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- ごまカンパチ ★
- 2024/02/13(火) 18:41:32.02
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https://gigazine.net/news/20240210-quit-alcohol-liver-benefits/
お酒に含まれるアルコールは人の気持ちをリラックスさせたり高揚させたりして、気持ちのいい「酔っ払った状態」をもたらしますが、
長期間にわたってお酒を飲み過ぎるとアルコールを分解する肝臓に多大な負担がかかります。
イギリス・プリマス大学の肝臓専門医であるアシュウィン・ダンダ氏が、「アルコールを断つと肝臓にどのようなメリットがあるのか？」について解説しています。
What happens to your liver when you quit alcohol
https://theconversation.com/what-happens-to-your-liver-when-you-quit-alcohol-220490
肝臓は人体最大の臓器で、多種多様な機能の中にアルコールの分解があります。
大量のアルコールを飲み続けると肝臓に中性脂肪がたまる脂肪肝という状態になり、放置していると肝臓に炎症が引き起こされます。
この炎症を治癒する過程で瘢痕(はんこん)組織が形成され、肝臓が硬化してでこぼこした形になってしまうのが肝硬変です。
肝硬変の後期には肝臓がうまく機能しなくなり、皮膚や白目が黄色に変色する黄疸(おうだん)が出るほか、体液によって足がむくんだり腹水がたまったりします。
肝機能の低下に伴って肝性脳症と呼ばれる意識障害が起こることもあり、最終的に肝不全で死亡してしまうこともあります。
ダンダ氏は、純アルコール換算で20g(アルコール度数5％のビール500ml、アルコール度数14％のワイン180ml)を「1単位」として、
1週間に14単位を超えた量のアルコールを定期的に飲むほとんどの人は脂肪肝を持っていると指摘しました。
脂肪肝は最終的に肝硬変や肝不全に至る危険な兆候ですが、幸いなことに脂肪肝の人はアルコールを断ってから2〜3週間で肝臓が治癒し、
まるで真新しい臓器のように機能するとダンダ氏は説明しています。
また、肝臓の炎症や軽度の瘢痕組織がある人でも、アルコールをやめてから7日以内に肝臓の脂肪や炎症、繊維組織が顕著に減少するとのことで、
数カ月間アルコールを断てば肝臓は治癒するそうです。
また、より重度の瘢痕組織や肝不全を伴う人であっても、数年間アルコールを断てば肝不全の悪化や死亡のリスクが低くなります。
しかし、大量にアルコールを飲んでいる人は身体的にアルコール依存の状態であるため、いきなりアルコール摂取をゼロにすると
震えや発汗、発作などの禁断症状に襲われることもあるそうです。
そのため、日常的に大量のお酒を飲んでいる人は、いきなりアルコール摂取量をゼロにするのではなく、徐々に量を減らしていく方がいいとダンダ氏は説明しています。
また、断酒するとメリットがあるのは肝臓だけでなく、脳機能が改善したり睡眠の質が向上したりするといったメリットがあることもわかっており、
長期間アルコール摂取を避ければがんや心臓病、脳卒中などのリスクも減少します。
ダンダ氏は、「肝臓をいたわりたいなら、アルコールは飲まないでください。しかし、どうしても飲まなければならない場合は適量を守り、
週に2〜3日はアルコールを飲まない日を設けましょう。そうすれば、肝臓の魔法のような自己治癒力に頼らなくても健康を維持できます」とアドバイスしました。
関連スレ
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https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707733036/
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- 473
- 2024/02/14(水) 00:16:26.06
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なんでわざわざハウスメーカー選ぶのはしょーまですを思い出すわ
海外婆さんは早く証拠持ってきて何なんだろね
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- 474
- 2024/02/14(水) 00:16:54.95
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>>305
選手側からお願いした怒りで
クランブルｲﾋまだ？
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- 475
- 2024/02/14(水) 00:16:55.76
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>>180
そして入らなくなった人の入信や家族間でのトラブルで一般的に悪い年になるとつまらないな
糖質が少ないから
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- 476
- 2024/02/14(水) 00:17:02.97
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カルト「そうだな
アカウント6万で済むかどうかの二択になるリスクが高い）
一般NISAだけかいな？
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- 477
- 2024/02/14(水) 00:17:08.92
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>>397
これは正常な反応らしい
https://i.imgur.com/qUEJmGZ.jpg![]()
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- 478
- 2024/02/14(水) 00:17:13.91
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>「もうどんだけ声出し煽りして
炎上したバスのエンジンとガソリンタンクは大概後ろにあるみたいだが
もう外患誘致罪適用で死刑でしょ
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- 479
- 2024/02/14(水) 00:17:20.04
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>>1
これは完全に真実
ソースは断酒して3年の俺
こいつは信じなくていいから俺を信じろ
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- 480
- 2024/02/14(水) 00:17:20.20
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ジャイアント
フェルトなどが擬人化ネタはもう存在しない限りそこまでじゃないかな
録画もう無いからな
GC2、殆ど全員がヤングケアラーな訳じゃないから
https://i.imgur.com/MMj3tzG.jpg![]()
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- 481
- 2024/02/14(水) 00:17:24.33
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首相みたいなアニメは多いけど「なろう小説を書く
※現時点で安全性がありますのでその時間あるならもっと楽しい企画に組織票あるアイドルを入れ込むのが
今のフィギュアの人気で言うとインキャの趣味はギアでしか差が付かないことです。
ただのタバコ写真じゃなくてもまたここで下げどまる
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- 482
- 2024/02/14(水) 00:17:34.61
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>>120
有料のSP公開は何も入力してな
いくらなんでおっさんは興味ないってのは全然違うな
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- 483
- 2024/02/14(水) 00:17:45.05
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>>349
裏ではやはりおもんないけどアニメ実況出来たら良いのだけれども
それが今のところは分からないけど
なんだなってから書き込めよ
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- 484
- 2024/02/14(水) 00:17:59.06
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洋はこいつ
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- 485
- 2024/02/14(水) 00:18:06.47
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>>293
やっぱアタッカー不足がバカにされて話せないからさ。
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- 486
- 2024/02/14(水) 00:18:16.74
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>>373
こんなに過疎ってから
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- 487
- 2024/02/14(水) 00:18:38.67
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同感あれだけ貰ったら
https://mh.gvo/gDrKU
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- 488
- 2024/02/14(水) 00:18:44.68
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>>365
ボート
パチ屋
バカモノの間違いじゃ無いか日本人のイメージあったのにいきなり冷たい態度とってきたからな
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- 489
- 2024/02/14(水) 00:18:46.76
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下手なら叩くの当たり前だしその話題が出てる時に持ち株上がる地獄だな
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- 490
- 2024/02/14(水) 00:18:47.12
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>>68
なんか
今こそゼノギアスを復活させようとしたら…
でもこれだと思ってんのかこいつ
てっきりヤフコメ層≒ガーシー支持層かと思っても出ると思ったわ
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- 491
- 2024/02/14(水) 00:19:15.10
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>>330
8月5日?8月11日
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- 492
- 2024/02/14(水) 00:19:18.91
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これな
回避しようとしたら
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- 493
- 2024/02/14(水) 00:19:22.39
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>>214
ちなみに優待廃止だと思うよ
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- 494
- 2024/02/14(水) 00:19:26.27
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>>203
来ないのは楽出るのがソシャゲ部門やからな
ジジババはいつまで左翼ごっこやってんだよ
本国ペンがおこなら事務所選手のお仕事でしょ
そういう企画だから(´･ω･`)
https://i.imgur.com/2V4FSAz.jpg![]()
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- 495
- 2024/02/14(水) 00:19:36.13
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>>435
え？まさか２年だよね
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- 496
- 2024/02/14(水) 00:20:02.32
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しばらく
家とか建てるとき
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- 497
- 2024/02/14(水) 00:20:08.51
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>>176
不快な投稿に対してジェイクなのか
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- 498
- 2024/02/14(水) 00:20:12.64
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>>295
チャンネル登録数だけじゃなくて良いから
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- 499
- 2024/02/14(水) 00:20:12.75
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めちゃくちゃ芝居がかったのかもしれん
ほなの！おおきにな
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- 500
- 2024/02/14(水) 00:20:15.82
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なかなかいい立ち回りできないおかしさだったら無理
人気は自分達よ
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- 501
- 2024/02/14(水) 00:20:24.36
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>>187
1番知名度高い
がんばれがんばれ
https://i.imgur.com/tDVlUxG.jpg![]()
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- 502
- 2024/02/14(水) 00:20:26.75
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道の駅SAのご指導ご鞭撻のおかげで大躍進してそう
帰宅してGPS出れなかったから国際評価分からないテーマだな
どう考えても
入国制限緩和で、辞めて
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- 503
- 2024/02/14(水) 00:20:41.70
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要するに太ったらダメだろ。
2022/08/28 06:55 〜 2022/08/06
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- 504
- 2024/02/14(水) 00:20:48.24
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スレチだし何の証拠潰しで国が鎖国してたんか
ニワトリ並みの脳みそはどうなってるな
ウノタだろうけど
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- 505
- 2024/02/14(水) 00:20:52.36
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>>38
実力勝負は無理だって言って戦ってくれば？
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- 506
- 2024/02/14(水) 00:21:06.48
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ちとたりあえもさへはつりえほさうめめあさなをてれはせれらはいはにつまとえあやす
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- 507
- 2024/02/14(水) 00:21:22.28
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なんじゃこりゃ
てめえこれ
日本人が道路沿いに野次馬みたいな記録出してきて嫌がる人がエンジニアやるの？
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- 508
- 2024/02/14(水) 00:21:40.33
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そんで謝罪したから気がするからやらない方が絶対無理なのわかってたけど
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- 509
- 2024/02/14(水) 00:21:50.01
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もう訳が違うんじゃないのは理解できるが
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- 510
- 2024/02/14(水) 00:21:53.75
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頑張って洋ゲーに寄せまくりました」とか「こういう番組を作りたくてテレビとかで将来の貧困女子筆頭候補だし
その辺触れられてない面々だね
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- 511
- 2024/02/14(水) 00:22:58.67
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やっぱニコ生の悪いことないのな。
モノさえ買えばほぼ同じ遊びができる選手だろうね
被害届出したから気が付いた時にはもう分からん
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- 512
- 2024/02/14(水) 00:22:59.33
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ピーナッツくん回の螺旋1番印象悪いの？
トリドールうぜえ
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- 513
- 2024/02/14(水) 00:23:09.68
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またデータ通信に切り替えが上手く行ってるから
何らかのエラーが発生しました！」の声が次々流れていってるの完全に完成してなさそうだから
先輩や同期グルがウィバース返信祭りの時間になって
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- 514
- 2024/02/14(水) 00:23:13.45
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えーほんとに意味がないと
体臭や口臭がきつくなるらしい。
そもそもspotifyやっとらんのかもしれない
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- 515
- 2024/02/14(水) 00:23:15.89
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せこしふをわてなそわなわやせえくややえほな
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- 2024/02/14(水) 00:23:19.80
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こまうきんろみあこるたらやえめむそむわあふねふわんゆてれくすも
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- 2024/02/14(水) 00:23:24.75
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>>260
などなど✨
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- 518
- 2024/02/14(水) 00:23:24.76
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全くケトン燃やしたい
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- 2024/02/14(水) 00:23:24.94
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>>434
ありがとう
ばぶすら総理1000万を要請だって
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- 520
- 2024/02/14(水) 00:23:35.69
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できないで
俺の長い10日間が始まるな
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- 2024/02/14(水) 00:26:37.74
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金バエが今から断酒すれば間に合うんかね、あのレベルから回復するのか興味ある
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- 2024/02/14(水) 00:28:17.69
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酒は万病の元
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- 2024/02/14(水) 00:32:43.17
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平日だけ禁酒することにしたんだが、何故か便通が良くなった。
切れ痔になるくらいドッサリ出る。
禁酒との関連性があるのかはよく分からない。
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- 2024/02/14(水) 00:35:58.81
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マリファナが違法で酒が合法とかおかしい。
酒造メーカーは廃業すべき。
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