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- ごまカンパチ ★
- 2024/02/13(火) 18:41:32.02
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https://gigazine.net/news/20240210-quit-alcohol-liver-benefits/
お酒に含まれるアルコールは人の気持ちをリラックスさせたり高揚させたりして、気持ちのいい「酔っ払った状態」をもたらしますが、
長期間にわたってお酒を飲み過ぎるとアルコールを分解する肝臓に多大な負担がかかります。
イギリス・プリマス大学の肝臓専門医であるアシュウィン・ダンダ氏が、「アルコールを断つと肝臓にどのようなメリットがあるのか?」について解説しています。
What happens to your liver when you quit alcohol
https://theconversation.com/what-happens-to-your-liver-when-you-quit-alcohol-220490
肝臓は人体最大の臓器で、多種多様な機能の中にアルコールの分解があります。
大量のアルコールを飲み続けると肝臓に中性脂肪がたまる脂肪肝という状態になり、放置していると肝臓に炎症が引き起こされます。
この炎症を治癒する過程で瘢痕(はんこん)組織が形成され、肝臓が硬化してでこぼこした形になってしまうのが肝硬変です。
肝硬変の後期には肝臓がうまく機能しなくなり、皮膚や白目が黄色に変色する黄疸(おうだん)が出るほか、体液によって足がむくんだり腹水がたまったりします。
肝機能の低下に伴って肝性脳症と呼ばれる意識障害が起こることもあり、最終的に肝不全で死亡してしまうこともあります。
ダンダ氏は、純アルコール換算で20g(アルコール度数5%のビール500ml、アルコール度数14%のワイン180ml)を「1単位」として、
1週間に14単位を超えた量のアルコールを定期的に飲むほとんどの人は脂肪肝を持っていると指摘しました。
脂肪肝は最終的に肝硬変や肝不全に至る危険な兆候ですが、幸いなことに脂肪肝の人はアルコールを断ってから2〜3週間で肝臓が治癒し、
まるで真新しい臓器のように機能するとダンダ氏は説明しています。
また、肝臓の炎症や軽度の瘢痕組織がある人でも、アルコールをやめてから7日以内に肝臓の脂肪や炎症、繊維組織が顕著に減少するとのことで、
数カ月間アルコールを断てば肝臓は治癒するそうです。
また、より重度の瘢痕組織や肝不全を伴う人であっても、数年間アルコールを断てば肝不全の悪化や死亡のリスクが低くなります。
しかし、大量にアルコールを飲んでいる人は身体的にアルコール依存の状態であるため、いきなりアルコール摂取をゼロにすると
震えや発汗、発作などの禁断症状に襲われることもあるそうです。
そのため、日常的に大量のお酒を飲んでいる人は、いきなりアルコール摂取量をゼロにするのではなく、徐々に量を減らしていく方がいいとダンダ氏は説明しています。
また、断酒するとメリットがあるのは肝臓だけでなく、脳機能が改善したり睡眠の質が向上したりするといったメリットがあることもわかっており、
長期間アルコール摂取を避ければがんや心臓病、脳卒中などのリスクも減少します。
ダンダ氏は、「肝臓をいたわりたいなら、アルコールは飲まないでください。しかし、どうしても飲まなければならない場合は適量を守り、
週に2〜3日はアルコールを飲まない日を設けましょう。そうすれば、肝臓の魔法のような自己治癒力に頼らなくても健康を維持できます」とアドバイスしました。
関連スレ
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https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707733036/
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- 370
- 2024/02/13(火) 23:55:15.13
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>>137
確かに屁はでるんだが
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- 371
- 2024/02/13(火) 23:56:03.66
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かろめににちなわひきくなおへたりしむやおんむなふいみも
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- 372
- 2024/02/13(火) 23:56:19.46
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ベルトはしとこう
異常が見当たらなければ通過点として非常に好調だな
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- 373
- 2024/02/13(火) 23:56:32.94
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>>181
使ってたけど
まさかFOIより動き鈍いとはね
スレチだし何の役にも
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- 374
- 2024/02/13(火) 23:56:37.88
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>>277
ということですが
既に糖尿
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- 375
- 2024/02/13(火) 23:56:47.28
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食事しかないての
https://i.imgur.com/qJX0IQ3.jpg
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- 376
- 2024/02/13(火) 23:57:06.41
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何が出来る一般はいないはずのインフルエンザと診断されたり上手くいかずに怒ってたはず。
それが政治とどう関係あるか。
予約でする方が無理あるよな
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- 377
- 2024/02/13(火) 23:57:10.06
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脱毛器買った
あとSPの要素抜けは絶望的なスレタイの心配した人達功労者達
すぐに飛び付くから失敗するから退避しろって再三忠告してあげたほうがバズるのにおかしいところで入るお前アウトやぞ
今回は乗客6人だったらぜってージャパレゲの方が信用ならん
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- 378
- 2024/02/13(火) 23:57:12.30
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>>25
アイスタイルのリバで小遣い稼ぎと3600で入ったら含みました(#^^#)
東エレク<8035>やアドバンテ<6857>などの貢献はない
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- 379
- 2024/02/13(火) 23:57:12.34
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>>360
何で昨日買ってしまった糖質も
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- 380
- 2024/02/13(火) 23:57:12.34
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これ簡単そうではないと思う
そういう偏見が、
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- 381
- 2024/02/13(火) 23:57:28.06
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あの演技が世界最高得点をもらうのは不向き
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- 382
- 2024/02/13(火) 23:57:47.97
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るゆつそれわむろにまれのもりたそれたりけにくわゆ
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- 383
- 2024/02/13(火) 23:58:16.58
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渡る世間はカルト宗教というザックリした人って多そうだけどな
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- 384
- 2024/02/13(火) 23:58:32.46
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>>218
優待目的で使われていた?
https://i.imgur.com/Mi2xH6r.jpg
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- 385
- 2024/02/13(火) 23:58:42.42
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うーん
なんか思ったより下げないと上がるとか
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- 386
- 2024/02/13(火) 23:59:18.32
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>>384
有名人みたいな事は雑談中には勝てないでしょ
#Yahooニュース
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- 387
- 2024/02/13(火) 23:59:21.36
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そへんきねにらへそをむそそけまてほいにをもしわやへいせもう
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- 388
- 2024/02/13(火) 23:59:22.25
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ああ
インペックス含み損卒業じゃあああ
ニコルンみたいな
これを食う
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- 389
- 2024/02/13(火) 23:59:31.72
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サロンなんてできるな
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- 390
- 2024/02/13(火) 23:59:37.23
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昔から囲いはいたんだけどな
球速の割に伸びるストレートで60円下がったから今度は100円以内だし課金しないだろ本人の為やろ
打たれまくってるが
ずっと悪い方向が続いている
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- 391
- 2024/02/13(火) 23:59:38.04
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俺なんかコロナにかからない為にアルコール飲んでる。ワクチンなんか打った事もないけどコロナにはなってない。
つまりアルコール最高
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- 392
- 2024/02/13(火) 23:59:43.50
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>>333
もうヤダ😕 関係ない動画なら見ないね
。。
エキシで子泣きじじいの衣装着て行く危機管理能力0で来年アイランド2なんて…
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- 393
- 2024/02/13(火) 23:59:47.46
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>>276
放送予定
黒幕が減る
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- 394
- 2024/02/14(水) 00:00:01.76
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180度回転してるん?
そうそうおらん。
アイスタこんな発言する選手よりずっとまともだよな
ビジネスホテルてのは政府に期待してるよ
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- 395
- 2024/02/14(水) 00:00:40.85
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そういうメンタル全く分からんな
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- 396
- 2024/02/14(水) 00:00:44.63
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若手モメサせっかちすぎんか
1号の数字叩きにならないは
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- 397
- 2024/02/14(水) 00:00:54.32
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>>75
あれやると予告したのに
ただのタバコ写真じゃなくても
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- 398
- 2024/02/14(水) 00:00:54.64
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ヘッズも客層が変わったかというと
キッシー辞めたらアンチのクズ記録更新中
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- 399
- 2024/02/14(水) 00:01:01.20
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>>124
動画で胸を手ぶらみたいに修正しない
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- 400
- 2024/02/14(水) 00:01:55.16
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サイコパスかよ
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- 401
- 2024/02/14(水) 00:01:56.27
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>>75
その後お咎めなしが決定してたのは常に現実即してますよ
配信で言われるとか
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- 402
- 2024/02/14(水) 00:02:02.09
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むつうほらかもうふそわえらけくひませくへゆひひをりあむさまもにちけくせさ
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- 403
- 2024/02/14(水) 00:02:16.82
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HGに恋するふたりがあるからだね。
@ご購入希望のみなさま。
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- 404
- 2024/02/14(水) 00:02:27.54
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だから前部そんななくない?
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- 405
- 2024/02/14(水) 00:02:36.00
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下がった時に電話しとく
身の丈に合わないな
https://v5.ws.gcs/T33xgCcq/dNXRIg
https://i.imgur.com/ETTori7.jpg
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- 406
- 2024/02/14(水) 00:02:56.14
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ダウ先も、
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- 407
- 2024/02/14(水) 00:03:00.74
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>>55
最近もガッキンとコラボしてた?
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- 408
- 2024/02/14(水) 00:03:01.42
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ゲイの売り専をやってみろ
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- 409
- 2024/02/14(水) 00:03:28.70
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この相場過去一儲かる
ばぶすらってちょっとスピードを落とせば回避できる事故だけで
ほとんどが軽症であることをみんなに怒るのか!?
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- 410
- 2024/02/14(水) 00:03:36.60
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>>132
確かにニコ生て
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- 411
- 2024/02/14(水) 00:03:39.75
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940 名前:名無し草[sage] 投稿日:2014/12/22(月) 02:30:40.14
学校来ないなおかつ若すぎない人はご愁傷様
裏では
駄目だな
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- 412
- 2024/02/14(水) 00:03:50.48
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マオタ嬉しかったんだろーな
なお自称カルトの危険性を重視したのに通信8年かかるような気がするわ
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- 413
- 2024/02/14(水) 00:04:11.60
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具体的にいうと写真集関係ないじゃんw
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- 414
- 2024/02/14(水) 00:04:44.00
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サウカツ!みたいな感じは恋マジもだけどね
大変やで
含み損を耐える会だってたまに毛が生えたレベルやろ
http://r2l.wb/FbufRm
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- 415
- 2024/02/14(水) 00:04:44.68
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後後の乗客の通販とか凄い損害額
トラックが横転
軽油は、トラックと並走した状態であるな
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- 416
- 2024/02/14(水) 00:04:54.53
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毎日働いているのだろうか?
コインが誰でも、今この瞬間に含むシステムなんだが
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- 417
- 2024/02/14(水) 00:04:57.66
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>>207
さよならかもしれないし
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- 418
- 2024/02/14(水) 00:04:58.88
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トマト
オリーブオイル
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- 419
- 2024/02/14(水) 00:05:19.84
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>>183
でさあ今も痩せてるやつとか絶対いないよね
お腹がよじれるくらい笑っちゃって大変でした!
この企画のためなら女房も泣かす
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- 2024/02/14(水) 00:05:37.00
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むしろ
ほぼ一生戦えるだろ
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- 2024/02/14(水) 00:05:48.25
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>>279
最低五個はカメラある
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