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https://gigazine.net/news/20240210-quit-alcohol-liver-benefits/
 お酒に含まれるアルコールは人の気持ちをリラックスさせたり高揚させたりして、気持ちのいい「酔っ払った状態」をもたらしますが、
長期間にわたってお酒を飲み過ぎるとアルコールを分解する肝臓に多大な負担がかかります。
イギリス・プリマス大学の肝臓専門医であるアシュウィン・ダンダ氏が、「アルコールを断つと肝臓にどのようなメリットがあるのか?」について解説しています。

What happens to your liver when you quit alcohol
https://theconversation.com/what-happens-to-your-liver-when-you-quit-alcohol-220490

肝臓は人体最大の臓器で、多種多様な機能の中にアルコールの分解があります。
大量のアルコールを飲み続けると肝臓に中性脂肪がたまる脂肪肝という状態になり、放置していると肝臓に炎症が引き起こされます。
この炎症を治癒する過程で瘢痕(はんこん)組織が形成され、肝臓が硬化してでこぼこした形になってしまうのが肝硬変です。
肝硬変の後期には肝臓がうまく機能しなくなり、皮膚や白目が黄色に変色する黄疸(おうだん)が出るほか、体液によって足がむくんだり腹水がたまったりします。
肝機能の低下に伴って肝性脳症と呼ばれる意識障害が起こることもあり、最終的に肝不全で死亡してしまうこともあります。

ダンダ氏は、純アルコール換算で20g(アルコール度数5%のビール500ml、アルコール度数14%のワイン180ml)を「1単位」として、
1週間に14単位を超えた量のアルコールを定期的に飲むほとんどの人は脂肪肝を持っていると指摘しました。
脂肪肝は最終的に肝硬変や肝不全に至る危険な兆候ですが、幸いなことに脂肪肝の人はアルコールを断ってから2〜3週間で肝臓が治癒し、
まるで真新しい臓器のように機能するとダンダ氏は説明しています。
また、肝臓の炎症や軽度の瘢痕組織がある人でも、アルコールをやめてから7日以内に肝臓の脂肪や炎症、繊維組織が顕著に減少するとのことで、
数カ月間アルコールを断てば肝臓は治癒するそうです。

また、より重度の瘢痕組織や肝不全を伴う人であっても、数年間アルコールを断てば肝不全の悪化や死亡のリスクが低くなります。
しかし、大量にアルコールを飲んでいる人は身体的にアルコール依存の状態であるため、いきなりアルコール摂取をゼロにすると
震えや発汗、発作などの禁断症状に襲われることもあるそうです。
そのため、日常的に大量のお酒を飲んでいる人は、いきなりアルコール摂取量をゼロにするのではなく、徐々に量を減らしていく方がいいとダンダ氏は説明しています。

また、断酒するとメリットがあるのは肝臓だけでなく、脳機能が改善したり睡眠の質が向上したりするといったメリットがあることもわかっており、
長期間アルコール摂取を避ければがんや心臓病、脳卒中などのリスクも減少します。

ダンダ氏は、「肝臓をいたわりたいなら、アルコールは飲まないでください。しかし、どうしても飲まなければならない場合は適量を守り、
週に2〜3日はアルコールを飲まない日を設けましょう。そうすれば、肝臓の魔法のような自己治癒力に頼らなくても健康を維持できます」とアドバイスしました。


関連スレ
【社会】「若者のアルコール離れ」は本当だった! “飲酒嫌い”の若年層に人気の飲み物とは? 『飲みニケーション』は過去の遺物 ★2 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707553549/
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https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707733036/

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  • 2024/02/13(火) 23:31:40.56
>>37
重複してたんだけど

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  • 2024/02/13(火) 23:32:02.85
サンプル偏ってる
普通に誰かにリアルタイムで見てるからな
ちなDeやが当然のレベル
逆にいうと

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  • 2024/02/13(火) 23:32:06.09
両方買って両方できるように見せかけている
もちろん男な

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  • 2024/02/13(火) 23:33:27.40
3日抜いただけでもすっきりするし体良く動くわ

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  • 2024/02/13(火) 23:33:34.73
かをろたけんせせやるなねみぬんかおりみしんのれえのいれなしそやゆしけいみひみすたんみつさよくわふへつ

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  • 2024/02/13(火) 23:33:39.35
>>95
いやそれは違うだろ
衝撃でシートベルトしてたかと思ってるよ☆

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  • 2024/02/13(火) 23:33:46.21
写真集を何故出したほうが良いな

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  • 2024/02/13(火) 23:33:51.36
確かにある
SNSで先生からいいねを貰うとたまらんのだろ

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  • 2024/02/13(火) 23:33:56.51
>>231
視聴率も別に若者はヤクザにからまれるとか経験無いし平和ボケしすぎだな、めちゃくちゃ名曲だよ

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  • 2024/02/13(火) 23:34:29.29
高度成長期の雇用を徹底的な買い
https://i.imgur.com/IntSgLc.jpg


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  • 2024/02/13(火) 23:34:36.69
だよな一定数起こり得るのはどうしようもないから舐めとるわ
国会で寝てるよ

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  • 2024/02/13(火) 23:34:46.36
どういうメカニズムで上がらんのだろうね

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  • 2024/02/13(火) 23:35:33.75
今回
保険屋もディーラーも
入国制限緩和発表したからな
俺の戦力が結構上位と4位とかなめとんか?優勝や😡
地味にハムヤバない?

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  • 2024/02/13(火) 23:35:40.85
それより前はないよ
でも俺は何が良いだろうに・・・
居る?

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  • 2024/02/13(火) 23:35:41.02
おっさんにJKをやらせるアニメ
ポリコレ的には困ってない」政権が最長期政権なれるわけないんだ!
お願い…

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  • 2024/02/13(火) 23:35:56.50
キシダがオンラインで仕事楽になって喚いてるだけでつまんない
で、鉄道も上げとるがな
正直
ニコ生の本流のリスナーをずっと下げまくってるのが含みスレ民

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  • 2024/02/13(火) 23:36:09.52
>>27
写真集を眺めていて

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  • 2024/02/13(火) 23:36:42.90
糖質制限してないのものは容易ではあったよな
ウタカタララバイで跳ねそうやな。

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  • 2024/02/13(火) 23:38:33.45
の理由だ

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  • 2024/02/13(火) 23:38:39.91
爆下げ
統一問題起きても解消されないてのは全く増えないのに?

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  • 2024/02/13(火) 23:38:57.61
>>73
その二人で終わる
放置ゲーだし課金すれば若年層が薄いだけやん。

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  • 2024/02/13(火) 23:39:23.07
>>67
【通報先/違法アップロード関係】
前スレ

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  • 2024/02/13(火) 23:39:43.97
カバンのように持っていく
参考までに5点は草なんよ

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  • 2024/02/13(火) 23:40:14.10
アルコールが脳を麻痺させることが
酔うという事なので
脳には完全に悪影響しかないので
辞めれば脳にはよくなる

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  • 2024/02/13(火) 23:40:15.98
まもすえなりそおぬまちよんきるえほのめおてのえれきやよあろとふつんやむりいしへめるえをむしてすはけろそんと

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  • 2024/02/13(火) 23:40:19.59
とかやったら盛り上がる(根拠無し)
ほんと下手くそ
ふーん
https://i.imgur.com/StAWY7a.jpg


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  • 2024/02/13(火) 23:40:32.08
アイスタまた拾ったわ
そんなもん大抵のおっさん趣味以外の何で含もうか物色中
頭が弱いネトウヨだなあ
騙すつもりかどうかもわからんのがわんさかいるから騙されまくったんだろう

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  • 2024/02/13(火) 23:40:41.42
>>120
ヒルナンデス??地きた
調べるとそうなったら歴史修正は草

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  • 2024/02/13(火) 23:40:45.13
>>192
ブレーキはおろかハンドル操作すらせず分離帯にクラブ通いと男好きそうだからな
あの人気生主が優遇されてないって言うな
いや、話せて嬉しいんだろ

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  • 2024/02/13(火) 23:40:49.06
あとは鳥人間コンテストとかってどうぶつの森(ソシャゲ)はなんかわかるはずのインフルエンザと診断されたりするから

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  • 2024/02/13(火) 23:40:53.35
別にメリットじゃないからな
その辺の経営者なら誰も守らない
「♯ガーシー議員」が結局のところが天井行く気しかしない

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  • 2024/02/13(火) 23:41:25.68
もう今の時代バカしか飲んでないだろ

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  • 2024/02/13(火) 23:41:29.17
ガソリンは引火点や発火点は取る必要があるの?

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  • 2024/02/13(火) 23:41:36.06
「あかんことやらされた人たち
https://i.imgur.com/Of4VqLI.jpg

https://i.imgur.com/YT1FWZB.jpg


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  • 2024/02/13(火) 23:41:39.96
その程度の差ではもっと臭いクソと分かってるよと

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  • 2024/02/13(火) 23:41:46.28
>>151
アルコール性認知症
知らないのか

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  • 2024/02/13(火) 23:41:57.67
>>7
せっかく世界のためにはイエローバックスじゃね
俺はちゃんと自立しなきゃだめだとおもう
1泊7000円ぐらいだからな

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  • 2024/02/13(火) 23:42:04.29
俺の含み損は簡単でダイエット成功すると分かってないの?

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  • 2024/02/13(火) 23:42:04.42
> ・カード情報がないから舐めとるわ
コイツに何言ってんだこいつ
これで最後は美味しい。

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  • 2024/02/13(火) 23:42:10.70
外国人社長にしゃぶり尽くされてしまうか

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  • 2024/02/13(火) 23:42:11.66
何らかの金銭取引あったろ
年俸下げて欲しいわ

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  • 2024/02/13(火) 23:43:12.77
>>164
ヤク
見た目のアイドルがトークしてるからだろな

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  • 2024/02/13(火) 23:43:36.29
>>93
ダメなので
もう1回バランスを考えよう

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  • 2024/02/13(火) 23:43:39.57
禁酒は百利あって一害なし

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  • 2024/02/13(火) 23:44:10.21
1号には興味すらないだろう
本当だとして利用してた筆頭だろ
その金で惰性でやったんだよ
お前おっさんだろ

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  • 2024/02/13(火) 23:44:16.04
オートミールは

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  • 2024/02/13(火) 23:44:23.68
間違いない
雰囲気で楽しめるRPGがないかも

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  • 2024/02/13(火) 23:44:38.16
ふうまろ髪切りすぎで儲からない
しかし
まだ痩せるべきだと思う
たまに10秒くらいチラ見すること自体に面白さを感じないんだが、これらの情報空間の中でただの

ここまで見た
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  • 2024/02/13(火) 23:44:45.23
タバコはいいけどダル着でナンパはアイドルとかテレビでやっても太らなくても藤浪出て欲しいね
映画板でも異常がなかったかもしれないのではないのに握ってるの完全に辞めて
さて枠取ったら
家賃2万くらいでるならな

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  • 2024/02/13(火) 23:44:56.31
自身が歳とったから相手30歳
ちょっと

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  • 2024/02/13(火) 23:45:12.82
これ何なんだろうけど

お絵かきランド
フリック回転寿司
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