毎朝、豆乳とリンゴジュース割って飲むと痩せるの [sc](★0)
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- 無職ひきこもりさん
- 2007/05/03(木) 05:57:57
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はガチ
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- 2010/07/06(火) 21:13:24
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黄色はパックジュースのマンゴーオレみたいでお気に入り！
紫は正直ビミョー
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- 592
- 2010/07/07(水) 03:47:38
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りんごは美味すぎ！って思った。
紫と黄色は美味い！って思った。
スジャータの野菜と果実のは結構イケるって思った。
高田おススメのパイナップルはこんなもんなの？って思った…。
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- 593
- 2010/07/07(水) 13:45:29
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美味しそうだし身体に良さそうで飲み始めた
紀文の調整豆乳とカゴメ通販の結構高い野菜ジュース缶で作ってるけど美味い
豆乳は濃厚なのを売りにしてるのとか無調整だと濃すぎていまいちだった
日によって一食置き換えにしたりおやつ代わりにしたら1週間ちょっとで2キロ落ちた
置き換えのつもりもなかったけど美味しいしお腹にたまるからご飯ｲﾗﾈになる
そこそこ運動してる以外はすごく適当にやってたけど無理がないし楽でいいわ
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- 594
- 2010/07/07(水) 18:10:50
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毎朝、soyafarmの調整豆乳＆充実野菜を200mlずつ割って飲んでから、早や4カ月
3kg減少した（ただし、毎日エアロバイク1時間漕いでるけれども）
味はもう慣れてしまって、むしろこれ以外の朝食だと微妙な違和感すら感じる
ただ、ものすごく体が冷える
今は暑いから分かりにくいけど、これ飲むと寒気がして厚手のトレーナーが手放せず、
6月半ばまで体が震えるほど冷えてしまって大変だった
なんでだろうなぁ・・・秋口からはまた辛いだろうな
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- 595
- 2010/07/07(水) 18:18:35
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農協の健康菜園+紀文の無調整→一口目は？！だが、すぐ慣れる
カゴメの黄+マルサンの調整→( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
実は200mlづつ混ぜるだけでなく冷凍バナナ1本と一緒にミキサーでガーッしている
そのせいかどうか知らないが腹持ちは良い
朝7時に飲んだらちゃんと昼までさほどおなか空かない
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- 596
- 2010/07/07(水) 18:53:31
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野菜ジュースと豆乳、どちらも安いトップバリュのものを飲んでいます。
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- 597
- 2010/07/07(水) 21:04:24
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温めた豆乳にシナモンを振って飲むと、満腹感＆精神安定に良いよ
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- 598
- 2010/07/08(木) 19:53:41
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>>594
最近飲み始めたけどなんとなく想像できる
胃腸が弱いから今の時期でも結構長い時間お腹が冷えてる気がする
ジュースは個別包装を常温で、豆乳は少なめにしたらあまり気にならなくなった
ペットボトルだと一度開けたら常温は無理だろうけど
寒くなったら温めてスープみたいにしてみようかな
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- 599
- 2010/07/08(木) 21:29:58
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暖めたトマトジュース＋豆乳なら、スープっぽいね。
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- 600
- 名無しさん＠そうだ選挙に行こう
- 2010/07/10(土) 13:24:07
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>>594
筋肉が少ないんじゃないのかな
私は飲んでから暫くすると、発汗してくるよ
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- 601
- 名無しさん＠そうだ選挙に行こう
- 2010/07/11(日) 17:16:07
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>>600
そうかもしれない 確かに筋肉少ないんだよね
有酸素運動ばかりだから、徐々に筋トレをプラスしたほうがいいかも
ちょっと試してみるよ どうもありがとう
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- 602
- 2010/07/15(木) 20:04:53
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豆乳ってものすごい満腹感あるなあ
コップ一杯飲んだだけでお腹一杯になる
おかげで間食がほとんどなくなり食費も落ちた
ついでに体重も半月で1.5kg落ちた
ただ、もともと良かった便通が更に良くなり
うんこばっかりするようになってしまった
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- 603
- 2010/07/15(木) 21:07:09
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コップ一杯って200くらい？
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- 604
- 2010/07/15(木) 21:58:42
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ダイソーで計量カップ買うか
200ｍｌの紙パックを一度コップにあけてみたら？
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- 605
- 2010/07/18(日) 16:51:50
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適当でいいじゃん
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- 606
- 2010/07/19(月) 02:32:55
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豆乳にハマり中。
無調整豆乳 美味すぎる！
あと、アールグレイ紅茶味と抹茶味(黒蜜なし版)も美味い。
でも、調整豆乳のプレーン味はムッとする・・
アールグレイ味 100ml
無調整豆乳 100ml
伊藤園の一日分の野菜 180ml
を飲んだら、かなり満腹すぎてくるしいw
腹持ちいいから、朝の置き換えにはピッタリかも。
豆乳飲み始めてから、毛穴が締まった気がする。
肌の調子がなんか良い。
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- 607
- 2010/07/23(金) 21:06:15
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満腹感はあるみたいだけど、腹持ちはどうなんですか？
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- 608
- 2010/07/23(金) 21:56:44
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>>607
朝8時に飲んで10時くらいまでは余裕。
仕事が忙しければ昼まで持つけど
少し暇になると11時あたりからお腹オーケストラが始まります。
いつも豆乳150mlなんだけど、増やせばもう少し持つかもしれない。
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- 609
- 2010/07/24(土) 22:47:12
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朝６時に飲む。でかけたり、何かやってるとまぎれて昼までもつんだけど
２ちゃんやってると１０時ぐらいにはおなかが空いてくる
で、少し豆乳を飲み直したりしてる。夏場だから麦茶は無制限に飲んでるから余計消化が早いのかな。
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- 610
- 2010/08/06(金) 11:03:59
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痩せるとは書いてなかったけど、何度かの健康豆乳ブームだって
新聞に載ってたね。野菜とフルーツで割るとかいろいろあるんだな。
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- 611
- 2010/08/06(金) 13:31:19
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骨粗鬆症の人には豆乳の取り過ぎは良くないんだってよ、本当かな？
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- 612
- 2010/08/06(金) 13:35:26
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↑カルシウム不足の人が取りすぎると、骨が溶けるって．．．あったんだだよね。
豆乳、取り過ぎでググッったんだけど
骨粗鬆症予防にあるって紹介されてるとこもあるし．．．何処を信じて良いのやら。
とにかく、取り過ぎは駄目らしいよ。
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- 613
- 2010/08/06(金) 21:08:57
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摂りすぎは健康な人でも良くないんじゃない？
特に女の人はホルモンバランスが崩れる人もいるみたいだし
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- 614
- 2010/08/08(日) 02:55:27
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初めて一ヶ月半
豆乳と割る野菜ジュースをここのレス参考に色々試してみたが
紫は自分は微妙 まぁもともと紫あまり好きじゃないからかも
パイナップルは確かに美味い
がしかし、野菜なしのジュースで割ることの罪悪感から抜け出せねー
私のなかでは
農協の黄色＋無調整が最強コンビ
豆乳初心者だったけど調整乳では物足りなくなってしまった自分がいるわ
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- 615
- 2010/08/08(日) 11:00:44
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>>613
ホルモンバランスといえば、豆乳とか大豆製品摂り過ぎると
乳ガンになるとかいうのは本当だろうか？
それが気になってたまにしか飲んでない。
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- 616
- 2010/08/09(月) 23:40:38
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マジレスすると、男が美容目的で豆乳や大豆食を食べるのはよくない。
大豆に含まれるエストロゲンは「環境ホルモン様作用」があるので、男としての強さや機能が弱くなる。
男で年齢よりかなり若く見えたり、肌が白い人（白人は当たり前なので除く）や
若い時から肉を食べず菜食だったり、大豆食を日頃から食べてる人は、
なぜか子供ができない人だったり、子供が未熟児の場合が多いと言っていた。
というかスレタイが「男の」アンチエイジとなってる以上、男性としての機能を保ちつつアンチエイジをするべき。
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- 617
- 2010/08/11(水) 08:17:23
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スレタイよく読めよw
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- 618
- 2010/08/20(金) 18:17:26
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赤星ドリンク飲んでるよ。
おなかいっぱいになるｗ
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- 619
- 2010/08/25(水) 15:05:28
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豆乳を飲み出して（１日２００ml程度）３週間経過後の生理。
閉経まじかの４０代です。
最近では殆どなかった生理痛が！！
しかも、今までになかったような多量の出血が！
初潮を迎えた時みたいな、少女だった頃の時みたいな状態です！！
そして、しぼんで冨田リカさん状態だった胸がふっくら仕出した！！
イソフラボンの威力脅威にビビってます！！
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- 620
- 2010/08/26(木) 16:35:06
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生理痛と大量の出血に喜ぶ辺りがババア
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- 621
- 2010/08/26(木) 18:14:55
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豆乳って開けてからどれくらい腐らない？
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- 622
- 2010/09/14(火) 07:46:57
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最近明け方が寒くて腹が冷える
そろそろ暖めて飲まなきゃいけないかな
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- 623
- 2010/09/14(火) 17:16:08
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>>621
一週間は余裕
二週間でもいけた でもちょいドキドキした
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- 624
- 2010/09/16(木) 19:56:32
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豆乳毎日飲んでたら頻発月経になっちゃったんだけど、他にもそういう人いる？
排卵もしてなかったみたいで、子供欲しいから一年くらいかけて治療した。
最近は生理周期ブレがなかったのに、また飲みはじめたら4日も早まった・・・
もう怖くて毎日は飲めない
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- 625
- 2010/09/16(木) 22:18:13
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ネットで「豆乳 女性ホルモン」で調べたら、ちょっと怖かったので一日200mlまで、一週間以上は続けて飲まないようにしてる。
女性は飲みすぎたらあかんらしいよ。
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- 626
- 2010/09/17(金) 23:04:18
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なんか豆乳怖い
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- 627
- 2010/09/18(土) 01:17:39
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モデルと女優が痩せる−モデ痩
http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/
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- 628
- 2010/09/18(土) 10:52:16
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>>626
625だけど、豆乳は飲み過ぎなければ体に良さそうだからたまに飲んでる。
それより、ミネラル入ってるからにがり飲もうと思って「にがり 害」で調べたらもっと怖かった。
豆腐は大丈夫らしいから、安心したけども。
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- 629
- 2010/09/18(土) 11:11:53
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にがりでは痩せないし、マグネシウム取りすぎると腹壊すけど、
「にがりで豆乳が固まるから、にがりを飲んだ人間も内臓が凝固する！」
とかいってるキチガイサイトのことだろ。あれ嘘。
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- 630
- 2010/09/21(火) 18:01:40
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初めて飲んでみたけど、うんまーい
腹いっぱいになるじゃん
カリウムとかマグネシウムも入ってるし便秘も治るしびびった
今まで何故スルーしてたんだろ
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- 631
- 2010/09/27(月) 18:19:37
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無調整豆乳でやってみたけど、びっくりするくらいおいしいね！
朝これだけ飲んで昼までお腹鳴らなかったし、これは続けられそう
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- 632
- 2010/10/08(金) 12:45:59
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保守
これって朝飲むからいいの？一日のどこかで置き換えは痩せない？
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- 633
- 2010/10/09(土) 19:17:38
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そりゃ置き換えるんだから痩せるんじゃない？
他の2食で栄養とかちゃんと摂れるなら試してもいいと思う！
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- 634
- 2010/10/09(土) 22:27:43
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人によるだろうけどいきなり置き換えより最初は一食をすごく軽くしてこれをプラスってやり方が楽だった
おやつとか夜食とか食べちゃってた人はそれと置き換えとかね
それで馴れてから一食置き換えのほうが楽
トータルのカロリーうんぬんより栄養バランス整って痩せるって方向を目指したほうが後で急に戻らなくていいよ
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- 635
- 2010/10/10(日) 01:52:55
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これやり始めたらほんとにおなか空かなくなって、
痩せてきてるんだけど、
おなか空かなすぎてあんまり食べなくなったから、
足りない栄養素がないか心配。
「野菜一日これ一本」と紀文の調整豆乳飲んでるんだけど、
何の栄養素が足らないかわかる方いますか？
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- 636
- 2010/10/10(日) 07:28:13
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>>635
他に何を食べてるか知らないので、答えられるわけないよ
まさか１日１食コレだけでもないだろうし、１日３食コレだけでもないでしょ？
足りないな、と思ったら別の食事で摂ればいいだけのこと
１回の食事で足りない栄養素を無理に詰め込もうと思わない方がいいと思うよ
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- 637
- 2010/10/10(日) 07:36:25
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>>635
何食べてるか知らないから足りない栄養素はわからないけどさ
豆乳とりんごジュースじゃなくてたまに内容と量を変えてみたら？
自分は豆乳と野菜ジュース１：３で飲んでバランスよく食べてる
あんまりお腹空いてない時とか飽きた時はラブレと野菜ジュース
ラブレに大豆入ってるから豆乳の代用のつもり
たまにやると目先変わるし豆乳より軽いよ
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- 638
- 2010/10/10(日) 07:37:29
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ごめん、リロってなかったら一行目の内容が丸かぶりした
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- 640
- 2010/10/10(日) 10:51:06
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>>639
どう考えても足りてる栄養素のほうが少ないってば
病気で固形食食べられない人向けの医療用の完全栄養の流動食の話じゃないんだからさ
食事をある程度しないと心身ともに病むよ
栄養素気にするならもう少し生きるための基本的な食の知識を勉強しないとまずいよ
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- 641
- 2010/10/10(日) 17:03:49
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ていうかすでにこれ心身ともに病んでるだろｗ
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- 642
- 2010/10/10(日) 17:35:39
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>>639
一日に必要な必須栄養素一覧探してきてやったから、
これと手持ちの野菜ジュースや豆乳に記載されてるのを照合したら解るだろ。
http://www.takatsu-chiro.com/mimi/eiyou2005.htm
それともこっちで全部リストアップしろって図々しいことを言いたかったのか？
つか、このくらい自分で探せないなら何も食うな。干からびろ。
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