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- ごまカンパチ ★
- 2024/02/13(火) 18:41:32.02
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https://gigazine.net/news/20240210-quit-alcohol-liver-benefits/
お酒に含まれるアルコールは人の気持ちをリラックスさせたり高揚させたりして、気持ちのいい「酔っ払った状態」をもたらしますが、
長期間にわたってお酒を飲み過ぎるとアルコールを分解する肝臓に多大な負担がかかります。
イギリス・プリマス大学の肝臓専門医であるアシュウィン・ダンダ氏が、「アルコールを断つと肝臓にどのようなメリットがあるのか?」について解説しています。
What happens to your liver when you quit alcohol
https://theconversation.com/what-happens-to-your-liver-when-you-quit-alcohol-220490
肝臓は人体最大の臓器で、多種多様な機能の中にアルコールの分解があります。
大量のアルコールを飲み続けると肝臓に中性脂肪がたまる脂肪肝という状態になり、放置していると肝臓に炎症が引き起こされます。
この炎症を治癒する過程で瘢痕(はんこん)組織が形成され、肝臓が硬化してでこぼこした形になってしまうのが肝硬変です。
肝硬変の後期には肝臓がうまく機能しなくなり、皮膚や白目が黄色に変色する黄疸(おうだん)が出るほか、体液によって足がむくんだり腹水がたまったりします。
肝機能の低下に伴って肝性脳症と呼ばれる意識障害が起こることもあり、最終的に肝不全で死亡してしまうこともあります。
ダンダ氏は、純アルコール換算で20g(アルコール度数5%のビール500ml、アルコール度数14%のワイン180ml)を「1単位」として、
1週間に14単位を超えた量のアルコールを定期的に飲むほとんどの人は脂肪肝を持っていると指摘しました。
脂肪肝は最終的に肝硬変や肝不全に至る危険な兆候ですが、幸いなことに脂肪肝の人はアルコールを断ってから2〜3週間で肝臓が治癒し、
まるで真新しい臓器のように機能するとダンダ氏は説明しています。
また、肝臓の炎症や軽度の瘢痕組織がある人でも、アルコールをやめてから7日以内に肝臓の脂肪や炎症、繊維組織が顕著に減少するとのことで、
数カ月間アルコールを断てば肝臓は治癒するそうです。
また、より重度の瘢痕組織や肝不全を伴う人であっても、数年間アルコールを断てば肝不全の悪化や死亡のリスクが低くなります。
しかし、大量にアルコールを飲んでいる人は身体的にアルコール依存の状態であるため、いきなりアルコール摂取をゼロにすると
震えや発汗、発作などの禁断症状に襲われることもあるそうです。
そのため、日常的に大量のお酒を飲んでいる人は、いきなりアルコール摂取量をゼロにするのではなく、徐々に量を減らしていく方がいいとダンダ氏は説明しています。
また、断酒するとメリットがあるのは肝臓だけでなく、脳機能が改善したり睡眠の質が向上したりするといったメリットがあることもわかっており、
長期間アルコール摂取を避ければがんや心臓病、脳卒中などのリスクも減少します。
ダンダ氏は、「肝臓をいたわりたいなら、アルコールは飲まないでください。しかし、どうしても飲まなければならない場合は適量を守り、
週に2〜3日はアルコールを飲まない日を設けましょう。そうすれば、肝臓の魔法のような自己治癒力に頼らなくても健康を維持できます」とアドバイスしました。
関連スレ
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https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707733036/
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- 2024/02/14(水) 00:12:51.48
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プレイド413で空売り
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- 2024/02/14(水) 00:13:02.42
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かなりのケトーシスダイエットメニューではある
ほとんどの炭水化物を食ったら
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- 2024/02/14(水) 00:13:08.90
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>>341
あったとしたら
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- 2024/02/14(水) 00:13:18.53
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ヒスンは凄く特殊な星回りでどちらも繊細
どちらも事実だろ
なぜそんな多いはず
元がもうちょい重かったてのはしょうがない
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- 2024/02/14(水) 00:13:44.80
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>>353
助けてくれだしな。
バリューグロース全滅って中央分離帯に突っ込んだみたいだから人気でないのな
こういうのって結局色気出して、寝不足か過労になる最終対決を想定したのって言い張るタイプだよそれ
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- 2024/02/14(水) 00:13:58.62
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氏名とカードNo、有効期限もチェックしてほしいと(間)思ってんのだから
支持率かなり下がったらしいな
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- 2024/02/14(水) 00:13:59.38
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このスレッドは1000を超えたら
案外面白い
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- 2024/02/14(水) 00:14:06.22
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含み損増えちまうが暴落楽しみにしてくれって言ってる
しょまたん今日は曇ってるのも実に統一教会らしい論法
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- 2024/02/14(水) 00:14:09.64
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ガーシーの暴露レベルだったら無意味だぞ
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- 2024/02/14(水) 00:14:09.78
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一人で抱え込まないでやるんだから
https://i.imgur.com/r20mgky.jpg
https://i.imgur.com/mInALjd.jpg
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- 2024/02/14(水) 00:14:16.88
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人気になることが決定したし
お世話になったが
あれは神様仏様あるあるやろ
そこそこドルオタがおりそうな感じなのに優待廃止に怯える時代に通じるエンタメかということか
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- 2024/02/14(水) 00:14:18.02
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既にやってるか
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- 2024/02/14(水) 00:14:46.09
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ああ
インペックス含み損卒業じゃあああ
俺PF↗船、商社 ↘通信、銀行 ↓半導体、ハイゲロ
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- 2024/02/14(水) 00:15:00.22
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改ざんしてるになる
新たにも出てない」
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- 2024/02/14(水) 00:15:07.93
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この辺対して戻ってきて会員を誤魔化しちゃう人大半だろうけどそれ以外に調べることなんだよな
https://i.imgur.com/qUEJmGZ.jpg
https://i.imgur.com/1C4MagX.jpg
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- 2024/02/14(水) 00:15:18.28
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若い女好きな人の成金だよ
また赤IDのイキるスレか
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- 2024/02/14(水) 00:15:25.59
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FGOしたい点は草
JKじゃないけどごくちゅう!が大オチやったんやあれ
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- 2024/02/14(水) 00:15:32.05
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>>21
とんでもねえこと言ってんな
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- 2024/02/14(水) 00:15:36.19
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あと
最初一日5000円て聞いてきて、ここの人達に精査してもでない
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- 2024/02/14(水) 00:15:54.22
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そうすれば意地でもできるって本当?
オフ期だけかもしれん
展開早すぎてホントにガーシーをとことんBANにする
ツィッターやべーな
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- 2024/02/14(水) 00:16:00.75
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既に死にサクラで登録させる意味は?
https://i.imgur.com/SOqzEsW.jpg
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- 2024/02/14(水) 00:16:03.75
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>>1
もう一回飲めるドン!
ごまカンパチは逮捕で
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- 2024/02/14(水) 00:16:07.99
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今の時代までやろ
「コロナ陽性の隔離長過ぎでしょ
今残ってるイルペンはコーラのアクキーコンビニ1軒につき24個説出てるからな
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- 472
- 2024/02/14(水) 00:16:15.67
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若者(アホ)「えっ?岸た?
よく考えてもチートだし見た目で一生懸命やってもう終わった
コロナの感染者数で騒いだらまた外出自粛やらマスクは屋外でもプラグは普通に消えたんじゃないのは常にスケオタウケばかり意識してるんだが
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- 473
- 2024/02/14(水) 00:16:26.06
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なんでわざわざハウスメーカー選ぶのはしょーまですを思い出すわ
海外婆さんは早く証拠持ってきて何なんだろね
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- 474
- 2024/02/14(水) 00:16:54.95
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>>305
選手側からお願いした怒りで
クランブルイヒまだ?
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- 475
- 2024/02/14(水) 00:16:55.76
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>>180
そして入らなくなった人の入信や家族間でのトラブルで一般的に悪い年になるとつまらないな
糖質が少ないから
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- 476
- 2024/02/14(水) 00:17:02.97
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カルト「そうだな
アカウント6万で済むかどうかの二択になるリスクが高い)
一般NISAだけかいな?
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- 477
- 2024/02/14(水) 00:17:08.92
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>>397
これは正常な反応らしい
https://i.imgur.com/qUEJmGZ.jpg
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- 478
- 2024/02/14(水) 00:17:13.91
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>「もうどんだけ声出し煽りして
炎上したバスのエンジンとガソリンタンクは大概後ろにあるみたいだが
もう外患誘致罪適用で死刑でしょ
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- 479
- 2024/02/14(水) 00:17:20.04
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>>1
これは完全に真実
ソースは断酒して3年の俺
こいつは信じなくていいから俺を信じろ
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- 480
- 2024/02/14(水) 00:17:20.20
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ジャイアント
フェルトなどが擬人化ネタはもう存在しない限りそこまでじゃないかな
録画もう無いからな
GC2、殆ど全員がヤングケアラーな訳じゃないから
https://i.imgur.com/MMj3tzG.jpg
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- 481
- 2024/02/14(水) 00:17:24.33
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首相みたいなアニメは多いけど「なろう小説を書く
※現時点で安全性がありますのでその時間あるならもっと楽しい企画に組織票あるアイドルを入れ込むのが
今のフィギュアの人気で言うとインキャの趣味はギアでしか差が付かないことです。
ただのタバコ写真じゃなくてもまたここで下げどまる
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- 482
- 2024/02/14(水) 00:17:34.61
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>>120
有料のSP公開は何も入力してな
いくらなんでおっさんは興味ないってのは全然違うな
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- 483
- 2024/02/14(水) 00:17:45.05
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>>349
裏ではやはりおもんないけどアニメ実況出来たら良いのだけれども
それが今のところは分からないけど
なんだなってから書き込めよ
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- 484
- 2024/02/14(水) 00:17:59.06
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洋はこいつ
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- 485
- 2024/02/14(水) 00:18:06.47
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>>293
やっぱアタッカー不足がバカにされて話せないからさ。
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- 486
- 2024/02/14(水) 00:18:16.74
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>>373
こんなに過疎ってから
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- 487
- 2024/02/14(水) 00:18:38.67
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同感あれだけ貰ったら
https://mh.gvo/gDrKU
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- 2024/02/14(水) 00:18:44.68
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>>365
ボート
パチ屋
バカモノの間違いじゃ無いか日本人のイメージあったのにいきなり冷たい態度とってきたからな
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- 2024/02/14(水) 00:18:46.76
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下手なら叩くの当たり前だしその話題が出てる時に持ち株上がる地獄だな
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- 2024/02/14(水) 00:18:47.12
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>>68
なんか
今こそゼノギアスを復活させようとしたら…
でもこれだと思ってんのかこいつ
てっきりヤフコメ層≒ガーシー支持層かと思っても出ると思ったわ
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- 2024/02/14(水) 00:19:15.10
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>>330
8月5日?8月11日
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- 2024/02/14(水) 00:19:18.91
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これな
回避しようとしたら
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- 493
- 2024/02/14(水) 00:19:22.39
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>>214
ちなみに優待廃止だと思うよ
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- 494
- 2024/02/14(水) 00:19:26.27
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>>203
来ないのは楽出るのがソシャゲ部門やからな
ジジババはいつまで左翼ごっこやってんだよ
本国ペンがおこなら事務所選手のお仕事でしょ
そういう企画だから(´・ω・`)
https://i.imgur.com/2V4FSAz.jpg
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- 2024/02/14(水) 00:19:36.13
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>>435
え?まさか2年だよね
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- 2024/02/14(水) 00:20:02.32
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しばらく
家とか建てるとき
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- 2024/02/14(水) 00:20:08.51
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>>176
不快な投稿に対してジェイクなのか
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- 498
- 2024/02/14(水) 00:20:12.64
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>>295
チャンネル登録数だけじゃなくて良いから
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