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- ごまカンパチ ★
- 2024/02/13(火) 18:41:32.02
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https://gigazine.net/news/20240210-quit-alcohol-liver-benefits/
お酒に含まれるアルコールは人の気持ちをリラックスさせたり高揚させたりして、気持ちのいい「酔っ払った状態」をもたらしますが、
長期間にわたってお酒を飲み過ぎるとアルコールを分解する肝臓に多大な負担がかかります。
イギリス・プリマス大学の肝臓専門医であるアシュウィン・ダンダ氏が、「アルコールを断つと肝臓にどのようなメリットがあるのか?」について解説しています。
What happens to your liver when you quit alcohol
https://theconversation.com/what-happens-to-your-liver-when-you-quit-alcohol-220490
肝臓は人体最大の臓器で、多種多様な機能の中にアルコールの分解があります。
大量のアルコールを飲み続けると肝臓に中性脂肪がたまる脂肪肝という状態になり、放置していると肝臓に炎症が引き起こされます。
この炎症を治癒する過程で瘢痕(はんこん)組織が形成され、肝臓が硬化してでこぼこした形になってしまうのが肝硬変です。
肝硬変の後期には肝臓がうまく機能しなくなり、皮膚や白目が黄色に変色する黄疸(おうだん)が出るほか、体液によって足がむくんだり腹水がたまったりします。
肝機能の低下に伴って肝性脳症と呼ばれる意識障害が起こることもあり、最終的に肝不全で死亡してしまうこともあります。
ダンダ氏は、純アルコール換算で20g(アルコール度数5%のビール500ml、アルコール度数14%のワイン180ml)を「1単位」として、
1週間に14単位を超えた量のアルコールを定期的に飲むほとんどの人は脂肪肝を持っていると指摘しました。
脂肪肝は最終的に肝硬変や肝不全に至る危険な兆候ですが、幸いなことに脂肪肝の人はアルコールを断ってから2〜3週間で肝臓が治癒し、
まるで真新しい臓器のように機能するとダンダ氏は説明しています。
また、肝臓の炎症や軽度の瘢痕組織がある人でも、アルコールをやめてから7日以内に肝臓の脂肪や炎症、繊維組織が顕著に減少するとのことで、
数カ月間アルコールを断てば肝臓は治癒するそうです。
また、より重度の瘢痕組織や肝不全を伴う人であっても、数年間アルコールを断てば肝不全の悪化や死亡のリスクが低くなります。
しかし、大量にアルコールを飲んでいる人は身体的にアルコール依存の状態であるため、いきなりアルコール摂取をゼロにすると
震えや発汗、発作などの禁断症状に襲われることもあるそうです。
そのため、日常的に大量のお酒を飲んでいる人は、いきなりアルコール摂取量をゼロにするのではなく、徐々に量を減らしていく方がいいとダンダ氏は説明しています。
また、断酒するとメリットがあるのは肝臓だけでなく、脳機能が改善したり睡眠の質が向上したりするといったメリットがあることもわかっており、
長期間アルコール摂取を避ければがんや心臓病、脳卒中などのリスクも減少します。
ダンダ氏は、「肝臓をいたわりたいなら、アルコールは飲まないでください。しかし、どうしても飲まなければならない場合は適量を守り、
週に2〜3日はアルコールを飲まない日を設けましょう。そうすれば、肝臓の魔法のような自己治癒力に頼らなくても健康を維持できます」とアドバイスしました。
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- 576
- 2024/02/14(水) 03:07:36.65
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>>574
すさまじい糖分だけどな。
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- 577
- 2024/02/14(水) 03:12:01.30
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生後5週間の自分の赤ちゃんを胸の高さから2度落とした10代の父親は大麻を吸っていた
https://www.newstalkzb.co.nz/news/crime/whangarei-teenager-faces-manslaughter-trial-for-tragic-death-of-baby-o-shea/
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- 578
- 2024/02/14(水) 03:12:57.18
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>>576
カロリーゼロだから大丈夫
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- 579
- 2024/02/14(水) 03:13:15.60
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今の日本のサラリーマンから酒タバコ取ったら何の楽しみがあるんだw
それすらやらず家族の為に働いてる人間は完全に奴隷だろ
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- 580
- 2024/02/14(水) 03:17:12.60
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>>578
甘味料もヤバいって言うよね。
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- 581
- 2024/02/14(水) 03:28:13.56
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酒税上げろ 広告規制しろ
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- 582
- 2024/02/14(水) 03:29:23.45
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>>579
昭和じゃあるまいし何言ってんの楽しいことだらけでしょ
いつまでも薬物依存してないで健全に人生を楽しもうよ
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- 583
- 2024/02/14(水) 03:30:43.37
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>>138
THC濃度の低い農業用の在来種や自生種なんてべつに規制する必要が無いような
品種改良されて吸入用に最適化された品種だけ規制しとけばいい
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- 584
- 2024/02/14(水) 03:32:06.55
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なるほど、じゃあギリギリまで飲んでても大丈夫だなガハハ!
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- 585
- 2024/02/14(水) 03:32:45.64
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ノンアルコールビールやゼロゼロ系缶チューハイの多くは、人工甘味料が入ってるので飲みたくない
人工甘味料の入ってない缶チューハイやビールを飲むようにしてる
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- 586
- 2024/02/14(水) 03:33:20.88
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ここは昭和街。
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- 587
- 2024/02/14(水) 03:34:17.57
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大麻常用者が自分の恋人に向かって「お前を殺す日が来た」と2度に渡って首を絞めて殺害し実刑判決
https://www.thetelegraphandargus.co.uk/news/24115104.cannabis-user-jailed-strangling-woman-two-occasions/
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- 588
- 2024/02/14(水) 03:38:36.14
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適量vs全く飲まない対決やって欲しいわ
飲み過ぎは明らかやろ
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- 589
- 2024/02/14(水) 03:43:45.26
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知り合いの酒飲まない連中は軒並みギャンブル依存症だよ
それと女
みんな何かしら依存してんだよ
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- 590
- 2024/02/14(水) 03:44:32.03
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家で飲むのはヤベエ人
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- 591
- 2024/02/14(水) 03:47:24.66
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飲まない奴はみんな死んでしまった
飲みすぎの奴も死んだが
ずっと飲んでる奴だけが同窓会にやってくる
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- 592
- 2024/02/14(水) 03:49:47.51
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酒飲みたいって感覚がない
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- 593
- 2024/02/14(水) 03:56:44.00
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>>1
んなこと言われても精神が崩壊する
BY 42歳ババア
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- 594
- 2024/02/14(水) 04:07:10.49
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最初の2日はしんどくてあとはどうでも良くなるんだが 仕事のあとのビールがなぁ
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- 595
- 2024/02/14(水) 04:15:14.75
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>>1
断酒して7ヶ月だけど30kg痩せた
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- 596
- 2024/02/14(水) 04:17:22.57
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酒のんでるやつは断酒すれば劇的に改善するだろうけど
まるっきり飲まないやつが改善できるチャンスはあんまないんよな
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- 597
- 2024/02/14(水) 04:29:28.72
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寝つけない
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- 598
- 2024/02/14(水) 05:03:16.23
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>>21
まさに生きるもの!Liver(レバー)と名付けられたのも納得できるな
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- 599
- 2024/02/14(水) 05:26:36.27
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飲む日を週に2日と決めてる
健康診断は慢性胃炎以外はオールA
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- 600
- 2024/02/14(水) 05:28:05.98
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養命酒全否定だな
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- 601
- 2024/02/14(水) 05:34:41.65
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GGTが上がったので一年間酒をやめたけどなんも変わらんかった
アホらしくなってまた酒のんでる
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- 602
- 2024/02/14(水) 05:55:59.92
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>>596
一度飲めばいいのでは?
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- 603
- 2024/02/14(水) 06:06:26.95
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そして食って脂肪肝に
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- 604
- 2024/02/14(水) 06:24:37.62
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酒やめると時間が増えてあれこれ捗る
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- 605
- 2024/02/14(水) 06:38:22.61
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>>6
病気の自覚もとう
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- 606
- 2024/02/14(水) 06:38:57.39
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>>28
百薬の長は酒造メーカーが作ったただのキャッチコピー
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- 607
- 2024/02/14(水) 06:40:44.90
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>>53
いや、長くはないぞ。
健康寿命って言葉知らんのか
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- 608
- 2024/02/14(水) 06:41:41.59
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>>81
今は適量でもアウトって結論出てる
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- 609
- 2024/02/14(水) 06:42:51.94
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>>90
酒スレには必ずいるなこのネタ
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- 610
- 2024/02/14(水) 06:43:05.77
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いいセックスをするには断酒したほうが断然良い
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- 611
- 2024/02/14(水) 06:43:35.24
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>>102
旨いと感じるってことは脳が壊れ始めてんだよ
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- 612
- 2024/02/14(水) 06:45:32.76
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わかったわかった
二日に一回にするわ
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- 613
- 2024/02/14(水) 07:02:13.55
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少しなら薬になる説が否定されてしまったとこにさらに追い討ちをかけるのかーッ!
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- 614
- 2024/02/14(水) 07:03:52.11
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消毒液飲んでるって考えればどう見てもヤバい行動なのはわかる
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- 615
- 2024/02/14(水) 07:04:02.70
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腸炎で入院して1週間点滴だけで過ごしたら、いつもは100から120くらいのγが正常値に戻っていた。
医者は「週2日の飲酒よりドカ食いする方が負担になってるよ」って言ってた。
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- 616
- 2024/02/14(水) 07:12:00.44
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連酒してる人って、酒止めたらどれくらいで離脱出る?
2-3日目くらい?
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- 617
- 2024/02/14(水) 07:12:23.35
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めったに酒飲まないのに
20年くらい脂肪肝だわ
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- 618
- 2024/02/14(水) 07:13:20.96
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>>595
100キロ近くある時点で心配しろよ
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- 619
- 2024/02/14(水) 07:15:27.25
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>>616
丁度やめて一週間だが毎日缶ビール2本程度だったからか何も起きないな
飲みたくもならない
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- 620
- 2024/02/14(水) 07:17:16.62
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ストレス抱えて病気になるのも酒飲んで病気になるのも、体や精神を病むつまり健康を損なうという意味では同じ
だからどっちを取るかの等価交換
酒なしでもストレスフリーの人には関係ないだろうけどさ
肉体的精神的に健康に過ごしたいなら、酒ともうまい付き合い方を目指しましょう
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- 621
- 2024/02/14(水) 07:19:24.54
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>>619
その量でなんか起きたらさすがにヤバいだろw
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- 622
- 2024/02/14(水) 07:20:28.68
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酒あまり飲まないけど、食べ過ぎで太って脂肪肝だわ
結局、ダイエットすると肝機能も改善する
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- 623
- 2024/02/14(水) 07:29:04.28
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風邪で味覚がないから飲んでないわ
元気になったら飲みたくなるのかな
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- 624
- 2024/02/14(水) 07:37:33.14
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>>620
ストレス解消が酒しかないって時代はとっくに終わりましてよ。
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- 625
- 2024/02/14(水) 07:40:59.65
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禁酒法そのうちきっと あるかぽね
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