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- 砂漠のマスカレード ★＠＼(^o^)／
- 2016/10/19(水) 07:06:59.05
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日本代表候補ＧＫトレーニング合宿２日目 （10月18日）
日本代表候補のＧＫトレーニング合宿は１８日、大阪府内で２日目の練習を行った。
バヒド・ハリルホジッチ監督（６４）はＧＫ選考の新基準に、スクワットで体重の１・５倍以上の重量を挙げるノルマを設定。
フィールドを含めた全選手に課される体脂肪率１２％以下の指令に続き、厳しい数字を掲げて守護神を育成する。
合宿初日の１７日には「身長１メートル９０以上ないと良いＧＫとは言えない」と改善不可能な要求をしたが、今回は努力次第で達成できる。
体重８９キロの林は１３３・５キロを挙げる必要があり「簡単な目標ではないが、以前から下半身の強化は課題にしていた」とやる気。
指揮官は筋力を最大限に生かすために神経系を伸ばす必要性も訴えた。
前夜には各選手の失点場面の映像を題材に、ディスカッション形式のミーティングを実施。
ＧＫだけの話し合いは珍しく西川は「新鮮だった。
堅苦しくない話し合いができた」と充実の表情を浮かべた。
ルグシッチＧＫコーチは「１対１では足ではなく手と体から飛び込め」「ボールをキャッチしたら素早くペナルティーエリアの最前線まで行け」「叫べ」の“ＧＫ３カ条”も提示。
さまざまなアプローチでＧＫ陣の意識改革を進めていく。
http://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2016/10/19/kiji/K20161019013561460.html
2016年10月19日 05:30
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- 471
- 2016/10/20(木) 01:12:18.03
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>>469
70kgの人間が正しいフォームでフルスクワット140kgすると結構キツいと思うけど。
俺がそれでセット組めって言われたら憂鬱になるわ
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- 472
- 2016/10/20(木) 01:42:24.72
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これにイーッ!となってハリル叩いてる奴はハリルがフィジカルに何の要求もしないだけでも予選はもっといい成績で来れたとでも思ってるの？
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- 473
- 2016/10/20(木) 01:44:31.13
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>>472
筋トレなんて通常シーズンオフにするもんじゃないの？
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- 474
- 2016/10/20(木) 02:04:08.79
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自分フィジカルコーチだけどこれ基本的な話
ユース年代でも当たり前のレベル
もちろんそこから競技パフォーマンスへの転化を図る必要あるし
ピリオダイゼーション（←めんどいからググって）とかも考えなきゃだけど
少なくともJFAの医科学スタッフは
分かってるし監督とも話し合ってるはずだよ
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- 475
- 2016/10/20(木) 03:30:10.58
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こんな事なら野球のトライアウト？レセプション？みたいに日本代表希望者全員集めて記録会やれば面白いのに。
やる気さえあれば、Ｊ３だろうがＪＦＬだろうが体脂肪12%とスクワット150%挙げに50メートル6秒5以上、その他諸々の標準記録突破した奴ならその後のミニゲームに参加させて、ハリルに見てもらえる。
そんな形にした方が下部リーグの選手も夢見られるし頑張るから日本の底上げに繋がるんじゃないか？
ただ、今からやる事ではないなw
在野の代表クラスが眠ってる可能性あるだろう。
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- 476
- 2016/10/20(木) 05:02:46.76
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1.5倍は筋肉膨らませなくても
使って目覚めるだけでクリアできるレベルだから
余程フィジカル軽視してるってことだろ？
これでハリル叩いてる奴はチョットアレすぎるぞ
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- 477
- 2016/10/20(木) 05:52:43.83
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>>468
GKに持久力w
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- 478
- 2016/10/20(木) 05:55:13.52
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あのデブの松坂大輔でさえスクワット200kgだぜ・・・
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- 479
- 2016/10/20(木) 05:56:15.60
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>>473
自体重の1.5倍なんてシーズン中にやっても大丈夫なレベルだよ
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- 480
- 2016/10/20(木) 05:57:24.96
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>>468
軽量化&持久力だけのボート選手は普通にムッキムキなんだよなぁ
まあ日本の野球とサッカー選手以外は
皆体かなりきたえてるんだけど
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- 481
- 2016/10/20(木) 05:58:13.09
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>>473
それは体型を変えるキッツい奴な
維持のは頻繁にやらなきゃダメ
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- 482
- 2016/10/20(木) 05:58:16.27
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>>471
1.5倍、、
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- 483
- 2016/10/20(木) 06:00:07.91
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体重の1.5倍スクワットは
何の運動もしてない大学生が半年でやれるそれだから
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- 484
- 2016/10/20(木) 06:09:27.29
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>>480
サッカーと卓球ぐらいだろ
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- 485
- 2016/10/20(木) 06:10:36.45
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脳筋が加速する
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- 486
- 2016/10/20(木) 06:22:37.77
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>>485
頭がいい奴ほどウェイトやるよな
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- 487
- 2016/10/20(木) 06:23:30.13
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>>483
なんの運動もしてない120kgのピザが180kgのフルスクワットは無理だろw
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- 488
- 2016/10/20(木) 06:32:18.35
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体重の1.5倍なら、ウエイトトレーニングを続けていれば誰でも出来るだろ
漫才師の阪神巨人の小さい方もジムに通っていて、
フルスクワット100キロできるのをテレビで実演してみせたぐらいだからな
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- 489
- 2016/10/20(木) 06:44:57.42
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高校時代バイト漬けの帰宅部
ジム通い15年位ブランクある自分でも
1･2か月で達成できるだろこの数値は
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- 490
- 2016/10/20(木) 06:49:33.46
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>>463
「柔よく剛を制す」を語る人はなぜかその続き「剛よく柔を断つ」をシカトするからなあ。
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- 491
- 2016/10/20(木) 06:52:40.05
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>>490
つーか木村とか昔の柔道家もトレーニングしていたのにな
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- 492
- 2016/10/20(木) 06:54:49.10
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まあラグビーの五郎丸が「フィジカルから逃げるな」と言っただけで顔真っ赤にする人が多いからなあ。
前回ワールドカップでドログバが出てきただけでビビりまくった日本代表を忘れたんだろうか
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- 493
- 2016/10/20(木) 07:03:01.85
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ハリルは引出しが3個位しかないのな。
駄目だコリャ。
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- 494
- 2016/10/20(木) 07:17:36.40
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>>492
ドログバもそんなにサイズがあるタイプじゃないのにね
柳田と同じ程度だろ
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- 495
- 2016/10/20(木) 07:31:43.38
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>>493
日本の選手でもできそうなのがそれくらいしかないんだよ
というか、それすらできない怠惰な無能ばっかり
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- 496
- 2016/10/20(木) 08:44:27.55
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Jリーガーはサッカーの巧いアスリートじゃなくて、サッカーの巧い一般人でしか無いって事だね
そんなレベルじゃそりゃ体格が良いだけのド下手がプロになれるわけだわ
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- 497
- 2016/10/20(木) 09:02:40.42
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>>496
モテたいためにサッカーやってるだけだから、うまいかすら微妙
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- 498
- 2016/10/20(木) 10:36:42.43
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情けない・・・
代表レベルの選手が自重1.5倍のスクワット課されてそれがニュースになるとかそこまでレベル低いのか
上で散々書かれてるがクリロナのメニューをこなすぐらいして欲しい
後追いなんだからさ
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- 499
- 2016/10/20(木) 11:37:32.58
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2倍がラインだよ。このレベルの奴らなら1.5倍とかだれでもあがるぞ。
あがらないやつがいたらびびるんだが。。。
足切りにもならんぞ。
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- 500
- 2016/10/20(木) 11:58:47.97
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ジーコ臭がすごい
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- 501
- 2016/10/20(木) 12:07:04.17
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ハリルはもっと頑張って代表選手のフィットネス数値をガンガン公開して欲しい
この程度のスクワットで尻込みしてるのは酷すぎる
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- 502
- 2016/10/20(木) 12:16:54.77
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>>490
そもそもジゴロ先生がバーベルダンベル
輸入した最初の人やからな
力なんか否定してない
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- 503
- 2016/10/20(木) 12:18:29.51
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柏木って足めっちゃ遅いけど
ブカブカの靴履いてるらしいじゃん
せめてそれ直してくんねーかな
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- 504
- 2016/10/20(木) 12:18:30.06
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世界のサッカーとかほざいてるくせに世界レベルのサッカー選手に近づく努力をこれっぽっちもしようとしない神経にある意味感心する
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- 505
- 2016/10/20(木) 12:18:43.82
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どんな下手くそでも
それなりには身に付くのがフィジカルなのに
それを軽視する日本
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- 506
- 2016/10/20(木) 12:20:39.02
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クリロナは普段の筋トレで培った筋力を元にクロスバーの50cm上から
ヘディングを叩き込んでくる
http://twdoga.net/omoshiro/3037/
セットプレー時にこういうのに対抗できるGKがいないと強くなれないんだよ
なのにロクにスクワットもやってないGKが多いなんて酷い
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- 507
- 2016/10/20(木) 12:20:59.00
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ハリル優しすぎw
誰でもクリアできるレベルの低い目標だ
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- 508
- 2016/10/20(木) 12:25:27.42
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>>507
＞体重８９キロの林は１３３・５キロを挙げる必要があり「簡単な目標ではないが、以前から下半身の強化は課題にしていた」とやる気。
＞簡単な目標ではないが
＞簡単な目標ではないが
＞簡単な目標ではないが
林彰洋にとっては簡単な目標ではないそうです
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- 509
- 2016/10/20(木) 12:32:52.47
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なお56キロ級の女子の記録が131キロである
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- 510
- 2016/10/20(木) 12:37:09.05
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>>505
海外だとフィジカルっていうと持久力になる不思議
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- 511
- 2016/10/20(木) 14:05:39.48
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お前らはハーフスクワットで1回挙げて
「俺でも2倍は余裕なのにwwww 」
って言ってるだけだと予想
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- 512
- 2016/10/20(木) 14:06:09.04
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家事育児を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
https://t.co/cVm0RCgZaa
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- 513
- 2016/10/20(木) 14:07:18.13
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ハリルの発言の原文と通訳の言葉を併記してほしい
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- 514
- 2016/10/20(木) 15:00:15.45
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>>513
ダバディ「了解」
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- 515
- 2016/10/20(木) 15:17:20.00
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>>511
ハーフで倍上がるなら
1.5倍のフルは上がるからなぁ
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- 516
- 2016/10/20(木) 17:01:51.86
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お前らどうせデブだから80kgぐらいあんだろ
ってことは120kgを担がなきゃならないんだけど
絶頂期の彦麻呂を肩車してスクワットみたいなもんだけど
お前らできそうにないな
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- 517
- 2016/10/20(木) 17:04:37.08
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>>516
代表のGKが出来ないから問題なんだよw
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- 518
- 2016/10/20(木) 17:06:01.98
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>>517
スレ見てご覧よ
「俺でもできる」って言ってるやつウヨウヨいるだろ
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- 519
- 2016/10/20(木) 17:12:07.43
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>>518
だからなんなんだよw
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- 520
- 2016/10/20(木) 17:12:54.44
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ええ事やわ体脂肪率だけ目標設定するとただ痩せてくるだけのアホがいるからな
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- 521
- 2016/10/20(木) 17:13:23.21
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俺、球際弱い選手嫌いなんだよ、スプリントできない選手嫌いなんだよ
フィジカル弱い選手嫌いなんだよ、空中戦弱い選手嫌いなんだよ
縦に仕掛けられない選手嫌いなんだよ、すぐにパスに逃げる選手嫌いなんだよ
ボールを奪ったら素早く相手ゴールに向かうんだよ少ないパスで
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- 522
- 2016/10/20(木) 17:17:35.29
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>>516
まぁ76kgがベストだが多少は前後するわな
体脂肪は14％くらいだわ、180チョイあるから
120ｋｇくらいになるのか最低限。
上げたことねーからわからないが
冬場にスタンドで灯油２０Ｌ入りを左右に持って歩くだけでも結構負荷かかるな。
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