【断食】レモネードダイエット1【復食】 [sc](★0)
-
- 1
- 名無しさん＠塩水一気飲み！
- 2009/05/07(木) 11:17:46
-
レモネードダイエット
マスタークレンズ
レモンクレンズとも言う。
ダイエットというよりデトックスかも。
でも痩せるよ。
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
経験者も未経験者もよっといで！
デトックスしてダイエットしよう！
情報交換お願いします。
荒し・スレチは徹底スルーで。
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
ここをよく読んで質問なりしましょうね。
基本的なことはなるべく自分で調べよう。
mixiにもマスタークレンズコミュあるから活用しよう！
-
- 598
- 2013/06/05(水) 23:54:26.10
-
22日目に頂いた差し入れの誘惑に負けて
唐突にレモネードダイエットは終了。
トータル7Kg減。3日で1kgペース。
ストレートのオレンジジュースを復食用に用意してあったのに
差し入れの豆ご飯で始めてしまった…
オレンジジュースは翌朝に飲んで、少量のいろんなものを
少しずつ食べて。
そのままスープ&グリーンスムージーダイエットに
突入するつもりだったのに、突然の激しい歯痛。
人生で初めてのひどい腫れに顔半分が膨らんで。
「デトックス」「めんげん反応」と言えばそれまでだけど
単に白血球の減少=体の抵抗力が著しく低下していたんだと思う。
と言う訳で、22日はやり過ぎですw
今は山芋・オクラ・納豆・生卵など栄養価の高い物を食べて
抵抗力の早期回復に努力中。
-
- 599
- 2013/06/06(木) 00:38:25.40
-
ちなみに使って良かった便利グッズ。
＊アサヒ飲料の600mlボトル(十六茶や水など)
→レモネード2杯分を作れる&持ち歩ける
＊20cc計量スプーン(セリアで105円)
→これにレモン汁とメープルシロップを
各15ml×4杯ずつ計ってアサヒの600mlボトルに入れ、
カイエンパウダーを振って水で満たせばレモネード2杯が完成！
20ccスプーンなのでこぼす危険も少なめ。
＊ポッカ 広島レモン150ml(イオンで特価278円)
無添加ストレート果汁。生レモンを毎日キチンと搾る自信がなかったので
初日からコレを代用。1日にレモネード6杯で1.2本使用。
使用後はプラのラベルとフタ、びんに簡単に分別できるスグレモノ。
＊シタデールのメープルシロップ(No.3ダーク・4ﾘｯﾄﾙで15,000円台)
メープルの空き瓶が溜まって仕方ないのと、
マスタークレンズHP指定のNo.3ダークが見つからないので購入。
1日にレモネード6杯=メープル180ml使用で約22日分。
1日あたり約700円。ポッカ広島レモンと合わせて1日1,000円ちょい。
-
- 600
- 591
- 2013/06/06(木) 14:45:28.62
-
朝の体重 ６４．２キロ
フラッシュ成功。
デトファイバー良い感じ。
１時間ほどで、まだあったのねという感じの物が出る
その後数分おきに、トイレに召喚
３回目まで茶色かったけど
４回目くらいから淡黄色
最後の７回目は無色透明。
日にちの換算間違っていた・・・・
日曜日からやっているので今日で５日め
とりあえず、腸まで通じたという感じ
-
- 601
- 2013/06/07(金) 13:38:50.97
-
レモネードつくるの面倒。
市販のCCレモンなどジュースじゃだめですよね？
-
- 602
- 2013/06/07(金) 13:52:16.29
-
今日4日目です。レモン買って作るレモネード美味い。でも塩水飲みが辛くて500ccにしてたけど
それも辛くなってきた。１０分くらいかけてやっと500cc飲みきった。フラッシュは弱めのが5・6時間後に来てる
今のところ約3kg減で浮腫も減った感じ
-
- 603
- 2013/06/08(土) 08:40:36.26
-
前回やったときは自分も塩水500飲むのも辛かったんだけど、今回は全然平気で1リットル飲めてる
塩は変えてないから理由がわからん。鍋が違ったかな
フラッシュもドバーッとはいかないけどある
その代わりというか、前回に比べて減りが緩い
６日で２kg減。体脂肪率は下がってるけど、本当に脂肪が減ってるんだか
-
- 604
- 592
- 2013/06/10(月) 08:35:27.17
-
今日で6日目
約3キロ減
BMI21になった！
目標の美容体重まで頑張る。
でもとりあえず標準の10日で終わらせるつもり…
固形物食べたい欲求がすごい。
フラッシュが全然キレイにならなくて困ってるけど
毎日少しずつでも腸がキレイになってる筈だと思い込んで頑張ってる。
-
- 605
- 592
- 2013/06/10(月) 09:13:16.63
-
間違い
× 6日目
○8日目
-
- 606
- 591
- 2013/06/10(月) 16:53:03.87
-
今日で９日め
６２．５キロ −４．５キロ
１５年間５８だったからそのくらいまで戻りたい
今回は、５８まで無理だと思うから
次回目標にしたい。
とりあえず、私も１０日かな・・
調子が良ければ１４日間を目指すつもり
食欲は、そんなに・・
でも、昨日家族にカニトマトソースパスタを作るために
カニをむしっていたら、めっちゃ食べたくなった！
私にとってカニは、鬼門かも。
私もフラッシュは全然きれいじゃないよ
最初は、茶色 匂いなし
国産レモンは美味しい！
〉601
CCレモンは、フレッシュ（生果汁）じゃないから多分ダメだと思う。
〉592
祝 BMI21！
-
- 607
- 591
- 2013/06/12(水) 01:21:00.69
-
今日で、１０日
９日 ６２．５になったけど
今日は６２．７だった。
いつもと違うのは、夜お風呂にはいらなかったこと。
（基本絶対つかる シャワーのみはない）
今日は、入ったから実験として注意事項にしておく。
無論それ以外の要因もあるかもしれないけど・・・
調子がいいので、１４日間目指す。
舌もだいぶピンクになってきているけど
まだ少し白いので。
だるさはない。。
レモネードダイエット終わっても、重湯から全粥にするまで１週間はかける予定
最初の１週間はおかゆ 野菜 その後、タンパク質は大豆から魚 肉の予定。
背中の肉と太ももが落ちた感じ。
昨日から造顔マッサージ・骨盤枕を併用。
造顔は良い感じだが。。。顔の肉が厚すぎる・・・orz
-
- 608
- 592
- 2013/06/12(水) 23:26:25.09
-
今日で10日目だけど、もう復食しちゃってる…
昨日なんでか食欲我慢出来なくて、家族用に作った鶏肉ソテー少しかじってしまって、あえなく終了。
今日は朝オレンジジュース（ミニッ○メイドと手絞りオレンジジュース）
昼以降は野菜スープ。
なんの問題もなく食べれた。
でもミニッ○メイドのオレンジジュースに今まで感じた事無い不思議な甘い香りを感じた。
体重は3〜4キロぐらい減
おなかの脂肪やポッコリが減って、ジーンズ履いた時に乗る肉がほぼなくなった。
また数ヶ月経ったらここに戻ってきます！
-
- 609
- 2013/06/13(木) 19:17:38.81
-
今日で15日目
食べ物への欲求はなくならないし、体はだるくてイライラする
肌も全くきめ細やかになんてならない
いい加減やめたいけど13日目位から、やっとフラッシュ時に腸に溜まった
古いものがではじめた感じなので、今やめると今まで頑張ったのが台無し
になるかと思うとやめられない
-
- 610
- 2013/06/15(土) 23:42:44.73
-
明日でちょうど二週間
初日から順調にフラッシュしてるけど、全然透明にはならないなぁ
ハーブティー飲んでないからかな
肌の調子は良い
体重は66kgから3kg減
意外と体重減らない
-
- 611
- 591
- 2013/06/16(日) 01:15:26.64
-
過ぎちゃったけど、土曜日で14日間終了。
体調的には、もっと続けてもいいけど初めてでこれ以上は怖いので
今日までにする。
肌の調子はいい。
お腹の調子もいい。
14日間で、67キロから61キロ 6キロ減
45歳だから、まあまあかな。
日曜から復食開始。最初はオレンジジュースと玄米の重湯からスタート
洋なしだから、塩分規制をするつもり
7分間運動も取り入れる予定。
それ以外は、運動の予定なし。
MC中のハーブティは、杜仲茶。
カモミールやミントは、苦手で全く飲んでいない。
デトファイバー1袋が良い感じ。
ものすごく緩い・・・自然すぎて普段だと聞かないと思うから、断食中はいいかも
今回ダイエット目的ではなく、自然と物が食べられなくなったのに乗っかって
始めたMC。
でも、これからも定期的にやろうと思う。
復食頑張ります
-
- 612
- 2013/06/17(月) 00:08:31.70
-
社害人
ハルシオン一番
-
- 613
- 591
- 2013/06/25(火) 14:50:28.37
-
復食初めて1週間。
1キロ程度の増加に留める・・・
このまま３ヶ月は維持したい
-
- 614
- 2013/06/25(火) 21:20:52.33
-
レモネードダイエット続けてたら経血が鮮やかな赤になっててびっくりした。
-
- 615
- 2013/06/26(水) 01:39:33.06
-
社害人
の
-
- 616
-
>>614
血液が綺麗になったのかな？
-
- 617
-
>>616
塩水＆レモネで水分量多くとるから、血液濃度が薄まったのかな。
-
- 618
- 2013/09/06(金) 12:32:36.88
-
経血には血液以外の「ゴミ」が多く含まれているから、その「ゴミ」が減ったんじゃね
それか血液が増えたかだな
-
- 619
- 2013/10/06(日) 12:11:36.04
-
最近
書き込みなさすぎ！！
仲間が居ないと寂しいです(T0T)
本日、三日目☆
痩せにくいから経過が怖いです･･･
-
- 620
- 2013/10/06(日) 12:57:13.08
-
最近
書き込みなさすぎ！！
仲間が居ないと寂しいです(T0T)
本日、三日目☆
痩せにくいから経過が怖いです･･･
-
- 621
- 2013/10/07(月) 20:46:11.42
-
レモネード作るの面倒くさいからコーラ飲んでる。
早朝4時に起きて1時間半ソルトウォーターフラッシュ。
自宅で仕事だから出来るんだけどな。
-
- 622
- 2013/10/18(金) 18:25:32.36
-
二日目。SWFがキマらなくて悩んでます(´･ω･`)
何がいけないんだ…
塩は雪塩で10ｇ使ってる。
追加で水分もとってるのに。
マッサージもやってるし参ったな。
-
- 623
- 622
- 2013/10/19(土) 11:38:21.74
-
３日目。
SWF成功した!!10ｇでは塩分が濃すぎたらしいのと塩自体を変えてみた。
確かにフラッシュだwww
凄く嬉しい!
調子に乗って追加で1L塩水飲んだwwwwwwwww
洗い流すぞ〜(･∀･)
-
- 624
- 2013/10/20(日) 00:49:26.50
-
明日から始めようと思ってるんだけど、仕事してる人たちは日中のレモネードどうしてるの？
ちょうど４日目に出張があって、社外で作ることもできないし、朝作ったものをペットボトルか
何かに入れて持ち歩いてても大丈夫なのかな
-
- 625
- 2013/10/21(月) 01:02:24.12
-
ペットボトルに入れてもでも大丈夫だと思うよ
俺も仕事のときは2リットルのミネラルウォーターで作って持って行ったよ
冷蔵庫に入れれば1日半ぐらい持つし
朝作って暑いところに置かなければ今の時期なら夜まで大丈夫だよ
-
- 626
- 2013/10/22(火) 11:11:21.37
-
ありがとう、そうするよ〜
レモネードは美味しいけど、塩水はきつい…
毎日続けてる人ほんとすごいわ
-
- 627
- 2013/10/22(火) 12:08:10.45
-
レモネードダイエットて初めて聞いた
前に楽天でB級レモン10キロ3200円くらいで買ったのが
沢山あるのでやってみようかな
-
- 628
- 2013/10/24(木) 06:30:42.84
-
レモネードじゃなくてレモンのサワードリンクでもアリなのか？
-
- 629
- 2013/11/10(日) 20:20:06.95
-
原書読んだって人のブログでレモンはマイヤー種は駄目、
グリーンレモンも駄目、って細かく書いてあったけど
日本の気候でそんなのそろうんだろうか？
あとレモネードは作り置きじゃなく飲む直前に水とカイエンペパー
と混ぜないといけないとか
外で仕事してる人間にそんな余裕があるのかね
-
- 630
- 2013/11/11(月) 15:56:13.51
-
今日から！
以前やろうと思って塩水飲んだら吐いて断念。
1L飲み切ったけど、お通じはなかった・・・
ところでハーブティってなんでもいいのかな？
ローズヒップしか家にないんだけど・・・
-
- 631
- 2013/11/11(月) 20:08:19.68
-
カフェインが入ってないお茶ならいいんでない？
梅こぶ茶は無理だろうけど
-
- 632
- 2013/11/12(火) 21:15:08.99
-
２日目
塩少し多めに入れてみたらフラッシュ成功！！
ハーブティは前日夜飲まなかったので
飲んだらもっと感動的にでるのか・・・
-
- 633
- 2013/11/13(水) 16:56:06.90
-
３日目
フラッシュは成功するのですが、３時間経ってもまだ便意が・・・
レモネードが普通の砂糖を入れてつくるレモネードと違って
レモン水みたいでまずいので、100％キウイだけのジュースを飲んでます。
-
- 634
- 2013/11/15(金) 10:32:05.00
-
57kgから始めて10日で-2.5kg
やっぱり運動もしないとあまり減らないね
-
- 635
- 2013/11/27(水) 16:48:38.37
-
昨日から始めたけど 昨日も今日もSWF失敗して早速心が折れそう
塩水1リットル飲むのは思った程苦じゃないのに お腹ばかり膨らんで一向に流れる気配がない…
明日もやってみてダメだったら塩水は一旦中断しようかな
-
- 636
- 2013/11/30(土) 21:57:48.12
-
昨日から始めました。
塩水飲むのがキツすぎて昨日は500ml飲むので精一杯。昼に飲んだせいか一時間たっても何も起きず、夜に柔らかい便がでました。
今日は少量の水で塩水を作って、先に飲み干してから水を1L一気飲み。一時間後便意が襲ってきて、トイレに駆け込んだらスープカレーみたいな便が大量に噴出ww
下痢みたいな痛みは無くて、不思議な感覚でした。
効果あるのからわからないけど、続けてみます。
-
- 637
- 2013/12/01(日) 19:33:26.95
-
>>538見てオブラート使ってみたけどいいね
昆布茶やめんつゆ入れても辛かったけどこれなら続けられる
-
- 638
- 2014/01/14(火) 21:06:47.04
-
初書き込みです
今日で2日目で、2.2?減
塩水は吐き気がすごくて半分しか飲めなかったけど、成功しました！
目標3日だったけど、明日調子良かったら、もう少し続けようかな
-
- 639
- 2014/02/26(水) 20:18:59.93
-
初めて塩水のんだけど失敗くさい
６００ｍｌじゃ足りなかったのか塩が足りなかったのか
-
- 640
- 2014/03/02(日) 19:02:32.27
-
SWB初めて成功した！
やっぱポッカレモンじゃだめなんだろうな
-
- 641
- 2014/03/04(火) 12:44:49.67
-
>>1のリンク先ではソルトウォーターバッシングって書いてあるけど、
このスレでソルトウォーターフラッシュになってるのは何か理由があるの？
-
- 642
- 2014/03/04(火) 22:07:34.62
-
ちょっとだけやってみていけそうだから
材料揃えてからやってみるわ
というかほとんど人いないな…
-
- 643
- 2014/03/06(木) 00:16:22.20
-
やばいSWBたのしい
正直ハマりそう けど一時的にしといたほうがいいよね
>>641
VCフラッシュとかで使われてるから分かりやすいとかかな
わからんけど
-
- 644
- 2014/03/31(月) 13:31:29.33
-
swfじゃね？と思ったんだけどw
レモネード美味しいね。
このスレずっとロムってて、12時間断食したあとswf、その後普通にご飯、というパターンでずっとやってたんだけど、
こないだスーパーでレモンを大量に見かけて、初めてレモネードを作ってみた。
こんな美味しいもの飲み放題なら、レモネードダイエットもやってみたいなぁ。
-
- 645
- 2014/05/04(日) 13:04:08.03
-
SWFにレモンはあんまり関係ない気が
塩の濃度が大事だよ
もうやってる人少ないのか書き込まないだけなのか
SWFだけ気が向いたときにやってます
なんとなく調子よくなる気がする
-
- 646
- 2014/05/04(日) 13:47:59.19
-
レモネードコスパ悪すぎ
メープルシロップ貧乏になっちゃう
SWFって腸の善玉菌まで排出しちゃうって事はないのかな？
-
- 647
- 2014/05/04(日) 14:51:18.65
-
SWFじゃなくコーヒーエネマ？とかので
そういう事がどっかのサイトに書いてあった気がする
だからサプリとかで善玉の材料補給するのがいいらしい
-
- 648
- 2014/05/10(土) 08:50:16.24
-
SWFって塩をオブラートとかで包んで飲んだあと水飲むとか、先に濃い塩水を飲んでから水飲むとかじゃ効果ないのかな？
大量の塩水飲むのきつい…
-
- 649
- 2014/05/10(土) 21:54:33.98
-
>>648
私は前の方のレスでオブラート紹介してくれていたの知ってからオブラート派です
蛇口開けっぱなしの水道みたいに問題なくフラッシュするよ！
先に濃い塩水のんでからお水飲んでもおｋらしい
用は塩分濃度が同じならいいみたいだよ
このページを共有する
おすすめワード