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  • 2014/05/31(土) 23:48:04.77
日ごろエスカレーターなんか使わず
階段意識して使えばすぐに筋力つくよ。
大江戸線なんか特に良い。
怠けるとすぐに駄目になるし
使えばすぐに復活が脚力。

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