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- 砂漠のマスカレード ★＠＼(^o^)／
- 2016/10/19(水) 07:06:59.05
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日本代表候補ＧＫトレーニング合宿２日目 （10月18日）
日本代表候補のＧＫトレーニング合宿は１８日、大阪府内で２日目の練習を行った。
バヒド・ハリルホジッチ監督（６４）はＧＫ選考の新基準に、スクワットで体重の１・５倍以上の重量を挙げるノルマを設定。
フィールドを含めた全選手に課される体脂肪率１２％以下の指令に続き、厳しい数字を掲げて守護神を育成する。
合宿初日の１７日には「身長１メートル９０以上ないと良いＧＫとは言えない」と改善不可能な要求をしたが、今回は努力次第で達成できる。
体重８９キロの林は１３３・５キロを挙げる必要があり「簡単な目標ではないが、以前から下半身の強化は課題にしていた」とやる気。
指揮官は筋力を最大限に生かすために神経系を伸ばす必要性も訴えた。
前夜には各選手の失点場面の映像を題材に、ディスカッション形式のミーティングを実施。
ＧＫだけの話し合いは珍しく西川は「新鮮だった。
堅苦しくない話し合いができた」と充実の表情を浮かべた。
ルグシッチＧＫコーチは「１対１では足ではなく手と体から飛び込め」「ボールをキャッチしたら素早くペナルティーエリアの最前線まで行け」「叫べ」の“ＧＫ３カ条”も提示。
さまざまなアプローチでＧＫ陣の意識改革を進めていく。
http://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2016/10/19/kiji/K20161019013561460.html
2016年10月19日 05:30
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- 329
- 2016/10/19(水) 18:38:52.12
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こんなもんアスリートなら楽勝やろ
２倍でもいいくらいやで
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- 330
- 2016/10/19(水) 18:39:52.20
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俺は上げれるんだけど・・・・
日本代表の身体能力ってそんなもんなの？
学生時代に槍投げやっててずっと筋トレしてる４３歳
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- 331
- 2016/10/19(水) 18:40:57.46
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また選手壊す気か…
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- 332
- 2016/10/19(水) 18:41:32.22
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体脂肪率下げろ、と言ったら痩せてくる馬鹿がいるからな
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- 333
- 2016/10/19(水) 18:42:24.54
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勘違いしてるのがいっぱいいるけどGKの話だぞ
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- 334
- 2016/10/19(水) 18:45:22.96
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体脂肪率を下げろと言っても理解出来なかったからより具体的な指示になったなw
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- 335
- 2016/10/19(水) 18:45:27.64
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極真空手の黒澤浩樹は90kgの体重でデッドリフトで330kg挙げてたぞ。
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- 336
- 2016/10/19(水) 18:47:45.00
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何か基礎体力がプロスポーツ選手として著しく低い気がする。
だから弱いのか納得できた。
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- 337
- 2016/10/19(水) 18:48:49.69
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個別に合わせたメニュー課すならまだしもアバウトな指令だよね。
ハーフナーとか150kg近いスクワットになるじゃん
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- 338
- 2016/10/19(水) 18:49:32.18
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>>337
ハーフナーにはこんな指示出してないんだが
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- 339
- 2016/10/19(水) 18:50:05.33
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これがパニック障.害なの女性は、たった2枚の写真で伝えた
https://t.co/egbfg9IuPu
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- 340
- 2016/10/19(水) 18:51:52.30
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スピードアップの為のフィジカル強化ならそういうメニュー組まないと意味がない
永井なんかスピードはあってもオーバメヤンのボール受けるプレースキルが足りてないし、そういう個々の強化をしないと成長にはつながらない
そもそもそういうことはクラブでやらないと無理だし代表で一律スクワットすれば戦力向上するわけじゃない
フランスとかはジダン時代にそういうプロセスを各クラブに浸透させて最近も平均的にいい選手を輩出してる
ベルギーなんかも海外重視（オランダ、フランス）で過去に失敗して国内改革したよね
宇佐美なんか見てると明らかに代表の体脂肪だけ削れって指示で失敗してるよね
後、中央からサイドに転向させたのも大失敗だよｗｗ
プレーのレベルどうこう以前に選手の特性やウィークポイントのバランス考えたトレーニングメニューを全く考えてないのが笑える
「オレの理想の選手！」「オレの理想のサッカー！」ってのが前面に出てて柔軟に対応するキャパシティーがない
日本人ＦＷは明らかに2トップ型なのに現状のシステムの有効性を優先してバランス考えずに1トップに二列目並べる姿はあんま選手を生かそうとしてない姿勢が見える
普通まともな監督なら回しすぎの中盤一枚削って前に一枚足して二、三試合試行錯誤するもんだよ
それをやるからモウリーニョとかみたいに時代のシステムに対応した新しい戦術やシステムが生まれるのにな
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- 341
- 2016/10/19(水) 18:52:39.11
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スピードやアジリティだけでは世界と勝負できないのは確か
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- 342
- 2016/10/19(水) 18:54:11.57
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バーベルスクワットは普通に陸上選手なんかの基本メニューだぞ
これをやらせてないのはフィジカルコーチがアホなのよ
陸上界からフィジカルコーチを迎えればいい
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- 343
- 2016/10/19(水) 18:54:37.01
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>>338
選手一人一人の体型に添ってないって意味ね。
反対に深井が代表なら負荷90kgだし
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- 344
- 2016/10/19(水) 18:56:58.75
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取り合えず筋トレのビッグ３はどのスポーツ選手も筋トレとしてやるもんだと思ってたよ。
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- 345
- 2016/10/19(水) 18:57:00.42
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>>342
どんなスポーツでも基本だよな
この程度できないならプロ辞めろ
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- 346
- 2016/10/19(水) 18:58:45.60
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「YAMAHAのコピペ」ってどこまで本当なの？ ヤマハ本社に聞いてきた
https://t.co/pbKWmnCcQ8
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- 347
- 2016/10/19(水) 18:59:08.89
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宇佐美の場合はスピード強化の為のフィジカルトレーニングをやってたはずなんだけどな
そういう部分を無視して体脂肪率だけを拘ったんならアウトだよ
結果的にクラブのトレーニング方法なら体脂肪率を削ることになるんだがハリルは自分のトレーニング法を押し付けた感じがある
クラブが計画的にスプリント強化の為のトレーニング組んでるのを放棄したらそりゃ失敗すると思うよｗ
陸上選手が目的も持たずに専門的知識も無しに村に伝わる根性ウェイトトレーニングをやったからって速くなれるとは限らないからね
大体フィジカルトレーナーとかじゃないと大学に毎年勉強しに行ったりしてないだろｗ
そのあたりはモウリーニョが本でかなり言ってた 大した知識もない元選手の監督が経験論でフィジカルトレーニングに口出しするのはアウトだって
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- 348
- 2016/10/19(水) 18:59:10.68
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>>343
そんなのは本来チームや個人でやるものじゃね？
サッカーで飯食ってるんだろ？
そんなことすら全くやろうとしてないから、取り掛かかりとしてこんな指示出すしかないんだろうよ
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- 349
- 2016/10/19(水) 19:00:59.76
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馬鹿じゃネーの
サッカー選手にスクワットなんかやらせたら
それこそひざの怪我人続出すんぞ
ほんとこの馬鹿監督なんとかしたほうがいいぞ
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- 350
- 2016/10/19(水) 19:01:21.14
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>>347
だから陸上選手は普通にやってるトレーニングなんだよ
これやってスピード落ちるなら才能がないんだよ
サッカー辞めた方がいい
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- 351
- 2016/10/19(水) 19:03:23.26
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>>349
だからGKだってば
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- 352
- 2016/10/19(水) 19:03:56.42
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>>349
ベルト巻いて正しいフォームでやれば怪我しないよ。
体重の１．５倍とかで壊れるひざや腰じゃプロとか無理だから。
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- 353
- 2016/10/19(水) 19:04:33.90
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だからもう無理なんだよ〜〜〜 日本人は才能ないの、
気持ちは解るけどこれ以上のスパルタやっても、効果上がらないよ 諦めてくれハリル、、、
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- 354
- 2016/10/19(水) 19:06:53.95
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>>352
だよな。むしろ体重の二倍は挙げてもらいたいくらいだわ。
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- 355
- 2016/10/19(水) 19:07:23.36
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>>1
馬鹿禿は屁理屈ばかり言ってないで大迫呼べww
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- 356
- 2016/10/19(水) 19:07:29.10
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>>327
スキージャンプの葛西が言ってたが、ジャンプ力や瞬発力が鍛えられるんだと
ちなみに葛西は体重60kgロ台で全盛期は200kg、今でも180kgをスクワットで上げてる
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- 357
- 2016/10/19(水) 19:08:09.97
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まぁいんじゃね
紙フィジカルからなら増量も効果的
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- 358
- 2016/10/19(水) 19:09:45.77
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コンタクトがあるプロスポーツ選手でスクワット体重の1.5倍挙げられないのは問題だろ。２倍は挙げないと。
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- 359
- 2016/10/19(水) 19:10:26.49
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, - ― - 、
/ - - ヽ ふーん、どうでもいい
| ● ● |
(( （" ）,〜.。" ） )) ﾊﾞﾘｯ
｀> ゜ < ﾎﾞﾘｯ
／ ｀ヽ
（ ￣￣￣ヽ ヽ
｀ーＴ￣|'`'`'`'`'`'`７|
| | 錦織 |、|
| | ﾁｯﾌﾟｽ（￣ )
| | Ｔ´
| ム========ゝ
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- 360
- 2016/10/19(水) 19:11:49.82
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プロスポーツ選手が当たり前に有しているべき筋力すらないサッカー日本代表ｗ
そら誰が監督やっても弱いわけだわｗ
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- 361
- 2016/10/19(水) 19:12:59.09
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そもそもしっかりした国のフィジカルコーチは大学の最先端のトレーニング法を学びに行ってるはずなんだよね
90分で10キロ近く走る持久力と瞬発力を両立させるんだから陸上のスプリンターのトレーニングと被るところはあっても同一のものは意味がない
そもそも永井、田鍋、浅野、宮市など同種目ではスプリンターに恵まれてるのにプレイに生かせてないのは強化ポイントが間違ってるからだろうにｗ
ドリブル突破ならロッベンやリベリ、グリーズマン、ロナウド、メッシ、ネイマールあたりで十分スピードは足りてる
もっと言えば原口でも十分なスピード
ベイルやウォルコットみたいなドリブルは縦にスペースが無いと使えないし使い所が限られてるのは暇にあかせて試合見てたらある程度分かると思う
結局スピードに乗った時の技術的な要因もボールの受け方、広いシュートレンジを意識させるフェイク効果まで含めて総合的にやらないと意味が無い
とりあえず肉体強化だけやって技術は後回しってアホのすることだぜ
モウリーニョの本によると7年位前まで欧州クラブでもそういうレベルでフィジカル強化を全体練習でやっていたのがチラホラだったらしい
だからあの頃は楽に勝てたんだな
フィジカル強化なんて永続的にやるもんなんだからバランスよくやらなきゃ駄目だよ
大体日本はサッカーじゃなくて一般人が小中学生のころからウェイトトレーニングをやってないのが悪い
体に悪い（笑）痩せマッチョ（笑）だとさ
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- 362
- 2016/10/19(水) 19:14:11.87
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普通こんなの代表監督が言わなくても選手個々が鍛えるもんだろ
なんで日本代表の選手って海外行かないとベテランなってもヒョロヒョロのままなんだよ
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- 363
- 2016/10/19(水) 19:17:41.30
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体脂肪率のこともキーパーの身長もこれにも文句いってるやつみると、いか日本が世界基準からとりのこされているかがわかる
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- 364
- 2016/10/19(水) 19:18:27.28
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これきつそう
まぁでもプロやし
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- 365
- 2016/10/19(水) 19:18:40.71
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>>361
体が出来上がってない小中学生の頃からウエイトトレーニングをするのは
怪我しやすいし、成長の妨げになるから逆効果だよ
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- 366
- 2016/10/19(水) 19:18:42.11
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取り敢えずベンチプレスとか要らんから高重量で中〜低回数のスクワットは絶対やるべき。
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- 367
- 2016/10/19(水) 19:19:10.67
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正直びっくりした。
基礎体力がこんなレベルじゃ弱い筈だ。
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- 368
- 2016/10/19(水) 19:19:20.66
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そもそも日本の陸上のフィジカル能力が高いって常識からしておかしいわな
日本人は生まれつき身体能力が低いと思われがちだけど実際は違う
日本はウェイトトレーニングの文化が根付いていない
高校生からやり始めてちゃんとしたトレーニングやってる気分になるんだからそりゃ駄目だわ
陸上にしてもバトンリレーで差を生めることは出来ても肝心のスプリントでは勝ててない
そういう部分も真面目に考えないと現実味が無い
野球選手に人材が取れれているという発想も聞いてて見苦しい
じゃあ野球選手を陸上に派遣すればｗって発想になる
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- 369
- 2016/10/19(水) 19:24:39.31
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汚しやすいと言って幼少からトレーニングやら無い日本に比べて他国では近所の公園で餓鬼がバーベル上げてたりするんだよ
ロシアに居たからマッチョ度の差はそりゃ出るさ
同じ学生でも日本人の高校生とアメリカの高校生のウェイトトレーニングやってる率の差を考えたことあるか？
正直言って日本人はガチマッチョがダサいって文化があるだろｗ
そりゃ基礎体力が違うわ
プロ選手は全く別だって思いたいのは分かるがそういう部分から全体的なフィジカル面の差が出てる
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- 370
- 2016/10/19(水) 19:25:00.23
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>>349
最低限の基礎の中の基礎のトレーニングで怪我するならもうスポーツに向いてない貧弱ってだけだろ
準備運動で怪我するレベル
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- 371
- 2016/10/19(水) 19:25:32.82
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>>366
ベンチもやらないと駄目だよ。
ベンチ・スクワット・デッドはどれもやらないと
これらビッグ３と言われる種目は体作りの基本中の基本でどれも外す事はできない。
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- 372
- 2016/10/19(水) 19:25:48.74
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監督をクビにして、フィジコで雇いなおせばどうか。
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- 373
- 2016/10/19(水) 19:26:26.91
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これって妥当な目標なん？
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- 374
- 2016/10/19(水) 19:26:49.34
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だって、 少女漫画に出てくるイケメン 草食系でガリッガリやん〜〜〜
俺ら、ああなりたいね〜ん サッカー弱くてもええねん〜〜
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- 375
- 2016/10/19(水) 19:27:21.28
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>>373
低すぎだよ４０代自営業の俺でも出来るもんｗ
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- 376
- 2016/10/19(水) 19:28:13.24
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>>369
モテたい奴がやるのが日本のサッカーだからな
モテ要素を壊すトレーニングなんかしたくないし汗すらかきたくない
そんな奴らが世界で勝てるわけがない
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- 377
- 2016/10/19(水) 19:28:19.34
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日本人の筋トレ軽視、筋肉嫌悪は異様なレベル
なんか根本から変えてかないと駄目だろ
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- 2016/10/19(水) 19:28:41.93
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>>363
カンポス目指せば良くない？
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- 379
- 2016/10/19(水) 19:28:43.93
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>>373
妥当以前に、これが出来ないならプロ辞めるべき
というか「この程度当然出来るわ」って怒るべきレベル
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- 2016/10/19(水) 19:30:25.47
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1.5倍を基準にしてるって事は、それさえも挙げられないモヤシばっかりって事でしょ？
具体的な指令を出してくれて良かったじゃん。
体脂肪も本来はウエイトトレーニングをしながら栄養も管理して下げるもんだし。
宇佐美みたいに食わずに痩せれば体脂肪下がると思ってゲッソリする様な知識のカス選手ばっかりなんだぞ？
それぐらい日本はスポーツにおいての生物学や栄養学の後進国。
プロスポーツ選手なんて本来は成長期にすでに突き詰め始めないとおかしいレベルだし。
各スポーツ協会が学校等に一日練習時間の上限を徹底させないと、他校出し抜くために技術上げるために練習ばっかりさせて、成長期の栄養不足で結局は小物にしかならない。
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