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腿上げ(もも上げ)運動は効く
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2
2010/07/25(日) 04:02:01
やり方は二つあって
・ももを軽く上げるのをリズミカル繰り返す
・ももを90度近くまで上げるのを繰り返す(ゆっくり)
です。
ここまで見た
ダイエット板
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