前の起床、はさまざまな病気を誘発します」と断言する。
博士の研究によると、朝6時前に起きる人は、心筋梗塞や脳卒中など循環器疾患の発症リスクが最大で約4割、糖尿病やうつ病といったその他の病気に関しても2?3割高くなることが判明した。
さらに、その多くが重篤化しやすいという結果も得られたという。
同研究所は、世界各国での睡眠パターンを分析して、年齢層ごとにもっとも体に合った起床時間と起床後の活動開始時間をはじき出した。
それによると、個人差はあるものの、起床時間は青年期(15〜30歳)であれば朝9時、壮年期・中年期(31?64歳)なら朝8時、高年期(65歳以上)だと朝7時となっているという。
朝6時前の起床では、健康にさまざまな弊害を引き起こすようだ。
また、起床後の活動開始時間は青年期が11時、壮年期・中年期が10時、高年期では9時が最適だという。
そして、米ハーバード大学とネバダ大学の研究機関でも、早起きが病気を誘発するという研究結果が出たようだ。
メタボリック・シンドロームや糖尿病、高血圧、心筋梗塞や脳卒中、心不全などの循環器疾患や、HPA(視床下部・脳下垂体・副腎皮質)の機能不全によるうつ病などになりやすくなる事実も判明した。
日本の企業では早起きが推奨され、出世のためにも始業時刻よりも早く出社しようという真面目な会社員が多い。
しかし、これは将来的に健康を害する可能性があるということだ。
米グーグル社は、いち早くこの事実に気づき、いつでも自由な時間に出社できる制度を導入している。
そのため、午後から出勤する社員が多いという。そして結果的に仕事の能率が上がり、ご存じの通り世界最大のIT企業となった。
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- 2016/11/03(木) 16:24:48
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早めにタイヤ交換しておいてよかった
しかし例年じゃ11月上旬にここまで積もったことなんて無かっただろう
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- 2016/11/03(木) 17:02:44
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雪かき終了。重くて腰が痛い。
ビールが旨いわ。
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- 747
- 2016/11/03(木) 17:54:00
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不倫女教師には、連休にならなくて、
すごしにくいな。
小学校勝手に休まないように。
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- 748
- 2016/11/03(木) 20:24:21
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↑ここまできたら病気だな!ヤバいことするなよ
ストーカー野郎
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- 749
- 2016/11/03(木) 21:51:20
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おまいら、運転気をつけれ。
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- 750
- 2016/11/03(木) 23:20:38
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今日市内で死亡事故あった?
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- 751
- 2016/11/04(金) 00:01:57
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帯広ではこの時期の積雪としては44年ぶりだそうだ 9cmだったかな
北見も似たようなもんじゃないか
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- 752
- 2016/11/04(金) 00:02:04
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相内で車が事故ってたわ、朝になったら事故る車多いんじゃないかな
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- 753
- 2016/11/04(金) 01:57:46
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なんで前日とは明らかに違う路面状況なのに同じスピード感出すかね
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- 754
- 2016/11/04(金) 06:31:00
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緋牛内で亡くなったな
網走人が
まだ40手前で若い人だわ
ご冥福お祈りします
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- 755
- 2016/11/04(金) 10:39:21
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ホントこの初積雪の時期は事故多いね
毎年の事なのに何故対応できないんだろう
そういう人は免許返納した方がいいんじゃないだろうか
って言うか
自分はマット&スノー履いてたから油断してたら思ったより積もってて
諦めて慌ててスタッドレスに履き替えたわw
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- 756
- 2016/11/04(金) 11:11:41
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何の権利があって免許返納を勧めてるんだ?
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- 757
- 2016/11/04(金) 15:29:21
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運良く取れただけの免許で周りに迷惑掛けてる人は
基本運転適性が著しく低い人
つまりAT限定でしか免許を取れないような人は
本来運転すべきではない
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- 758
- 2016/11/04(金) 15:46:58
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たしか僕の知り合いで教官から君はMT車の運転無理だからAT限定免許取りなさいって言われた人がいたな。
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- 759
- 2016/11/04(金) 17:01:39
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あら、昨日網走端野線で落ちてた人が亡くなったのかな?
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- 760
- 2016/11/04(金) 17:50:13
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>>757
最近の若者全てが運転ダメだな。
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- 761
- 2016/11/04(金) 19:24:21
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>>757
その判断をするのは貴様じゃないだろう。
事故を起こした・違反をしてしまったからと言って
すぐに免許返納をしたり運転をしないようにするべきって考え方は
改めた方がいい。
仮に俺が貴様の言い方・考え方が極端過ぎて、社会に適応してないから
逮捕した方がいいor自殺するべき!って勧めたら言うことを聞くのか?
色々な考えがあっても良いと思うけど、そうすべきだと断定するのは
控えた方がええぞ。
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- 762
- 2016/11/04(金) 20:42:16
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あら、明日も午後から雪らしいね
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- 763
- 2016/11/04(金) 20:56:51
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昔 キャバレーの呼び込みで夜7時から深夜4時まで働いて週一休みの月給約12万で働いていた馬鹿人間がいたよなwww 時給換算で約600円程、水商売で深夜の時給じゃねーよな最低賃金以下だろにw 札幌ススキノや福岡中洲なんかじゃノルマありで50は月稼げたろうにと噂の馬鹿で有名だったな
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- 764
- 2016/11/04(金) 23:40:09
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今日程度の路面で20kmでしか走れないようなのは車乗るなと思うがなw
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- 765
- 2016/11/04(金) 23:46:32
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しかし5年ぐらい前だっけ、
夜に北見市全体がスケートリンク並みの道路状態になったことがあったよねw
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- 766
- 2016/11/05(土) 00:07:27
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愚かな日本人は時給で右往左往して結局は貧乏暮らし
世界一の金持ち日本が世界一の自殺大国である不思議
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- 767
- 2016/11/05(土) 00:15:41
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負け組貧乏人がコピペ貼る不思議
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- 768
- 2016/11/05(土) 00:45:18
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負け組ではなく敗戦国です米国に洗脳された猿集団です
白人コンプレックスのクズ国民です猿が一生懸命に整形して
追いつこうと汗を流して納税しています
短足で不細工の日本人は馬鹿にされるだけです、ご苦労様です。
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- 769
- 2016/11/05(土) 00:48:31
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あーあっちの人かそんなんじゃ全然響かんぞ、なんせ余裕があるんでねw
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- 770
- 2016/11/05(土) 00:51:36
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自分のことしか考えない無関心(統合失調症)
響かないでいいから精神内科に行ってきなよ
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- 771
- 2016/11/05(土) 00:54:20
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えーー返しがそれ貧困な脳だな?人の心配する前に自分の心配しなよw
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- 772
- 2016/11/05(土) 03:23:35
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また爆弾低気圧が近づいて来てるね
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- 773
- 2016/11/05(土) 03:31:05
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>>772
(((((((( ;゚Д゚)))))))ガクガクブルブルガタガタブルガタガクガク
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- 774
- 2016/11/05(土) 07:52:59
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>>768
そんな事より、自分の国の心配をした方が良いのでは。
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- 775
- 2016/11/05(土) 08:55:05
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-11℃
全国1位の冷え込み来た
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- 776
- 2016/11/05(土) 10:37:12
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なんでまちBBSの北見板でわざわざこんなことしてるんだ?
本家の2ちゃんでかまってもらえばいいのに
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- 777
- 2016/11/05(土) 16:34:20
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>>761
明かに適性に欠く者が必死に吠えてるようにしか見えない
池沼救済のAT限定免許が恥ずかしいならさっさと限定解除した方がいいよ
出来るものならねw
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- 778
- 2016/11/05(土) 16:37:49
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今夜は、飲み会なんですが、これからどのくらい積もりそうですかね?
長靴を履くべきか、吹雪にならなければいいですか。帰宅時のタクシーが動いていることを祈るばかり。
シンデレラより早く帰る予定ですが、帰りはガラスの靴を・・・
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- 779
- 2016/11/05(土) 17:27:10
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>>778
飲み会ならキャバレー太陽がいいんでないかいw
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- 780
- 2016/11/05(土) 17:48:21
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べっちゃべちゃの雪だから、革靴だと靴が台無しになるんでないかいw
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- 781
- 2016/11/05(土) 18:23:27
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夜更け過ぎに
氷へと変わるだろ
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- 782
- 2016/11/05(土) 18:33:40
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>>778
もう遅いかも知れないけど今もう継続的に降ってる中NHKのデータ放送だと22〜23時に3m/hの雪だから結構積もる
yahoo天気予報は0.8〜1m/hだからそんなに降らないかもだが今の時期でもどう転ぶか分からんから対策するに越したことはない
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- 783
- 2016/11/05(土) 22:20:03
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>>782
1時間に0.8mなら一晩で6m以上積もる。
家、つぶれるなw
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- 784
- 2016/11/05(土) 22:31:13
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>>783
目悪くて今指摘されるまでずっとm/hだと思ってたw
mm/hだったのかよ…mlのリットル省略してるのかと思ってた
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- 785
- 2016/11/05(土) 22:38:41
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>>784
理科苦手だったでしょ。
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- 786
- 2016/11/05(土) 22:46:06
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>>784
あ〜、そういう勘違いか。
ドンマイ!
入力ミスで、単純にmを1ついれ忘れたかとおもってたわ。
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- 787
- 2016/11/05(土) 23:32:47
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いやしっかし雪降りすぎだろ!
どんだけ積もるんだよ!
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- 788
- 2016/11/05(土) 23:35:39
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30ミリリットルくらい積もると思う
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- 789
- 2016/11/05(土) 23:56:49
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超大ニュース!!!
http://www.aeoncinema.com/cinema2/all/movie/354499/index.html
イオンシネマ北見
「聲の形」11月26日(土)より2週間限定上映!
絶対見に行こう
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- 790
- 2016/11/06(日) 02:34:54
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なんかもう11月上旬の景色じゃないよな・・・
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- 791
- 2016/11/06(日) 04:33:15
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すげえ積もってるwもう根雪になるな…
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- 792
- 2016/11/06(日) 07:40:39
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チャリンコに乗れないわ。困った。
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- 2016/11/06(日) 08:10:19
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3日の夕方、津別でも事故あったんだね
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