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  • 2015/11/13(金) 08:49:38.70
最近太り気味でジムに通い始めました。
サウナに入ってから筋トレ、有酸素の順番でやってます。
俺の尻の穴に貴方の野太いちんぽぶち込んでくれませんでしょうか？
でもその順番だと疲労が出て有酸素を１時間できません。
有酸素から筋トレにしても効果は変わりませんか？

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