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  • 2016/10/21(金) 04:01:00.11
高重量バーベルスクワットは、椎間板だったり膝を痛めるから絶対にやりたくないわ
痛めたら最後、一生ものの怪我になる可能性がある。
高重量の負荷が掛かっている以上、正しいフォームでやれば大丈夫なんて嘘だから。

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