【禿ロバイラネ】東急スポーツ赤塚店3【戻れ山猿】 [sc](★0)
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- 2013/09/24(火) 09:30:56.16
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落ちてたのでたてときました。
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- 2015/10/12(月) 11:10:36.19
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ミウラほんとうざい！！
かっこうつけてるし偉そうだし。
きもちわるいし、ばかそうだし！！
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- 944
- 2015/10/12(月) 13:31:02.12
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こないだプールのスチームサウナで腹筋→腕立て→一旦出てシャワーを延々と繰り返してる
40代くらいの男がいた。終始ハァハァゼェゼェ言ってて鬱陶しくてしかたなかった。
スタッフにはああいうキチガイをしっかり注意してほしい。
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- 945
- 2015/10/12(月) 14:30:04.42
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ちなみにここのスタッフで嫌いなやつとかいる？
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- 946
- 2015/10/12(月) 15:19:39.94
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みうらって辞めたスタッフ？
個人特定出来る書き込み止めなよ
スタッフ同士の恨みつらみは
業務日誌に書いたらどう？
しかも嫌いな奴いる？とか病んでるね
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- 947
- 2015/10/12(月) 21:39:23.86
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客だろ。
スタッフとコミュニケーション取れない奴に
ジムに不満持ってる会員多そうだもん。
書き込みもだいたいそう。
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- 948
- 2015/10/12(月) 22:40:52.60
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会員が時間潰しに来てるスタッフと話をしたいとでも?
それこそスタッフの思い上がり、勘違いw
まともな奴がこの施設で働くか？
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- 949
- 2015/10/12(月) 22:54:53.71
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もういないスタッフを
disる客なんかいる訳ないのにww
あまりの馬鹿っぷりな発言に爆笑
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- 950
- 2015/10/13(火) 08:38:11.32
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聞いてくるから教えてみる
その時だけ必死にやって終了
どうせ続かないんだから邪魔すんな
外人同士が日本語で会話してると不自然さを感じる
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- 951
- 2015/10/13(火) 09:13:39.92
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暇つぶしに聞いただけだよw文句言うならシカトしなw
メンドクセー奴だなまったく
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- 952
- 2015/10/13(火) 10:02:26.20
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スタッフにやり方教われ！と言えないくらい気が小さくてここに書き込みする奴w
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- 954
- 2015/10/13(火) 12:22:16.94
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怒ったり煽ったりするよりオアシス行って
トレーニングして風呂にでも入ろうぜ。
そうすりゃきっと「ま、いいか」ってなるよ。
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- 955
- 2015/10/13(火) 14:31:42.03
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そだな
どうせならかわい子ちゃんのスタッフ
イントラの話をききたいぜ
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- 956
- 2015/10/13(火) 21:41:18.29
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美熟女さんが笑顔で出迎えてくれれば僕は満足ですね
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- 2015/10/14(水) 13:08:00.65
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トレーニングって挙げる重さはどうやって決める？
オーバーロードとか漸進性の法則？的にはどんどん上げた方が良いって友達から聞いたけど、重さを挙げたらフォームがどうしても崩れるって言ったら、下手な奴ほどフォームを気にする、フォームを気にするのは、せめて100kgとか重量を挙げれるようになってからって言われた。
フォームが悪くて100kgも上がるわけないと思うのだが、
どうなんだろうか？
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- 958
- 2015/10/14(水) 13:27:33.74
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もう少し安いとパーソナル受けれるんだけど。
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- 959
- 2015/10/14(水) 13:29:20.28
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パソは自己管理できない人の受けるものという印象
受けてる人見てるとね…
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- 960
- 2015/10/14(水) 17:48:12.38
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あー筋トレしてえー
赤体いこかな
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- 961
- 2015/10/14(水) 21:16:27.82
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トレーニングの重さはみんなな課題だよな
どんどん重さを重くしても食うもん食わなきゃ
筋量減るぞ。
フォームに関してはフォームが綺麗な方が怪我する人の割合が少ないくらい？
人の意見より自分のトレーニングを確立していいんでね？
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- 962
- 2015/10/14(水) 22:04:32.46
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美熟女さんがパーソナルやってくれたら
全力でおながいしようと思ってるのは
俺だけじゃないはず。
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- 963
- 2015/10/14(水) 23:36:14.64
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自分に合ってる重さと思ってやっても、
大した疲労もなく3セットとか出来たり
効いてるのか良くわからないんですよね。
オールアウトするまで追い込むって難しい。
補助し合えるのはイイですね〜
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- 964
- 2015/10/15(木) 08:46:10.40
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難しい事教えても出来ないからチョロイ感じでボロ儲け
ごっちゃんです
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- 965
- 2015/10/15(木) 12:42:25.31
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どうせなら美人にパーソナルやってもらいたいわ。
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- 966
- 2015/10/15(木) 14:05:54.20
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はう〜
赤ノースリーブ兄さん格好良いよぉ
抱き締めたい
男だけど
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- 967
- 2015/10/16(金) 00:19:37.56
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昼間に筋トレとかいいな。
そんな暇な人生おくりたい。
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- 968
- 2015/10/16(金) 10:47:31.83
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夜働いてんじゃないの？
ブラックな仕事でしょうね。
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- 969
- 2015/10/16(金) 12:43:10.30
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ヒョロガリくん、見かけなくなったな。
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- 970
- 2015/10/16(金) 22:07:25.51
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ここ、背の高い男と小さい男が
くっきり二極化
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- 971
- 2015/10/16(金) 22:24:49.34
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お風呂だけの人と、トレーニングもしてる人の体つきに二極化がみられるとおもうな、むしろ
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- 972
- 2015/10/16(金) 22:34:35.59
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毎日自分の体見てるから大した変化を感じないんだろうけど
10年20年後オヤジ世代になった時に運動してきたかどうか実感するんだろうな。
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- 973
- 2015/10/16(金) 22:48:13.68
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>>966
ホモは還りなさい
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- 974
- 2015/10/17(土) 09:10:45.43
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777ゲットおおおお
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- 975
- 2015/10/17(土) 15:52:12.28
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昔、いつも二人並んでサウナに入っている男居たよ。
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- 976
- 2015/10/17(土) 17:13:46.52
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ある意味健康的なデートじゃん
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- 977
- 2015/10/17(土) 21:10:53.28
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夜行くとマシンがなかなか空かなくて
トレーニングしにくいんだよね。
早くタイマー設置して欲しい
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- 978
- 2015/10/17(土) 22:31:56.67
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>>977
空いてるマシンで他の練習してみては？
オススメはチンスタとケーブルマシン。
チンスタなら、腕、胸、背中、腹、ふくらはぎあたりを鍛えられるし
ケーブルマシンなら、ほぼ全身を鍛えられる。
空いてる事が多いＴＲＸも狙い目。
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- 979
- 2015/10/18(日) 01:07:50.89
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トレーニングのバリエーションがない人が
フリーゾーンに固執してるけど、
上手い人は空いてるマシンを使ってるよ。
キレイな体を作りたいなら、可動域が定まってるマシンがお勧めだし、
とにかくデカくしたいなら、フリーウエイトが良い。
まあ、常識だけどね。
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- 980
- 2015/10/18(日) 12:01:58.72
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>>977
ここはマシンでボーッッと座り込んでる間抜けが多いから迷惑だよね。
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- 981
- 2015/10/18(日) 12:44:49.08
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彼女をジムに誘ったら嫌がるんだよ。
だから男友達と行ったりするから
ホモとも限らん
趣味が一緒とかいいよな
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- 982
- 2015/10/18(日) 14:24:22.30
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タイマーなんて付いたら、あちこちでリンリン鳴ってうるさくて加奈湾。
予定終了時刻を書き込むホワイトボードがあれば重文。
ま、どっちにしろ俺は成増トレーニングセンターに鞍替えするが。
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- 983
- 2015/10/18(日) 16:02:11.45
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同種類のマシンが多数あるわけでない現状で
終了予定時刻ボードも無理があるかと
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- 984
- 2015/10/18(日) 16:42:29.55
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マシンを独り占めする奴って、混んでる電車でも平気で座席に荷物置くようなタイプ。
周りが迷惑してても気にならないんだろうね。
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- 985
- 2015/10/18(日) 20:27:41.59
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チンスタという名前いいね！！
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- 986
- 2015/10/19(月) 07:55:28.29
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このジムそんなに混んでたっけ？
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- 987
- 2015/10/19(月) 08:21:53.48
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人気のあるマシンは争奪戦
1台しかないならむしろ終了時間が表示されてるとその間に別の部位を鍛えられるからいいんだかな
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- 988
- 2015/10/19(月) 12:44:26.31
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>>986
夜はたまに混むね。
混む前に終われる俺には
関わりのねえ事でござんす。
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- 989
- 2015/10/19(月) 12:51:19.63
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パーソナルのおすすめはだれ？
ちなみに男で体でかくしたいっす
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- 990
- 2015/10/19(月) 21:14:31.38
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>>989
トレーナーの体を見れば自ずと答えは出るんじゃね。
いい体をしてるってことは、体作りのやり方を知ってるってこと、
それを貫く精神力を持ってるってことだから。
ただ、ノウハウがあるからと言って、人に教える技術があるかはまた別だから
教えてもらう側も、トレーナーに全てお任せじゃなくて、自ら学ぶ努力が必要。絶対に。
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- 991
- 2015/10/19(月) 21:34:30.03
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792
同じ事言うとこだった。
結局マシンやウエイトのこなし方を習得したら後はメンタルが何処まで強いかが体づくりの分かれ道。
体づくり頑張れよ！
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- 992
- 2015/10/20(火) 06:53:16.15
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スタッフが全員美熟女さんだったら良いのに
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- 993
- 2015/10/20(火) 07:46:03.15
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努力が足りない奴ばっかりだからこんな感じのジムなのです
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- 994
- 2015/10/20(火) 11:31:53.05
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普通にyoutubeを参考にして鏡見ながら
自分でやればいいのに
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