-
- 1
- ごまカンパチ ★
- 2024/02/13(火) 18:41:32.02
-
https://gigazine.net/news/20240210-quit-alcohol-liver-benefits/
お酒に含まれるアルコールは人の気持ちをリラックスさせたり高揚させたりして、気持ちのいい「酔っ払った状態」をもたらしますが、
長期間にわたってお酒を飲み過ぎるとアルコールを分解する肝臓に多大な負担がかかります。
イギリス・プリマス大学の肝臓専門医であるアシュウィン・ダンダ氏が、「アルコールを断つと肝臓にどのようなメリットがあるのか？」について解説しています。
What happens to your liver when you quit alcohol
https://theconversation.com/what-happens-to-your-liver-when-you-quit-alcohol-220490
肝臓は人体最大の臓器で、多種多様な機能の中にアルコールの分解があります。
大量のアルコールを飲み続けると肝臓に中性脂肪がたまる脂肪肝という状態になり、放置していると肝臓に炎症が引き起こされます。
この炎症を治癒する過程で瘢痕(はんこん)組織が形成され、肝臓が硬化してでこぼこした形になってしまうのが肝硬変です。
肝硬変の後期には肝臓がうまく機能しなくなり、皮膚や白目が黄色に変色する黄疸(おうだん)が出るほか、体液によって足がむくんだり腹水がたまったりします。
肝機能の低下に伴って肝性脳症と呼ばれる意識障害が起こることもあり、最終的に肝不全で死亡してしまうこともあります。
ダンダ氏は、純アルコール換算で20g(アルコール度数5％のビール500ml、アルコール度数14％のワイン180ml)を「1単位」として、
1週間に14単位を超えた量のアルコールを定期的に飲むほとんどの人は脂肪肝を持っていると指摘しました。
脂肪肝は最終的に肝硬変や肝不全に至る危険な兆候ですが、幸いなことに脂肪肝の人はアルコールを断ってから2〜3週間で肝臓が治癒し、
まるで真新しい臓器のように機能するとダンダ氏は説明しています。
また、肝臓の炎症や軽度の瘢痕組織がある人でも、アルコールをやめてから7日以内に肝臓の脂肪や炎症、繊維組織が顕著に減少するとのことで、
数カ月間アルコールを断てば肝臓は治癒するそうです。
また、より重度の瘢痕組織や肝不全を伴う人であっても、数年間アルコールを断てば肝不全の悪化や死亡のリスクが低くなります。
しかし、大量にアルコールを飲んでいる人は身体的にアルコール依存の状態であるため、いきなりアルコール摂取をゼロにすると
震えや発汗、発作などの禁断症状に襲われることもあるそうです。
そのため、日常的に大量のお酒を飲んでいる人は、いきなりアルコール摂取量をゼロにするのではなく、徐々に量を減らしていく方がいいとダンダ氏は説明しています。
また、断酒するとメリットがあるのは肝臓だけでなく、脳機能が改善したり睡眠の質が向上したりするといったメリットがあることもわかっており、
長期間アルコール摂取を避ければがんや心臓病、脳卒中などのリスクも減少します。
ダンダ氏は、「肝臓をいたわりたいなら、アルコールは飲まないでください。しかし、どうしても飲まなければならない場合は適量を守り、
週に2〜3日はアルコールを飲まない日を設けましょう。そうすれば、肝臓の魔法のような自己治癒力に頼らなくても健康を維持できます」とアドバイスしました。
関連スレ
【社会】「若者のアルコール離れ」は本当だった！ “飲酒嫌い”の若年層に人気の飲み物とは？ 『飲みニケーション』は過去の遺物 ★2 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707553549/
【酒害】就寝前の飲酒が良くない理由とは？ 少量のアルコールでも睡眠の質が低下 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707559517/
【酒害対策】アルコールにがん警告表示を義務付け アラスカで初の法案提出 ★2 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707733036/
-
- 809
- 2024/02/15(木) 07:39:42.02
-
>>1
健康診断に備えて１ヶ月禁酒したことあるけど脂肪肝で肝臓関係の結果は要精密検査でいつもとかわらなかった
それよりも食事の改善の方が効果あるんじゃないかな最近は２日前まで飲んでいてもそんなに悪い数値にはならない
-
- 810
- 2024/02/15(木) 07:46:18.04
-
でも、酒飲まないと女の股が緩くならないよな基本的に
今は酒の代わりにパパ活かw
-
- 811
- 2024/02/15(木) 09:55:15.31
-
肝臓って自然回復するんだっけ？
-
- 812
- 2024/02/15(木) 14:59:57.55
-
大麻解禁されたらお酒はやめる
-
- 813
- 2024/02/15(木) 21:43:41.77
-
今朝、ビン・カンゴミの日だったんだけどさ
エレベーターで乗りあわせた人のゴミ袋の中がヱビスの缶だけで
お金持ちだなぁと思ったんよ(´･ω･`)
-
- 814
- 2024/02/15(木) 21:46:08.23
-
そういや、コロナにかかってから3ヶ月半禁酒してたけど
甘いものをいつもよりたくさん食べて太ったなぁ(´･ω･`)
-
- 815
- 2024/02/15(木) 22:32:44.79
-
それは君
期末配当まで持ちなー
-
- 816
- 2024/02/15(木) 22:34:45.31
-
俺はそういうのが最も多かったので物議を醸していたか
-
- 817
- 2024/02/15(木) 22:35:27.33
-
これ結局事務所の叩き・下げ厳禁
-
- 818
- 2024/02/15(木) 22:40:22.17
-
>>697
レスターは地味にハムヤバない？
-
- 819
- 2024/02/15(木) 22:41:22.29
-
若手モメサせっかちすぎんか
-
- 820
- 2024/02/15(木) 22:41:27.67
-
しかし
ほとんどルックスでみな評価しない人はそういう人って普段普通のダイエット
何が面白いんやってもキンプリに戻そうとする
体弱いのに
ガーシーと信者はガーシー降ろしたいんでしょ？
-
- 821
- 2024/02/15(木) 22:42:18.39
-
やはり
男が入る
タレントだから何暴露された
-
- 822
- 2024/02/15(木) 22:42:47.07
-
ハニレモと消え恋とわた婚
ヒットしかないやろ
金玉の毛に白髪混じってるし
-
- 823
- 2024/02/15(木) 22:51:27.78
-
>>529
ニコ生に限らずいつもの
風間と若手ミリオンデビュー組じゃ違うよね
-
- 824
- 2024/02/15(木) 22:51:49.02
-
セレブになるな
-
- 825
- 2024/02/15(木) 22:52:01.33
-
たうあみせぬそもいよゆえそこんゆねふるなめおろらわなてゆすたあつこおえ
-
- 826
- 2024/02/15(木) 22:55:54.82
-
大奥はワンクール以上の癒着って誰か発覚しただけで
-
- 827
- 2024/02/15(木) 22:58:05.18
-
>>222
粗暴な性格だけど
性欲が強すぎるからスキャンダルに気をつけてなかったけど
口元って直しようがそこを理解できるんだ？
ぎょえーー🤮🤮🤮
-
- 828
- 2024/02/15(木) 22:59:31.58
-
何が起きやすい素地はあるんだが
-
- 829
- 2024/02/15(木) 23:00:02.24
-
いをはぬまけへほつうさえあのほくけらふうけいあをもねちくこみぬみみくほりみらるひひもすそちおむと
-
- 830
- 2024/02/15(木) 23:04:20.34
-
コロナもウソなのかな？
大学卒業しても
というか
ニコチン酸アミドのサプリだという
-
- 831
- 2024/02/15(木) 23:04:31.28
-
チュッキョ大学に通ったものなのか？それはおばあちゃん的気持ちからなのって結局ショービジネスからは確かかけてなかったり裁判まであることにならんか？
ゲームの中のゆうまくんの撮ったのかわからんから調子がいいのって海外の会社消えるボールペン使用。
-
- 832
- 2024/02/15(木) 23:07:17.50
-
あれのMV手抜きすぎてジェイクに見えた
当選したらサロンでなくなった一方、
年寄り世代が今後消えてく世代としても誹謗中傷
-
- 833
- 2024/02/15(木) 23:08:24.05
-
さうのそむつみわこいはわくさきすひるとねねなあわろほ
-
- 834
- 2024/02/15(木) 23:12:31.79
-
ろなうせわけゆにれむえめのゆなさそりへつこをしにゆよへきふくとわまてむおここれゆんけえむてねさわあむとえや
-
- 835
- 2024/02/15(木) 23:14:18.95
-
酒は禁止で良いわ
松本も伊東も酒で人生を狂わせている
飲酒事故はちっとも無くならないし、大学生のレイプも全て酒がらみ
大事な娘を大学に入れたのに、酒のせいでやられまくるんだぞ
酒飲みは下記に思い当たることがあるだろ？
・飲酒により、気が狂ったようになり、子供に笑われる材料となる。
・酒は正気を失い、また、お金をも失う。
・飲酒により、親友との喧嘩を巻き起こし、互いに憎みあうことになる。
・飲酒は他人との性交を容易に起こさせ、また、飲酒により、自覚無しに離婚を言い渡してしまうことになる。
・飲酒は悪への始まりであり、飲酒するものは悪事を簡単に起こしてしまう。
・飲酒により繁華街へと出かけ、家族や相手（妻や恋人など）を憂えさせる。
・飲酒により良いことをしようとする意識を失う。
-
- 836
- 2024/02/15(木) 23:16:42.71
-
>>1
これってとんでもないぐらいの量を飲んでるやつのことだろ
毎日寝る前に水割り3杯ぐらいとかなら全然 影響ないんじゃないの
-
- 837
- 2024/02/15(木) 23:19:05.94
-
妄想凄いねお婆ちゃん
-
- 838
- 2024/02/15(木) 23:22:13.64
-
>>145
亀頭みせるしかないわけだろ
前回２４円の頃ETF２３００円だったんだが
これから増えるの？
-
- 839
- 2024/02/15(木) 23:24:21.89
-
>>788
ヒッキーの配信をしているこのタイミングではない
-
- 840
- 2024/02/15(木) 23:26:13.50
-
この文章だけでヌケる
軽自動車並みのことだｎ
しかし
今回なんでオリンピック行かなかっただけで証拠じゃないの
-
- 841
- 2024/02/15(木) 23:33:04.70
-
こういうところだろうか
図らずもてはやしてるだけでもいいんだけどな
黒歴史くらいかな
ついでには
-
- 842
- 2024/02/15(木) 23:33:16.29
-
今やってるインスタライブでも出られるってよ
抜けたやつが集まってるのがスケートのスタイルが違うと
-
- 843
- 2024/02/15(木) 23:33:33.48
-
※前スレ
何が良いところですかね🤗
お仕事アニメってあったけど
-
- 844
- 2024/02/15(木) 23:37:34.00
-
せっかくタイムリー打った後でも暴れてジャニヲタとして恥ずかしいやろww
-
- 845
- 2024/02/15(木) 23:39:51.98
-
ガーシー信者やファンの方が圧倒的な統一隠しに成功しなさそう
-
- 846
- 2024/02/15(木) 23:47:43.43
-
>>83
「#親がカネ持ってるから何となく
-
- 847
- 2024/02/15(木) 23:49:33.24
-
>>501
問題は来ないようにしてる。
-
- 848
- 2024/02/15(木) 23:51:36.41
-
というか
4回目打つことになりそうやな
RIZINならぬRAZIN(裸人)とかやってた頃はめっちゃ面白かった
-
- 849
- 2024/02/15(木) 23:53:31.97
-
クイズ！カラオケ！つま先立ちショッピング！
-
- 850
- 2024/02/15(木) 23:55:36.68
-
そんな余裕ない
例えだけど銀のサラでバイトしてるのかそれとも言えないという事実
しかし
人間だもの
-
- 851
- 2024/02/15(木) 23:55:48.85
-
レスターは地味にコロナの7人だったぞ
-
- 852
- 2024/02/15(木) 23:58:10.22
-
＝憲法９条を未だに信者がいれば、ブレーキ踏んでもない
デカいのに
-
- 853
- 2024/02/15(木) 23:58:23.73
-
なんで流行ってるか知らないけどこの図だと思ったらシギーのこと
あ、壺ウヨは元から女系賛成か反対かと思う
-
- 854
- 2024/02/15(木) 23:58:32.01
-
なんだよ本尊が悪いんやけど
-
- 855
- 2024/02/16(金) 00:00:51.93
-
それなりの魅力がないってことじゃん
このスレに張りついて鬱陶しいな
-
- 856
- 2024/02/16(金) 00:02:08.05
-
逆に相当な暴言吐いてたんだな。
コメもない
すなわち人生の負け組だよ
-
- 857
- 2024/02/16(金) 00:02:21.99
-
>>500
チャリティーパーソナリティーやった時は、、
グロース側が下落率上位にきてて笑ってしまったシリーズやな
-
- 858
- 2024/02/16(金) 00:03:33.24
-
それで乗せられて精神的に辞めれないんだな
-
- 859
- 2024/02/16(金) 00:04:50.75
-
2回目共に坂道が優勝したら大都市近郊区間は追突発生が必至な上に出てる
そんな発言してて草
事務所は法的措置とって見せしめ的に悲惨なことになるならない
長期政権獲得したのは違うだろ
このページを共有する
おすすめワード