【15分で】キッチンタイマー掃除法 8コマ【終わり】 [sc](★0)
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- 2011/09/29(木) 08:51:26.13
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◆パーキンソンの法則
"仕事は与えられる時間に比例して膨張する"
人間は締め切り前にならないと動きたがらない性質があります。
また集中力には限りがあり、最高レベルでの集中は15〜20分が限度。
この2つの性質を利用したのがキッチンタイマー掃除法です。
詳細は>>2-3
前スレ
【15分で】キッチンタイマー掃除法 7コマ【終わり】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/souji/1279200272/
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- 2011/09/29(木) 08:54:55.81
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◆基本編
キッチンタイマーを用意。100均のもので構いません。
掃除開始前にタイマーを15分にセットし、
15分でどのくらいのスペースをキレイにするか決めます。
そしてスイッチオン、一気に掃除スタート！
"15分しかない"といういい意味での焦りが掃除の集中力を高めてくれます。
制限時間には目標のスペースがきちんと片づいているはず。
15分を基本の1コマとし、1コマが終わったら小休止を入れてください。
好きな音楽を聴く、成果をスレに書き込む、カフェオレを飲む、何でも構いません。
とにかくコマの終わりには小さなご褒美を自分にプレゼントします。
モチベーションの維持として、具体的な目標をスレに書き込み、
すべて終えた段階で成果を報告するのもよいかもしれません。
[例] 今日の目標/3コマ、冷蔵庫と机の引き出しとCDの整理
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- 2011/09/29(木) 08:55:59.05
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◆応用編
「15分」「掃除」にこだわる必要はありません。
タイマーを利用すると5分でもかなりの用事をこなせます。
しんどい時は5分だけ、テンションがあがっていれば60分というように
自分のペースに合わせて勉強や仕事に組み込みましょう。
気の進まない物事にとりかかる時だけでなく
休憩や2ちゃんなどダラダラしがちな行為の際、
区切りをつけるのにもタイマーは有用です。
PCならフリーソフトを活用するのもよいでしょう。
ttp://www.vector.co.jp/vpack/filearea/win/personal/tokei/timer/
ttp://www.forest.impress.co.jp/lib/dktp/calclock/clock/
タイマーとスレッドを利用して
いろんなことをゲーム感覚で楽しみましょう。
↓15分、スタート？
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- 2011/09/29(木) 08:57:21.03
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前スレ終了後に お使いください
前スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/souji/1279200272/
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- 5
- 2011/10/01(土) 15:21:34.98
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>>1おつ
知り合いの白人の英会話講師に日本の女の子は外国で人気あるねニクベンキねっていわれたんで
ググったらマジ世界ですぐやるヤリマンで有名だった
日本人 女子留学生 セックス
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- 2011/10/02(日) 07:16:36.04
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>>1乙です
さて頑張るか
まずは干しっぱなしの洗濯物を片付ける 1コマ
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- 2011/10/02(日) 08:28:32.40
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>>1
スレ立てありがとう
洗濯物乾いてるのだけ取り込んでハンガーはずす1コマ
洗濯物干し1コマ
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- 2011/10/02(日) 09:40:17.54
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私も頑張ろう。
掃除機かけて１コマ
食器洗って１コマ
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- 名前は掃除されました
- 2011/10/02(日) 12:53:17.71
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新しいスレ ありがとう
こわれたPC 撤去して PC裏のコードジャングルすっきり纏める 1コマ
埃と格闘してきます
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- 2011/10/03(月) 03:38:24.09
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>>1
おつです。
ウェーブ様を
新しく掃除道具としてお迎えしました♪
まだ汚部屋完全脱出してないけど、
これからもこのスレにお世話になりながら、
地道にがんばるぞ〜！
一部事後報告ですが、
ウェーブ様で棚ふき １コマ
洗濯物片付け １コマ
荷物片付け １コマ
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- 2011/10/04(火) 19:21:07.88
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台所半コマ
片付けクイックル1コマ
風呂洗い半コマ
急げ
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- 2011/10/05(水) 20:10:58.67
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- 2011/10/06(木) 01:56:41.47
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たまったゴミ出しとゴミ捨て２コマ
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- 2011/10/06(木) 13:35:40.57
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人間に戻らなければ…
洗濯物干す１コマ
洗いまし１コマ
洗濯物たたむアイロンかける２コマ
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- 2011/10/07(金) 18:03:06.28
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小物 1コマ終了
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- 2011/10/09(日) 13:10:41.60
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服の整理
ときめかないものは捨てる1コマ
洋服タンスの引き出し二段を占拠してる紙ものやごちゃごちゃを一段にまとめる1コマ
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- 2011/10/09(日) 14:30:54.01
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食器洗い一コマ
ベッドにつみあげたいろんなもの片付ける一コマ
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- 2011/10/09(日) 19:11:37.75
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ここに書き込んでからやれば良かった!!
なんか達成感がもったいない…
でも今からもがんばるぞー
薬棚の整理
古い薬は捨てる ４コマ
洗濯物をたたむ １コマ
とある一角を片付ける １コマ
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- 2011/10/10(月) 12:42:18.70
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洗濯 １コマ
トランペットの洗浄と片付け ２コマ
ゴミの分別 １コマ
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- 2011/10/10(月) 13:15:44.66
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スキャン1コマ
外付けバックアップ1コマ
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- 2011/10/10(月) 15:06:08.56
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>>20は完了
服の片付け １コマ
荷物群A片付け １コマ
掃除機かけ １コマ
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