【禿ロバイラネ】東急スポーツ赤塚店3【戻れ山猿】 [sc] | レス978-1029

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1 2013/09/24(火) 09:30:56.16

落ちてたのでたてときました。

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978 2015/10/17(土) 22:31:56.67: >>977
空いてるマシンで他の練習してみては？
オススメはチンスタとケーブルマシン。
チンスタなら、腕、胸、背中、腹、ふくらはぎあたりを鍛えられるし
ケーブルマシンなら、ほぼ全身を鍛えられる。
空いてる事が多いＴＲＸも狙い目。

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979 2015/10/18(日) 01:07:50.89: トレーニングのバリエーションがない人が
フリーゾーンに固執してるけど、
上手い人は空いてるマシンを使ってるよ。

キレイな体を作りたいなら、可動域が定まってるマシンがお勧めだし、
とにかくデカくしたいなら、フリーウエイトが良い。

まあ、常識だけどね。

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980 2015/10/18(日) 12:01:58.72: >>977
ここはマシンでボーッッと座り込んでる間抜けが多いから迷惑だよね。

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981 2015/10/18(日) 12:44:49.08: 彼女をジムに誘ったら嫌がるんだよ。
だから男友達と行ったりするから
ホモとも限らん
趣味が一緒とかいいよな

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982 2015/10/18(日) 14:24:22.30: タイマーなんて付いたら、あちこちでリンリン鳴ってうるさくて加奈湾。
予定終了時刻を書き込むホワイトボードがあれば重文。

ま、どっちにしろ俺は成増トレーニングセンターに鞍替えするが。

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983 2015/10/18(日) 16:02:11.45: 同種類のマシンが多数あるわけでない現状で
終了予定時刻ボードも無理があるかと

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984 2015/10/18(日) 16:42:29.55: マシンを独り占めする奴って、混んでる電車でも平気で座席に荷物置くようなタイプ。
周りが迷惑してても気にならないんだろうね。

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985 2015/10/18(日) 20:27:41.59: チンスタという名前いいね！！

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986 2015/10/19(月) 07:55:28.29: このジムそんなに混んでたっけ？

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987 2015/10/19(月) 08:21:53.48: 人気のあるマシンは争奪戦
1台しかないならむしろ終了時間が表示されてるとその間に別の部位を鍛えられるからいいんだかな

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988 2015/10/19(月) 12:44:26.31: >>986
夜はたまに混むね。
混む前に終われる俺には
関わりのねえ事でござんす。

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989 2015/10/19(月) 12:51:19.63: パーソナルのおすすめはだれ？
ちなみに男で体でかくしたいっす

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990 2015/10/19(月) 21:14:31.38: >>989
トレーナーの体を見れば自ずと答えは出るんじゃね。
いい体をしてるってことは、体作りのやり方を知ってるってこと、
それを貫く精神力を持ってるってことだから。

ただ、ノウハウがあるからと言って、人に教える技術があるかはまた別だから
教えてもらう側も、トレーナーに全てお任せじゃなくて、自ら学ぶ努力が必要。絶対に。

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991 2015/10/19(月) 21:34:30.03: 792
同じ事言うとこだった。
結局マシンやウエイトのこなし方を習得したら後はメンタルが何処まで強いかが体づくりの分かれ道。
体づくり頑張れよ！

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992 2015/10/20(火) 06:53:16.15: スタッフが全員美熟女さんだったら良いのに

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993 2015/10/20(火) 07:46:03.15: 努力が足りない奴ばっかりだからこんな感じのジムなのです

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994 2015/10/20(火) 11:31:53.05: 普通にyoutubeを参考にして鏡見ながら
自分でやればいいのに

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995 2015/10/20(火) 12:07:41.66: 自分はいい体してる人のマネをしてる。

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996 2015/10/20(火) 16:15:26.69: マジ数人で言うからな

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997 2015/10/20(火) 23:38:24.27: 20キロのプレート、増やしてくんないかな

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998 2015/10/21(水) 02:06:37.30: 風呂で勃起しててもホモじゃないからね
女性を想像してただけだから

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999 2015/10/21(水) 17:12:56.88: あー
トレーニングしたいよー

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1000 2015/10/21(水) 20:24:07.67: この前午前中に撮影みたいなのやってた？

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1001 2015/10/21(水) 21:05:26.40: 通販の商品だかなんだかを紹介するための撮影をやります、って告知はあったな。
利用者の皆様にはご迷惑を云々〜なんてあったけど
そんなの休館日にやったらいいんじゃね。
週に一度もあるんだから。

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1002 2015/10/22(木) 08:56:19.15: 想像だけで勃起とか若いね

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1003 2015/10/22(木) 09:25:52.46: 休みないっすよ。キッズだし〜

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1004 2015/10/22(木) 17:43:37.26: このスレどこまで書けんの？

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1005 2015/10/22(木) 22:41:35.17: ＞＞943
俺はちなみにマ○オがきらいだった。
ばばあのくせに偉そうだし、うっとうしいし！！
実際スタッフにも嫌われてたみたいだし。

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1006 2015/10/22(木) 22:59:47.14: スタッフの悪口いうのは辞めなよ。
確かにマ○オの表情はいつも怖かったけど！！

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1007 2015/10/23(金) 09:24:40.46: >>1005
>>1006
IDダブって

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1008 2015/10/23(金) 21:22:19.73: ちょwwwwww
この自演バカなの？

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1009 2015/10/25(日) 12:52:23.29: マ○オ？

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1010 2015/10/27(火) 13:27:37.20: また個人名
スタッフもいいかげんにしろよ

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1011 2015/10/27(火) 20:10:38.64: アニキがダルンダルンに弛んだ人の
パーソナルしてるの見ると切なくなる

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1012 2015/10/28(水) 20:10:44.65: 今日は空いてたのかね
臨時営業だったから

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1013 2015/10/29(木) 07:21:55.43: 今日休みかい！
赤体行くかあ…。

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1014 2015/10/30(金) 12:21:53.31: パーソナル5回目。
体重体脂肪率変わらず。
トレーナーも知識ないのか
質問しても場当たり的。
本当にトレーナー変えても
もめたりしないもの？

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1015 2015/10/30(金) 14:37:35.67: >>1014
変える時の切り出し方次第だね。

それより、始めて何週間くらいなの？
体重体脂肪はインボディの計測結果？

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1016 2015/10/30(金) 17:52:17.68: トレーナーより知識がありそうな人見たことないけど…
そもそも素人が知識求めるとか10年早いから。
素人はどうやるかより、どこまでやるか。
ちゃんとオールアウトまで追い込まないと体は変わんない。
やり方教わる位なら、補助をしてもらう方が有意義。
パーソナルは高くて払えんが、俺がやるならそうする。

ここまで見た

1017 2015/10/30(金) 18:34:10.21: 1014です。
初めて二ヶ月近くでインボディで計測してるけど
全く変化なし。
正直生理周期を考慮しないでいつも同じメニューをやる
トレーナーなんて知識以前の問題だと思う。
大学生のバイトとかがトレーナーとかムリがある。

2ヶ月やって変化ないから加圧やりたいとか言えばカドが立たない？

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1018 2015/10/30(金) 19:10:20.42: そもそも素人が知識求めるとか10年早いから

って全員がバイトで1ヶ月くらいの研修で
トレーナーとして客取ってるじゃんwwww

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1019 2015/10/30(金) 19:59:06.87: そうですかスタッフさんw

2015/10/30(金) 17:52:17.68 ID:1UQiBs7rQ
トレーナーより知識がありそうな人見たことないけど…
そもそも素人が知識求めるとか10年早いから。
素人はどうやるかより、どこまでやるか。
ちゃんとオールアウトまで追い込まないと体は変わんない。
やり方教わる位なら、補助をしてもらう方が有意義。
パーソナルは高くて払えんが、俺がやるならそうする。
1017 ：名無し会員さん：2015/10/30(金) 18:34:10.21 ID:VUiNdS1NE
1014です。
初めて二ヶ月近くでインボディで計測してるけど
全く変化なし。
正直生理周期を考慮しないでいつも同じメニューをやる
トレーナーなんて知識以前の問題だと思う。
大学生のバイトとかがトレーナーとかムリがある。

2ヶ月やって変化ないから加圧やりたいとか言えばカドが立たない？
1018 ：名無し会員さん：2015/10/30(金) 19:10:20.42 ID:3HIEUCXB2
そもそも素人が知識求めるとか10年早いから

って全員がバイトで1ヶ月くらいの研修で
トレーナーとして客取ってるじゃんwwww