【自閉症育児】moroさん【参考にしないで】 Part5 [sc](★0)
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- 186
- 2016/03/05(土) 10:45:31.32
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>>168
チョコやあめなど吸収の早いものを食べて血糖値を急激にあげると、インシュリンがバッと出て、血糖値を下げる。
急激に下がって低血糖になるとイラつく…と習いました。ゆっくり吸収されて長く活用できる繊維と一緒の糖質のが、肥満しにくいし血糖の乱高下を防いでよいわけです。
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【自閉症育児】moroさん【参考にしないで】 Part5 [sc](★0)
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- 2016/03/05(土) 10:45:31.32
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>>168
チョコやあめなど吸収の早いものを食べて血糖値を急激にあげると、インシュリンがバッと出て、血糖値を下げる。
急激に下がって低血糖になるとイラつく…と習いました。ゆっくり吸収されて長く活用できる繊維と一緒の糖質のが、肥満しにくいし血糖の乱高下を防いでよいわけです。
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