毎朝、豆乳とリンゴジュース割って飲むと痩せるの [sc](★0)
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- 無職ひきこもりさん
- 2007/05/03(木) 05:57:57
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はガチ
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- 506
- 2009/11/25(水) 01:11:18
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パイナップル豆乳で寒天作ってみた
普通に飲むよりお腹に溜まる感じがいい！
ググってたらパイナップルと豆乳は混ぜて30分以内に飲めって書いてあったんだけど
時間置くとなんか悪影響があるのかな
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- 507
- 2009/11/26(木) 23:02:44
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朝、普通食
昼、お茶と食べたいもの（３００円以内）
夜、豆乳野菜ジュースとおかず少し
２か月で１４８/４８．８→４６．８
間食しなくなったし、
飲み始めて２週間で肌がつるつるになった！
太って履けなくなったジーンズが履けるようになるまで続けます。
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- 508
- 2009/12/10(木) 18:09:16
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あけ
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- 509
- 2009/12/10(木) 18:57:25
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無調製豆乳とミカンを朝とってるけど肌が信じられないくらいすべすべ 男だけどすごいね
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- 510
- 2009/12/12(土) 02:17:37
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>>1
マジっすか！
明日豆乳とリンゴジュース買うっす
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- 511
- 2009/12/12(土) 19:21:20
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私もスゴイダイズと野菜生活の紫勝ってきたんで明日ためしに飲んでみようと思います
割合は5:5でいいんですよね
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- 512
- 2009/12/12(土) 23:10:23
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豆乳とリンゴジュース、めっちゃおいしい。
ちょっととろりとして腹持ちもいいです。
あれはクセになる味だな。
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- 513
- 2009/12/13(日) 09:40:34
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豆乳、胸にも良いし一石二鳥
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- 514
- 2009/12/13(日) 10:21:31
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毎日豆乳飲んで３ヶ月たつが胸はどんどん小さくなった
けどダイエットと肌は順調^^
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- 515
- 2009/12/13(日) 12:37:34
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今日ためしにやってみたけど普通に美味しかった。今日は朝豆乳100mlと野菜ジュース100mlまぜて飲んで
それでもまだちょっと口寂しかったからグレープフルーツとヨーグルト食べた。いつもは朝菓子パンだったけど明日からこれにしようかな
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- 516
- 2009/12/15(火) 16:53:56
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トマトジュースと野菜ジュースに混ぜようかな
普通に豆乳ラテにしたらダメ？
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- 517
- 2009/12/15(火) 17:09:56
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短パン
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- 518
- 2009/12/15(火) 20:59:50
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>>516良いよ、豆乳パイナップルが飲みやすい
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- 519
- 2009/12/15(火) 21:07:54
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俺、ソイプロテインりんごジュースで割ってるけど…。
スレ違いかな？
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- 520
- 2009/12/15(火) 21:45:52
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バナナと豆乳200mlをミキサーかけて朝飲む。出来ればヨーグルトもちょっとまぜる。
甘みはバナナのものだけで十分いけるな。まあでも要するにこのほかに余計なモン
食ってたら絶対痩せないってことだな
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- 521
- 2009/12/15(火) 22:01:27
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たんぱんまん
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- 522
- 2009/12/16(水) 00:07:52
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実家ぐらしの学生なんで夜置き換えると親に怒られるから朝だけでしか置き換えれないんですがそれでも効果ありますか？
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- 523
- 2009/12/16(水) 01:30:34
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りんご
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- 524
- 2009/12/16(水) 04:34:03
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飲んで痩せる、食べて痩せるねぇ
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- 2009/12/16(水) 13:46:27
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調整豆乳と無調整豆乳どっちが飲みやすいですか？
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- 526
- 2009/12/16(水) 14:14:21
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調整
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- 527
- 教えますじょいお
- 2009/12/17(木) 17:23:27
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簡単に痩せる方法です。
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- 528
- 2009/12/17(木) 18:20:42
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調整豆乳にミロを山盛り入れて飲んでる。
ミロが溶けにくいが、それがいい。
まるでテラミス。
牛乳より調整豆乳が合う。
でも無調整豆乳を使うと不味くなる。
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- 529
- 2009/12/17(木) 18:57:11
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で、痩せるのか？ミロ山盛り豆乳で。
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- 530
- 2009/12/17(木) 19:09:10
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筋トレでダメージを受けた後の栄養補給にはバッチリじゃないかと。
カロリーも低いし、運動により不足になりがちな鉄分も豊富。
ケーキを食った気分になれるから、お腹も満足状態で甘いお菓子を食べたいとか過食衝動等が起きないのではと。
コップ一杯あたりミロのカロリーは６０ｋｃａｌ。
オレは山盛りだから１２０kalはあるかも。
それでも順調に筋肉を増やしながら体脂肪が減ってる。
骨生成に必要な栄養素もたっぷりなせいか、骨量減少はなくなった。
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- 531
- 2009/12/17(木) 22:25:28
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とりあえず、豆乳プラス何かで、ミネラルとビタミンがとれればいいんだが
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- 532
- 2009/12/18(金) 09:47:46
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家にジューサーあるからジュースじゃなくて生のくだものでやってみようかな。誰かいいレシビあったら教えて・・・
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- 533
- 2009/12/18(金) 11:36:51
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100％オレンジジュースでこれやっても美味しかった
ちょっとマンゴー風味になる
痩せるかどうかはｼﾗﾈ
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- 534
- 2009/12/18(金) 11:37:24
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ググレ
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- 535
- 2009/12/18(金) 12:24:20
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豆乳とバナナの輪切りをミキサーにかける
それを1食に置き換える
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- 536
- 2009/12/18(金) 16:36:42
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個人的には、豆乳とバナナの輪切りと黒練りゴマをミキサーにかけるのが好き
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- 537
- 2009/12/19(土) 20:21:37
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あけ
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- 538
- 2009/12/19(土) 20:24:40
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プロテインとビタミンミネラルのサプリだけで人間が
生きていくには十分だと思う
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- 539
- 2009/12/19(土) 20:29:31
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水の変わりに無調製豆乳のんでるけど大丈夫だよね？ 飲みすぎるとホルモンバランスがくずれるらしいけど 男は大丈夫だよね？
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- 540
- 2009/12/22(火) 15:03:27
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>>530ミロと豆乳良いかも
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- 2009/12/22(火) 22:53:00
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>>539
本当に水の代わりに飲んでるなら腎臓やられるよ
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- 542
- 2009/12/24(木) 20:27:07
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きな粉豆乳しぬほどうまい
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- 2009/12/24(木) 20:29:58
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どっかのスレで調製豆乳は効果ないと書いてあったんだけど まじか？
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- 544
- 2009/12/25(金) 18:41:48
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これ痩せるよね 俺も朝豆乳をのんで昼まで我慢したら必ず落ちてる
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- 2010/02/01(月) 12:44:54
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ここは実質ダイエット板の豆乳スレかな？
手持ちのダイエット本にですね
きな粉入りココアってのが載ってまして
これを豆乳で作るといいというので作って飲んだら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですた
きな粉小さじ2、無糖ココア小さじ1、豆乳適量
豆乳は人肌に温めてもOK
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- 546
- 2010/02/01(月) 23:06:27
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明日から無調整豆乳と野菜ジュースで置き換えやってみます
続けて絶対効果出したい！
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- 547
- 2010/02/05(金) 23:09:15
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ここでいう豆乳は無調整？
調整と無調整て何が違うのかな？
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- 548
- 2010/02/10(水) 23:35:48
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〜経験者が通りまーす〜
６年位前に赤星たみこがTVで紹介しているのを見て
張り切って本とジューサーミキサー買って試しました。
そして１年弱で12?痩せました。（運動もプラス）
元々豆乳が苦手だったけど、調整豆乳に野菜ジュースを混ぜると
不思議と飲めるんだよね。無調整はやっぱり苦手でダメですが。
ジューサーは洗うのが面倒になり、結局1ヶ月も経たずにしまいこんで
市販の野菜ジュースにしました。
ダイエット成功後に、子供3人産んで一番下が卒乳したのを期に
また今年から始めたところです。
マイナーだと思ってたのにこのスレを発見して嬉しい♪
毎朝、ふくれんの調整豆乳＋一日分の野菜を飲んで
4キロ痩せ始めたところです。
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- 549
- 2010/02/10(水) 23:45:09
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〜つづき〜
それまで朝はパンやおにぎりと何かなどと簡単に済ませてました。
子供も小さいので、ご飯・味噌汁・焼き魚などきちんとした朝食に
してたら、幼稚園遅刻してしまうし、私がイライラしちゃう。
朝はパタパタ忙しい人に向いていると思う。
お腹空いても、お昼ごはんまではすぐだし。
豆乳野菜ジュースに、果物やお弁当のおかずもつまんだりしてます。
赤星たみこ本にもあるけど、「適当に」やるのがいいと思いますよ。
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- 550
- 2010/02/20(土) 00:16:09
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調製豆乳＋カゴメの黄の野菜、まじでうまい！
マンゴーシェイクだこれ！
毎朝飲むのが楽しみだよ。
保守age
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- 551
- 2010/04/13(火) 19:01:59
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これとウォーキングやってみる
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- 552
- 2010/04/17(土) 00:52:56
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>>550
今まで紫野菜しか飲んだことなかったけど
今日黄色混ぜてみたらうまかった！！
むしろ黄色の方が断然においしい！！教えてくれてありがとう
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- 553
- 2010/04/18(日) 21:52:48
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豆乳で痩せてるんじゃなくて、食ってないから痩せるんだろ。アホだ
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- 554
- 2010/04/18(日) 23:07:30
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豆乳は腹もちがよく野菜ジュースと一緒に取ることによって
栄養補給とダイエット、効果的に出来るって意味でしょう。
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- 555
- 2010/04/19(月) 05:28:23
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他スレで、豆乳のむと
毛が薄くなる(多分いい意味で)
てあったんですが、飲み続けてそうなった人いますか？
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- 556
- 2010/04/19(月) 22:20:35
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>>550と同じの飲んでみたらウマーだった(*´∀｀*)
しかし豆乳期限短すぎ!開封2.3日でお飲みくださいって…
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