-
- 1
- 砂漠のマスカレード ★＠＼(^o^)／
- 2016/10/19(水) 07:06:59.05
-
日本代表候補ＧＫトレーニング合宿２日目 （10月18日）
日本代表候補のＧＫトレーニング合宿は１８日、大阪府内で２日目の練習を行った。
バヒド・ハリルホジッチ監督（６４）はＧＫ選考の新基準に、スクワットで体重の１・５倍以上の重量を挙げるノルマを設定。
フィールドを含めた全選手に課される体脂肪率１２％以下の指令に続き、厳しい数字を掲げて守護神を育成する。
合宿初日の１７日には「身長１メートル９０以上ないと良いＧＫとは言えない」と改善不可能な要求をしたが、今回は努力次第で達成できる。
体重８９キロの林は１３３・５キロを挙げる必要があり「簡単な目標ではないが、以前から下半身の強化は課題にしていた」とやる気。
指揮官は筋力を最大限に生かすために神経系を伸ばす必要性も訴えた。
前夜には各選手の失点場面の映像を題材に、ディスカッション形式のミーティングを実施。
ＧＫだけの話し合いは珍しく西川は「新鮮だった。
堅苦しくない話し合いができた」と充実の表情を浮かべた。
ルグシッチＧＫコーチは「１対１では足ではなく手と体から飛び込め」「ボールをキャッチしたら素早くペナルティーエリアの最前線まで行け」「叫べ」の“ＧＫ３カ条”も提示。
さまざまなアプローチでＧＫ陣の意識改革を進めていく。
http://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2016/10/19/kiji/K20161019013561460.html
2016年10月19日 05:30
-
- 170
- 2016/10/19(水) 10:24:51.81
-
体重の1・5倍って基準を聞いてどう思うかで学生の頃にどんな部活動やってたか判るなw
反発してる奴は全員帰宅部のチビヒョロガリモヤシ確定w
それくらいこの基準は緩い
曲がりなりにもプロアスリートでこの基準を満たせないのは恥以外の何物でもない
-
- 171
- 2016/10/19(水) 10:26:25.87
-
前田俊介は出来なさそうだな。天才だけどｗ
-
- 172
- 2016/10/19(水) 10:27:40.77
-
ハリルもバカだけど、こんな程度を「鬼指令！」って書いてる記者はもっとバカ
-
- 173
- 2016/10/19(水) 10:31:28.49
-
>>166
クラブのカリキュラムやってるなら一応基礎はやってる扱いになるんじゃね？
-
- 174
- 2016/10/19(水) 10:33:50.07
-
>>1
＞バヒド・ハリルホジッチ監督（６４）はＧＫ選考の新基準に、スクワットで体重の１・５倍以上の重量を挙げるノルマを設定。
キーパーの話みたいなんだけど。
それ以外の選手の話してる連中はスレタイしか読んでないのかな？
-
- 175
- 2016/10/19(水) 10:35:09.77
-
>>173
日本サッカー協会が求める標準レベルがそうなら、そういうことですね。
-
- 176
- 2016/10/19(水) 10:35:44.23
-
てか、鼻ホジはフィジカルしか言及できないんでしょ。
しかも何だこの数値目標。
全員クリアできる目標設定して何がしたいんだ。
もうね、断末魔の足掻きを見ているようで見苦しいわ。
-
- 177
- 2016/10/19(水) 10:37:19.51
-
ホワイ？ ジャパニーズピーポー
-
- 178
- 2016/10/19(水) 10:37:27.78
-
ラグビーがフィジカル改革であそこまで行けたのを忘れてるなみんな。
ラグビーの代表層だって元々それなりに鍛えていただろうけど、さらなる取組や科学的な知見によって１段上に行けた。
サッカーでもJや代表クラスでフィジカル徹底的に鍛え直す取り組みがあっていいはず。
ハリルとしては、代表で２〜３日やってもどうにもならんから、クラブでやってほしいというのは当然の要望だな
-
- 179
- 2016/10/19(水) 10:37:55.71
-
仙波敏郎（元愛媛県警警察官）；
警察は過去数 十年に渡って毎年４００億円の税金を泥棒していた。 管理職一人数百万円。
裏金を認めた （発覚した）県・・岐阜、北海道、千葉、神奈川、愛媛、愛知、宮崎、宮城、静岡、長崎、
大阪、岩手、滋賀 、福井、広島、山形、兵庫、熊本、福岡、島根、石川、群馬、埼玉、東京、（疑惑；京都）
裏金をやっていた 県警は全国共通、金太郎アメ。
残る２２の県 は裏金のウの字も出ていないんです。それだけ裏金の隠蔽力が強いんです。
-
- 180
- 2016/10/19(水) 10:38:25.40
-
>>174
見落として書き込んでたわｗ
スマソｗ
-
- 181
- 2016/10/19(水) 10:38:31.84
-
意味あるのかそれ
イチローがぼろくそに言いそう
-
- 182
- 2016/10/19(水) 10:39:32.83
-
アルジェリア人化計画
-
- 183
- 2016/10/19(水) 10:45:09.03
-
>>74
なんか日本のサッカーの指導者って他のスポーツの指導を全否定したいのかって言わんばかりに他のスポーツと真逆の事やりまくってるイメージだわ
特に野球の軍隊式練習を反面教師にしてるみたいだけどサッカーて野球以上に軍隊式の練習が必要なスポーツだと思うぞ
欧州のサッカー見てると選手とか完全に監督の駒だし結果オーライとか全然許されないくらい規律が厳しいよ
岡崎みたいに点取っても監督の支持を無視してたら容赦なく外されるんだから
-
- 184
- 2016/10/19(水) 10:47:05.39
-
>>183
岡崎も点とったと言ってもチェルシー戦くらいのもんで昨年から通して得点力は期待されてなかったがな
-
- 185
- 2016/10/19(水) 10:47:41.40
-
体重を30kgにすればいい
-
- 186
- 2016/10/19(水) 10:48:51.49
-
たかが100?位余裕過ぎるだろ。
雄星なんて250〜300上げてんのに。
-
- 187
- 2016/10/19(水) 10:50:37.10
-
いや鬼とか書いてるけど、体重の1.5倍って普通じゃね？
-
- 188
- 2016/10/19(水) 10:51:16.54
-
数字自体は厳しくないがあまり急かさないでくれ。
怪我人が増えるのも回復中の選手にフルメニューこなさせたりするからだし。
-
- 189
- 2016/10/19(水) 10:52:01.45
-
マジレスすると体重の1.5倍のスクワットとか筋トレ始めて割とすぐに到達するレベルだから問題ない
-
- 190
- 2016/10/19(水) 10:53:35.19
-
>>24
サッカー選手はクソガリチビだぞ？
-
- 191
- 2016/10/19(水) 10:53:44.43
-
>>71
普通逆だろ
上半身に対して下半身が細すぎ状態かよ
-
- 192
- 2016/10/19(水) 10:54:11.93
-
わかったから年齢の1.5倍眠っててくれ
-
- 193
- 2016/10/19(水) 10:54:49.10
-
体脂肪率もそうだけど、アスリートなら最低限やれてしかるべき、って事しか言ってないのにな
それすら出来ない時点でアスリート失格っていうか、Jリーグの温さを表してる
-
- 194
- 2016/10/19(水) 10:56:15.16
-
体脂肪は節制してればクリアできるはずだけど、宇佐美のアホは
単に絶食して筋肉量も減らしたんだよな。
-
- 195
- 2016/10/19(水) 10:57:44.86
-
さっそく身長で期待されたシュミット・ダニエルが怪我してるな
せっかくの代表入りのチャンスで持ってなさすぎやろ・・・
-
- 196
- 2016/10/19(水) 11:00:50.46
-
>>178
それをやる前にラグビーの日本代表の特徴とされる敏捷性やスピード、運動量等は強豪に比べて劣っていることをデータで証明したからな。
選手としてはHCに従わざるを得なかった。
ハリルって今のフィジカルではどうにもならないってのを証明してなさそう。今のフィジカルでもうまくやればベスト8ぐらいには手が届くと考えている日本サッカー関係者を納得させないとフィジカル強化はしないんじゃね？
-
- 197
- 2016/10/19(水) 11:00:58.39
-
膝ボロになるやんけ
-
- 198
- 2016/10/19(水) 11:01:14.98
-
モンゴロイドの195cmにコーカソイド用の195cmのトレをしたら、
確かに膝と腰を悪くしそうだね。
-
- 199
- 2016/10/19(水) 11:01:48.84
-
>>169
まずはそのアジアの限界までいかないとその先もクソもないだろうよ
日本は4年ごとにスタイルころころ変わるのが問題だった
それをオシムから確立させようとしたのに、今の協会は最近の流行スタイルを取り入れようと必死でブレブレなんだよ
-
- 200
- 2016/10/19(水) 11:03:04.23
-
大体１００?くらいを一発だろ？
プロで挙げれない選手いるの？
しかも代表だろ
-
- 201
- 2016/10/19(水) 11:03:51.03
-
なんとなくジーコの終わりの時と似てきたなｗ
背の高さと強さに逃げ始めた
監督の仕事は、与えられた（選ぶことの出来る）パーツを使って、相手に勝つ戦略を作り実践する事
体作りとかはプロの各々に任せればいい、代表監督の仕事じゃないとは思うぞ
-
- 202
- 2016/10/19(水) 11:04:39.07
-
もうそういうのいいから帰れよ
-
- 203
- 2016/10/19(水) 11:06:27.85
-
欧州強豪が９０や１００のレベルでやってる所を、３０程度で満足してるのがJリーグ
それをせめて５０ぐらいにはしようやって言ってるのがハリル
確かにモンゴロイドがいくら鍛えても７０やそこらにまでしかならないかもしれんが、ならそのレベルぐらいにまでは上げようぜ
-
- 204
- 2016/10/19(水) 11:08:44.72
-
これ批判してる奴は筋トレのことまったく知らないんだろうな
体重の1.5倍っていうのは相当甘いぞ
100?挙げれない選手いたらヤバすぎる
-
- 205
- 2016/10/19(水) 11:09:34.71
-
正しいやり方でも筋肉つく代わりに膝のダメージは残るよ。
プロレスラーは自重で1000回やるよ膝を壊さないために。
-
- 206
- 2016/10/19(水) 11:09:35.01
-
>>199
なんか協会はスペインはフィジカルが弱いからパスサッカーをやってると本気で思ってるふしがあるよな
スペインがパスサッカー出来るのって常にボールキープ出来るくらいの強靭なフィジカルがあるからだろ
確かにスペインの選手は平均身長は低い方だと思うけど身体の重心が異様にどっしりしててどれだけプレスをかけても倒れないから驚異的なボールキープが出来るんだよ
これラテン系の人間独特の身体的特徴らしいから日本人にはまず出来るような芸当じゃないよ
-
- 207
- 2016/10/19(水) 11:09:42.01
-
代表選手が長友に体幹トレ教えて貰って一緒にトレーニングしてる画像上げてたけど
体幹トレすらやらないサッカー選手の体づくりの意識の低さに愕然とした
-
- 208
- 2016/10/19(水) 11:10:48.21
-
アジアでもフィジカルで負けてるからな
-
- 209
- 2016/10/19(水) 11:11:38.67
-
>>193
この手の馬鹿は必ず現れるけど本当救えない。
アスリートなら最低限やれてしかるべきじゃねーんだよ、
素人に毛が生えた程度で達成可能な目標になど何の意味もない。
じゃあ、何故今この時期にそんな無意味なことを言うのか？
もう、フィジカルしか言及できることがないんだよ、鼻ホジは。
引き出しが少なすぎてね。
-
- 210
- 2016/10/19(水) 11:13:01.05
-
＞体重８９キロの林は１３３・５キロを挙げる必要があり
＞「簡単な目標ではないが、以前から下半身の強化は課題にしていた」とやる気。
って言ってるから、上げられないんだろうね。自重の1.5倍
-
- 211
- 2016/10/19(水) 11:15:34.95
-
体脂肪フェチ
身長フェチ
筋肉フェチ ← いまここ
-
- 212
- 2016/10/19(水) 11:15:34.98
-
いやスポーツやってて1.5倍あげれないとかないやろ
-
- 213
- 2016/10/19(水) 11:17:17.34
-
スクワットってキーパー的には何が鍛えられるの？瞬発力？
-
- 214
- 2016/10/19(水) 11:17:43.33
-
>>1
香取慎吾がベンチ130kg上げれる並みのウソ記事にだんだん見えてきたｗ
-
- 215
- 2016/10/19(水) 11:18:06.44
-
ロナウドは150キロやってるよ
ここの雑魚どもは知らんのだろうけど
-
- 216
- 2016/10/19(水) 11:19:46.39
-
>>215
そんな軽いわけなかろう
-
- 217
- 2016/10/19(水) 11:19:50.23
-
フィジカルがーって言うくせにハリルが言及すると発狂する奴が多いな
-
- 218
- 2016/10/19(水) 11:20:50.06
-
>>216
いや150キロだから
-
- 219
- 2016/10/19(水) 11:21:08.19
-
>>213
スクワットは垂直飛びに直結する
ただ、もちろん、ビルダーのように大腿四頭筋を付けすぎると
体重＞筋量、筋力になってしまうので能力が落ちる
-
- 220
- 2016/10/19(水) 11:22:19.27
-
ロナウドは150でsetと回数増やして追い込んでるんだよ多分。
-
- 221
- 2016/10/19(水) 11:23:55.83
-
ロナウドは週２でこれや。元々紙フィジカルだったが、あのゴツさはこの追い込みで生み出された。
スクワット（150kg） 6回×4セット
ベンチプレス（100kg） 6回×4セット
クリーン（75kg） 6回×4セット
レッグプレス（200kg） 6回×4セット
デッドリフト（200kg） 6回×4セット
ショルダープレス（70kg） 6回×4セット
アームカール（30kg） 6回×4セット
トライセプスエクステンション（30kg） 6回×4セット
ラットプルダウン（75kg） 6回×4セット
このページを共有する
おすすめワード