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- 砂漠のマスカレード ★＠＼(^o^)／
- 2016/10/19(水) 07:06:59.05
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日本代表候補ＧＫトレーニング合宿２日目 （10月18日）
日本代表候補のＧＫトレーニング合宿は１８日、大阪府内で２日目の練習を行った。
バヒド・ハリルホジッチ監督（６４）はＧＫ選考の新基準に、スクワットで体重の１・５倍以上の重量を挙げるノルマを設定。
フィールドを含めた全選手に課される体脂肪率１２％以下の指令に続き、厳しい数字を掲げて守護神を育成する。
合宿初日の１７日には「身長１メートル９０以上ないと良いＧＫとは言えない」と改善不可能な要求をしたが、今回は努力次第で達成できる。
体重８９キロの林は１３３・５キロを挙げる必要があり「簡単な目標ではないが、以前から下半身の強化は課題にしていた」とやる気。
指揮官は筋力を最大限に生かすために神経系を伸ばす必要性も訴えた。
前夜には各選手の失点場面の映像を題材に、ディスカッション形式のミーティングを実施。
ＧＫだけの話し合いは珍しく西川は「新鮮だった。
堅苦しくない話し合いができた」と充実の表情を浮かべた。
ルグシッチＧＫコーチは「１対１では足ではなく手と体から飛び込め」「ボールをキャッチしたら素早くペナルティーエリアの最前線まで行け」「叫べ」の“ＧＫ３カ条”も提示。
さまざまなアプローチでＧＫ陣の意識改革を進めていく。
http://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2016/10/19/kiji/K20161019013561460.html
2016年10月19日 05:30
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- 355
- 2016/10/19(水) 19:07:23.36
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>>1
馬鹿禿は屁理屈ばかり言ってないで大迫呼べww
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- 356
- 2016/10/19(水) 19:07:29.10
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>>327
スキージャンプの葛西が言ってたが、ジャンプ力や瞬発力が鍛えられるんだと
ちなみに葛西は体重60kgロ台で全盛期は200kg、今でも180kgをスクワットで上げてる
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- 357
- 2016/10/19(水) 19:08:09.97
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まぁいんじゃね
紙フィジカルからなら増量も効果的
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- 358
- 2016/10/19(水) 19:09:45.77
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コンタクトがあるプロスポーツ選手でスクワット体重の1.5倍挙げられないのは問題だろ。２倍は挙げないと。
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- 359
- 2016/10/19(水) 19:10:26.49
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, - ― - 、
/ - - ヽ ふーん、どうでもいい
| ● ● |
(( （" ）,〜.。" ） )) ﾊﾞﾘｯ
｀> ゜ < ﾎﾞﾘｯ
／ ｀ヽ
（ ￣￣￣ヽ ヽ
｀ーＴ￣|'`'`'`'`'`'`７|
| | 錦織 |、|
| | ﾁｯﾌﾟｽ（￣ )
| | Ｔ´
| ム========ゝ
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- 360
- 2016/10/19(水) 19:11:49.82
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プロスポーツ選手が当たり前に有しているべき筋力すらないサッカー日本代表ｗ
そら誰が監督やっても弱いわけだわｗ
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- 361
- 2016/10/19(水) 19:12:59.09
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そもそもしっかりした国のフィジカルコーチは大学の最先端のトレーニング法を学びに行ってるはずなんだよね
90分で10キロ近く走る持久力と瞬発力を両立させるんだから陸上のスプリンターのトレーニングと被るところはあっても同一のものは意味がない
そもそも永井、田鍋、浅野、宮市など同種目ではスプリンターに恵まれてるのにプレイに生かせてないのは強化ポイントが間違ってるからだろうにｗ
ドリブル突破ならロッベンやリベリ、グリーズマン、ロナウド、メッシ、ネイマールあたりで十分スピードは足りてる
もっと言えば原口でも十分なスピード
ベイルやウォルコットみたいなドリブルは縦にスペースが無いと使えないし使い所が限られてるのは暇にあかせて試合見てたらある程度分かると思う
結局スピードに乗った時の技術的な要因もボールの受け方、広いシュートレンジを意識させるフェイク効果まで含めて総合的にやらないと意味が無い
とりあえず肉体強化だけやって技術は後回しってアホのすることだぜ
モウリーニョの本によると7年位前まで欧州クラブでもそういうレベルでフィジカル強化を全体練習でやっていたのがチラホラだったらしい
だからあの頃は楽に勝てたんだな
フィジカル強化なんて永続的にやるもんなんだからバランスよくやらなきゃ駄目だよ
大体日本はサッカーじゃなくて一般人が小中学生のころからウェイトトレーニングをやってないのが悪い
体に悪い（笑）痩せマッチョ（笑）だとさ
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- 362
- 2016/10/19(水) 19:14:11.87
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普通こんなの代表監督が言わなくても選手個々が鍛えるもんだろ
なんで日本代表の選手って海外行かないとベテランなってもヒョロヒョロのままなんだよ
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- 363
- 2016/10/19(水) 19:17:41.30
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体脂肪率のこともキーパーの身長もこれにも文句いってるやつみると、いか日本が世界基準からとりのこされているかがわかる
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- 364
- 2016/10/19(水) 19:18:27.28
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これきつそう
まぁでもプロやし
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- 365
- 2016/10/19(水) 19:18:40.71
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>>361
体が出来上がってない小中学生の頃からウエイトトレーニングをするのは
怪我しやすいし、成長の妨げになるから逆効果だよ
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- 366
- 2016/10/19(水) 19:18:42.11
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取り敢えずベンチプレスとか要らんから高重量で中〜低回数のスクワットは絶対やるべき。
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- 367
- 2016/10/19(水) 19:19:10.67
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正直びっくりした。
基礎体力がこんなレベルじゃ弱い筈だ。
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- 368
- 2016/10/19(水) 19:19:20.66
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そもそも日本の陸上のフィジカル能力が高いって常識からしておかしいわな
日本人は生まれつき身体能力が低いと思われがちだけど実際は違う
日本はウェイトトレーニングの文化が根付いていない
高校生からやり始めてちゃんとしたトレーニングやってる気分になるんだからそりゃ駄目だわ
陸上にしてもバトンリレーで差を生めることは出来ても肝心のスプリントでは勝ててない
そういう部分も真面目に考えないと現実味が無い
野球選手に人材が取れれているという発想も聞いてて見苦しい
じゃあ野球選手を陸上に派遣すればｗって発想になる
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- 369
- 2016/10/19(水) 19:24:39.31
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汚しやすいと言って幼少からトレーニングやら無い日本に比べて他国では近所の公園で餓鬼がバーベル上げてたりするんだよ
ロシアに居たからマッチョ度の差はそりゃ出るさ
同じ学生でも日本人の高校生とアメリカの高校生のウェイトトレーニングやってる率の差を考えたことあるか？
正直言って日本人はガチマッチョがダサいって文化があるだろｗ
そりゃ基礎体力が違うわ
プロ選手は全く別だって思いたいのは分かるがそういう部分から全体的なフィジカル面の差が出てる
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- 370
- 2016/10/19(水) 19:25:00.23
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>>349
最低限の基礎の中の基礎のトレーニングで怪我するならもうスポーツに向いてない貧弱ってだけだろ
準備運動で怪我するレベル
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- 371
- 2016/10/19(水) 19:25:32.82
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>>366
ベンチもやらないと駄目だよ。
ベンチ・スクワット・デッドはどれもやらないと
これらビッグ３と言われる種目は体作りの基本中の基本でどれも外す事はできない。
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- 372
- 2016/10/19(水) 19:25:48.74
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監督をクビにして、フィジコで雇いなおせばどうか。
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- 373
- 2016/10/19(水) 19:26:26.91
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これって妥当な目標なん？
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- 374
- 2016/10/19(水) 19:26:49.34
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だって、 少女漫画に出てくるイケメン 草食系でガリッガリやん〜〜〜
俺ら、ああなりたいね〜ん サッカー弱くてもええねん〜〜
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- 375
- 2016/10/19(水) 19:27:21.28
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>>373
低すぎだよ４０代自営業の俺でも出来るもんｗ
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- 376
- 2016/10/19(水) 19:28:13.24
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>>369
モテたい奴がやるのが日本のサッカーだからな
モテ要素を壊すトレーニングなんかしたくないし汗すらかきたくない
そんな奴らが世界で勝てるわけがない
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- 377
- 2016/10/19(水) 19:28:19.34
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日本人の筋トレ軽視、筋肉嫌悪は異様なレベル
なんか根本から変えてかないと駄目だろ
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- 378
- 2016/10/19(水) 19:28:41.93
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>>363
カンポス目指せば良くない？
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- 379
- 2016/10/19(水) 19:28:43.93
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>>373
妥当以前に、これが出来ないならプロ辞めるべき
というか「この程度当然出来るわ」って怒るべきレベル
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- 380
- 2016/10/19(水) 19:30:25.47
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1.5倍を基準にしてるって事は、それさえも挙げられないモヤシばっかりって事でしょ？
具体的な指令を出してくれて良かったじゃん。
体脂肪も本来はウエイトトレーニングをしながら栄養も管理して下げるもんだし。
宇佐美みたいに食わずに痩せれば体脂肪下がると思ってゲッソリする様な知識のカス選手ばっかりなんだぞ？
それぐらい日本はスポーツにおいての生物学や栄養学の後進国。
プロスポーツ選手なんて本来は成長期にすでに突き詰め始めないとおかしいレベルだし。
各スポーツ協会が学校等に一日練習時間の上限を徹底させないと、他校出し抜くために技術上げるために練習ばっかりさせて、成長期の栄養不足で結局は小物にしかならない。
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- 381
- 2016/10/19(水) 19:31:18.24
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>>297
初耳だが 本当に筋トレダサいなんて言う意見
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- 382
- 2016/10/19(水) 19:31:41.69
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けど、今まで原口や小林悠くらい連続でスプリント出来る選手いなかったからな
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- 383
- 2016/10/19(水) 19:32:14.14
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>>373
川島がスクワットで120kg上げてメスの正GKになれるなら妥当
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- 384
- 2016/10/19(水) 19:34:02.85
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>>378
カンポスも現代では通用してないかもしれない。
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- 385
- 2016/10/19(水) 19:35:24.02
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身長、体脂肪、スクワット
全部満たしてるのは欧州でも極めてレアだろ。
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- 386
- 2016/10/19(水) 19:35:59.96
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ジーコやグアルディオラは「テクニックは凄いけどひ弱」
ということで筋トレメチャクチャやらされたらしい
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- 387
- 2016/10/19(水) 19:38:49.32
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正直ゴン中山を監督にした方がいい気がしてきた
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- 388
- 2016/10/19(水) 19:39:06.75
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>>351
GKに言ったわけ？
ならやっぱり馬鹿だ
何で横方向の筋肉の連動性に注目しなきゃいけないのに
何で縦方向のトレーニングさせるわけ？
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- 389
- 2016/10/19(水) 19:39:12.44
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>>380
アホみたいに練習をさせる学校は大量に食わせるよ
宇佐美みたいに食事を抜くって発想は出ない
ボクシングの減量でも参考にしちゃったのかねぇ
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- 390
- 2016/10/19(水) 19:44:35.44
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ぬるま湯で喜んでるやつらにこんなこと言ったら発狂するのは当たり前だろ
ハリルはアホ
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- 391
- ＠＼(^o^)／
- 2016/10/19(水) 19:47:11.27
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結局は体脂肪率のやつは失敗だったんだざね
代表ぜんぜん強くなってへんやん
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- 393
- 2016/10/19(水) 19:47:35.87
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>>388
そういうレベルの話じゃないっしょ。
こんな事ができないようじゃプロとしてどうしょも無いよ。
修善寺の競輪学校とか見学にいった方がいい。
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- 394
- 2016/10/19(水) 19:49:38.42
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筋トレにも色々あるし、目指す方向性があるからな
ハリルはその道のプロなのか？
そしてその結論としてスクワットなのか？
単に思い付きで言ってるだけだろ
それに監督の言葉はコーチの言葉とは違う重みがある
その影響力までちゃんと計算してるのか？
ただ選手を振り回してるだけだろ
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- 395
- 2016/10/19(水) 19:52:03.56
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女子のアンダー19がスペインを3−0で破って決勝だ。ハリルホジッチの提言は正しい！
フィジカルに圧倒的な差がない若年層では日本人も世界と戦える競争力があるのに年代が上がるにつれて差がひろがるのはフィジカルの差しかない
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- 396
- 2016/10/19(水) 19:53:11.03
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岡田戻ってこい
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- 397
- 2016/10/19(水) 19:53:21.51
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>>394
こんなんマラソン選手にランニング練習しろって言うのと一緒
基本中の基本
これ言われて無茶振りだと思う選手がいる方がおかしい
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- 398
- 2016/10/19(水) 19:53:43.39
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スポ根最高w
星一徹かよw
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- 399
- 2016/10/19(水) 19:54:43.57
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体重の1.5倍なんて筋トレやってたら楽勝だよ。
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- 400
- 2016/10/19(水) 19:56:36.60
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なんかラグビーの監督みたいになってきてるな
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- 401
- 2016/10/19(水) 19:56:53.92
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>>394
そんなレベルの高い話じゃ無いから。
スポーツ選手の体作りとしては出来て当たり前のレベルの事
出来なきゃ笑われるレベル。
地方都市の田舎のジムでおっさんが普通に出来る事だよ。
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- 402
- 2016/10/19(水) 19:57:14.37
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スクワットの時点で古いわ
今はそのスポーツの運動に合わせた筋肉トレーニングがあるというのに
例えばオリンピックの水泳で金メダルを取った選手にだって個人に合った水泳に合った筋力トレーニングをしたからああいう結果を出せた
ＧＫがスクワットでどれだけ筋力伸ばしてもダメ何のトレーニングにもならない
側面の筋肉は鍛えられてないし
やるならＧＫの横飛びの踏込足の強化とか上体移動のための腰周りの筋トレ
それと「サッカーのＧＫの動きに合わせた筋トレ」方法でこなさなきゃ意味ない
今は無駄な筋トレもあるのよ？
もっと勉強しましょうね
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- 403
- 2016/10/19(水) 19:57:34.70
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数字と海外組で構成して。戦術０。テレビゲームしてる馬鹿外国人。
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- 404
- 2016/10/19(水) 19:58:03.00
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>>397
だったら言う必要なくね？
他にもっと的確な指示の仕方があるだろう
アスリートとしてできて当然のことをわざわざ一つだけとりあげて言うとか馬鹿じゃないのか
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- 2016/10/19(水) 20:01:01.50
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世界に比べて基礎体力すら足りてない証拠だろ
日本人は小柄だからとか言い訳は通用しない
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- 2016/10/19(水) 20:01:46.64
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一般人の俺が75キロのとき125キロ（1.6倍）くらいでセット組めれたんだから脚のぶっとい
サッカーなら1.5なんて楽勝じゃん。
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