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- 1
- 2015/01/02(金) 22:10:36.31
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ﾀﾞｲｴｯﾄとしてはどうですか?
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- 72
- 2015/09/23(水) 19:11:34.70
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今さら始めた新参者だけど、僅かな野菜をとるためにフルーツ使うとか不経済だし余分にとるカロリーも無駄だね。
フルーツならフルーツだけのが美味しいし、野菜だけでとったほうが不味いの少量だし良いのでは。
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- 73
- 2015/09/23(水) 21:43:44.24
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>>72
>僅かな野菜
それグリーンスムージーじゃないだろ。
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- 74
- 2015/09/24(木) 06:16:50.84
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つうかあれだよ。
リンゴキウイほうれん草等飲んで夕飯かわりにしてたら痩せるに決まってる。単なる少食置き換えじゃん
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- 75
- 2015/09/24(木) 08:53:57.15
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え？夕食にはしない
当然朝だよ
レパートリー少ないし定番化してるからどうしても過疎っちゃうけどやってるよー
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- 76
- 2015/09/24(木) 10:20:17.88
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>>74
>痩せるに決まってる
それで問題ないじゃん。風邪も引かないし。
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- 77
- 2015/09/24(木) 10:50:18.16
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小松菜高ええええ！
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- 78
- 2015/09/24(木) 11:01:22.10
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小松菜もほうれん草も美味しいけどパセリは年間ほぼ一定の価格だから使いやすいよ〜
ケールが手軽に入れば良いんだけどね
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- 79
- 2015/09/24(木) 18:06:34.85
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>>75
何で当然朝なの？
朝飯食べない派なんだけど。
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- 80
- 2015/09/24(木) 18:10:09.49
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趣味がツーリングなので道の駅で新鮮な野菜ゲット。因みに大量の春菊150円。ゆず三個100円だった。茎しょうが150円。茎しょうがの食べ方知らんけどw
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- 81
- 2015/09/29(火) 07:18:33.51
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パセリは味が濃くていいよ。大量に入れる必要が無い。
グリーンを大量に入れると繊維が多すぎて、内臓に負担がかかる感じがする
匂い消しにも効果があるらしく、夜に匂いの強いものを食べても安心感がある
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- 82
- 2015/10/15(木) 06:13:49.48
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パセリ大好きなんだけど水で洗ってると細かい虫がどんどん浮いてくる
何回ボウルの水変えて洗えばいいんだってくらい洗ってるわ
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- 83
- 2015/10/15(木) 12:43:09.39
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まじで？？
さらっと洗ってミキサーにかけて飲んでたｗ
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- 84
- 2015/10/17(土) 17:16:34.09
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げっ。
私もパセリはサッと洗ってブレンダーかけてたわ。
虫そんなに付いてるのか。
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- 85
- 2015/10/17(土) 17:56:12.20
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買う店によるだろうね
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- 86
- 2015/10/20(火) 15:20:22.58
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小松菜は季節によっては辛いような苦いような味がするけど
パセリスムージーは爽やかで美味しい、緑キウィ+で鉄分摂れるし
ただ…シミになるって聞いて曇ってる日しか飲めなくなった
ソラニンだっけ？かんきつ類にも多く含まれている
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- 87
- 2015/10/20(火) 15:24:22.88
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これからの季節ジュースやスムージーより
ポタージュとかスープがいいな
ジャガイモやカブで白いポタージュ
人参とパプリカ、カボチャでほっこり、サツマイモならお通じ良くなるし
ほうれん草やブロッコリーで緑ポタージュ、牛乳入れるとシュウ酸の心配ないし
ミックスしてもおいしいし、人参、セロリ、ジャガイモでつくるポタージュが
一番好き
クラムチャウダーやミネストローネもいいね
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- 88
- 2015/10/21(水) 20:08:48.90
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もうスープ飲んどけよw
芋とか穀類入れたいならスムージーじゃないしスレチ
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- 89
- 2015/10/26(月) 22:50:33.56
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にがい
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- 90
- 2015/10/29(木) 23:30:40.10
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日焼け止めなんて塗ってる場合じゃないときがあった
鼻と頬に大きめのシミができて、ちょっとブルーになった時期があったんだけど
夏の間のゴーヤージュースと、冬の間の青菜ジュースのお蔭で？
シミが消えて肌が白くなった、甲田療法の本に葉野菜のジュースは色が白くなる
と書いてあったから実践してみたけど（主に貧血改善のためにに飲んでいたんだけど）
冬場は日光に当らないからいいけど、柑橘とかパセリセロリは日焼け促進すると聞いて
心配になった…
ただ、青菜ジュースってのは、アブラナ科の植物が多いんだよね
小松菜、水菜、青梗菜、芽キャベツ…+豆腐をたくさん食べていた
それで甲状腺悪くしたのかも、アブラナ科の植物と大豆には甲状腺の機能を低下させる
物質が含まれている、過ぎたるはなお及ばざるがごとし
あんまり偏った食べ方はしない方がいいね
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- 91
- 2015/11/10(火) 12:44:22.09
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コンビニスムージーでお勧めってありますか？
このスレ見て試してみようと思うのですが。
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- 92
- 2015/11/11(水) 21:52:16.20
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>>91
ない
ちゃんと葉物野菜で作った方がいいんじゃないかな
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- 93
- 2015/11/11(水) 23:21:23.45
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ジュースバーならまだしもコンビニでは無いし買うだけ無駄じゃない？
同じ値段で果物買った方が栄養素摂れるよ
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- 94
- 2015/12/16(水) 16:09:23.30
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冬は寒くてサボってしまう
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- 95
- 2015/12/31(木) 18:46:29.80
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グリーンスムージー」の考案者であるヴィクトリア・ブーテンコさんが来日
http://livelywoman.jp/food/foodrepo/20150924-1195.html
なんだ、このデブは。まったく説得力がないなｗ
という事で、このスレ解散
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- 96
- 2016/01/02(土) 07:26:54.28
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>>95
ただのデブじゃない、巨デブじゃないｗ
人のことより先ずは自分が痩せろだねｗｗｗ
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- 97
- 2016/01/02(土) 09:05:00.35
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彼女の生徒には太っている人はいなさそうなのに
教祖が一番太ってるとはどういうことだ
完全に逆効果です
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- 98
- 2016/01/04(月) 06:24:27.32
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大手コンビニでレタスを購入したら中が真っ黒 ずさんな生鮮管理の実態
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1451818222/
http://biz-journal.jp/images/post_13087_20151230t.JPG
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- 99
- 2016/01/13(水) 16:18:09.38
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ナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージーにこなゆきコラーゲンと水で一晩戻したホワイトチアシードをシェイクして昼、もしくは夜に置き換えで飲んでる。
本当は自分で生野菜をスムージーにしたほうがいいんだろうけど面倒くさがりなので続かなさそうなので。
チアシード入れる前は空腹感ハンパなかったけど食感が出ると多少マシになってきたよ。慣れもあると思うけど。
朝は、バナナとヨーグルト、昼にスムージーなら夜は普通の食事。麦飯に変えて腹八分目にしてる。
夜にスムージーなら昼は社食で雑穀米と和食中心。
1ヶ月ちょっとで5キロほど落ちた。
足の靭帯痛めてるから激しい運動出来ないけど一駅歩いたりしてる。
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- 100
- 2016/01/13(水) 22:25:29.28
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そこからが減らないんだよねぇ。
162cm51kgから減らない。
たまーに50.0kg台になるけど、ほとんど誤差だわ。
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- 101
- 2016/01/14(木) 00:05:58.20
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極度のカロリー制限しないと標準体重より減らない。
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- 102
- 2016/01/24(日) 08:48:01.76
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スムージーダイエット後、リバンドしやすいって本当ですか？
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- 103
- 2016/01/24(日) 08:51:43.07
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スムージーってダイエット法なの？健康法だと思ってたw
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- 104
- 2016/01/24(日) 19:43:56.12
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スムージーなんて最悪だよ
酵素やビタミンは破壊されて跡形もないし、
あっという間に糖分をたっぷり摂取しちゃうし
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- 105
- 2016/01/25(月) 08:22:52.19
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>>104
粉砕撹拌でビタミンが破壊されるなんて初めて聞いたわ。
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- 106
- 2016/01/25(月) 10:06:50.00
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小松菜は舌がピリピリするね
ほうれん草が一番飲みやすい
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- 107
- 2016/01/25(月) 10:20:05.94
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酵素もビタミンも効率的に摂れるのがグリーンスムージーじゃないの？
これ以上に楽に胃に負担をかけず摂れるのってなに？
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- 108
- 2016/01/25(月) 12:53:56.44
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小松菜にもよるしミキサーの仕方にもよる
私はほうれん草より小松菜派
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- 109
- 2016/01/25(月) 14:32:17.16
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私もほうれん草派だな〜
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- 110
- 2016/01/25(月) 15:14:49.33
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小松菜は季節によるかもしれないが辛味があるね
辛味があるのはおそらく茎の部分
小松菜を使わざるを得ない場合は葉の部分だけ入れる
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- 111
- 2016/01/25(月) 15:32:42.55
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小松菜の辛味は茎の部分だったのか〜
ほうれん草はシュウ酸が…と言われるから少し気にしてたけどほうれん草に戻そう。
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- 112
- 2016/01/25(月) 15:53:18.35
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辛い時は漬物にしちゃおう
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- 113
- 2016/02/24(水) 11:43:46.97
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>>105
野菜や果物など植物の細胞の中には、分解される物質(ビタミンＣ等)とその分解を助ける酵素が別々の場所に保存されています。
それらがミキサーにかけられることで粉砕されて出会うことで、酵素の働きで分解される栄養素は自己消化されてしまいます。 また、空気と野菜を混ぜ合わせて作る過程でビタミンＡ，Ｃ，Ｅなど抗酸化力がある栄養素は多少酸化されてしまいます。
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- 114
- 2016/03/15(火) 15:45:51.21
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初めてLAWSONのグリーンスムージー買ってみた
なかなか美味しい！
ほとんどキウイっぽい味？
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- 115
- 2016/03/16(水) 00:09:51.31
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果物を入れない代わりに豆乳入れてるな
豆苗を入れるとほんのり甘くなって、美味しい。
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- 116
- 2016/03/16(水) 01:04:17.50
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チンゲン菜もいいよ。安いし。
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- 117
- 2016/03/16(水) 01:10:57.30
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グリーンスムージーにはあまりタンパク質を入れないほうが良いんだよ
目的別かもだけど
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- 118
- 2016/03/16(水) 02:34:18.30
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>>115
豆乳なのか豆苗なのか
この前カイワレ入れたら辛くて悶絶した
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- 119
- 2016/03/16(水) 07:31:07.26
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甘くなるのは豆苗ね。
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- 120
- 2016/05/30(月) 18:53:38.97
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臭くない？豆苗
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- 121
- (･ω･)
- 2016/08/04(木) 13:02:02.53
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健康のために飲むのなら有りだけど、スムージーは太るって、
ライザップに書かれてました ライザップではＮＧフードでつ
やっぱ、ＴＤが最強でつ
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- 122
- 2016/08/05(金) 08:06:58.10
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>>121
>健康のために飲む
それ以外になにかあるの?
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- 123
- 2016/08/07(日) 12:16:58.88
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>>122
ダイエットで置き換えしたいんじゃね？
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