【15分で】キッチンタイマー掃除法 8コマ【終わり】 [sc](★0)
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- 2011/09/29(木) 08:51:26.13
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◆パーキンソンの法則
"仕事は与えられる時間に比例して膨張する"
人間は締め切り前にならないと動きたがらない性質があります。
また集中力には限りがあり、最高レベルでの集中は15〜20分が限度。
この2つの性質を利用したのがキッチンタイマー掃除法です。
詳細は>>2-3
前スレ
【15分で】キッチンタイマー掃除法 7コマ【終わり】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/souji/1279200272/
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- 2
- 2011/09/29(木) 08:54:55.81
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◆基本編
キッチンタイマーを用意。100均のもので構いません。
掃除開始前にタイマーを15分にセットし、
15分でどのくらいのスペースをキレイにするか決めます。
そしてスイッチオン、一気に掃除スタート！
"15分しかない"といういい意味での焦りが掃除の集中力を高めてくれます。
制限時間には目標のスペースがきちんと片づいているはず。
15分を基本の1コマとし、1コマが終わったら小休止を入れてください。
好きな音楽を聴く、成果をスレに書き込む、カフェオレを飲む、何でも構いません。
とにかくコマの終わりには小さなご褒美を自分にプレゼントします。
モチベーションの維持として、具体的な目標をスレに書き込み、
すべて終えた段階で成果を報告するのもよいかもしれません。
[例] 今日の目標/3コマ、冷蔵庫と机の引き出しとCDの整理
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- 2011/09/29(木) 08:55:59.05
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◆応用編
「15分」「掃除」にこだわる必要はありません。
タイマーを利用すると5分でもかなりの用事をこなせます。
しんどい時は5分だけ、テンションがあがっていれば60分というように
自分のペースに合わせて勉強や仕事に組み込みましょう。
気の進まない物事にとりかかる時だけでなく
休憩や2ちゃんなどダラダラしがちな行為の際、
区切りをつけるのにもタイマーは有用です。
PCならフリーソフトを活用するのもよいでしょう。
ttp://www.vector.co.jp/vpack/filearea/win/personal/tokei/timer/
ttp://www.forest.impress.co.jp/lib/dktp/calclock/clock/
タイマーとスレッドを利用して
いろんなことをゲーム感覚で楽しみましょう。
↓15分、スタート？
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- 2011/09/29(木) 08:57:21.03
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前スレ終了後に お使いください
前スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/souji/1279200272/
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- 2011/10/01(土) 15:21:34.98
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>>1おつ
知り合いの白人の英会話講師に日本の女の子は外国で人気あるねニクベンキねっていわれたんで
ググったらマジ世界ですぐやるヤリマンで有名だった
日本人 女子留学生 セックス
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- 2011/10/02(日) 07:16:36.04
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>>1乙です
さて頑張るか
まずは干しっぱなしの洗濯物を片付ける 1コマ
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- 2011/10/02(日) 08:28:32.40
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>>1
スレ立てありがとう
洗濯物乾いてるのだけ取り込んでハンガーはずす1コマ
洗濯物干し1コマ
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- 2011/10/02(日) 09:40:17.54
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私も頑張ろう。
掃除機かけて１コマ
食器洗って１コマ
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- 名前は掃除されました
- 2011/10/02(日) 12:53:17.71
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新しいスレ ありがとう
こわれたPC 撤去して PC裏のコードジャングルすっきり纏める 1コマ
埃と格闘してきます
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