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https://gigazine.net/news/20240210-quit-alcohol-liver-benefits/
 お酒に含まれるアルコールは人の気持ちをリラックスさせたり高揚させたりして、気持ちのいい「酔っ払った状態」をもたらしますが、
長期間にわたってお酒を飲み過ぎるとアルコールを分解する肝臓に多大な負担がかかります。
イギリス・プリマス大学の肝臓専門医であるアシュウィン・ダンダ氏が、「アルコールを断つと肝臓にどのようなメリットがあるのか?」について解説しています。

What happens to your liver when you quit alcohol
https://theconversation.com/what-happens-to-your-liver-when-you-quit-alcohol-220490

肝臓は人体最大の臓器で、多種多様な機能の中にアルコールの分解があります。
大量のアルコールを飲み続けると肝臓に中性脂肪がたまる脂肪肝という状態になり、放置していると肝臓に炎症が引き起こされます。
この炎症を治癒する過程で瘢痕(はんこん)組織が形成され、肝臓が硬化してでこぼこした形になってしまうのが肝硬変です。
肝硬変の後期には肝臓がうまく機能しなくなり、皮膚や白目が黄色に変色する黄疸(おうだん)が出るほか、体液によって足がむくんだり腹水がたまったりします。
肝機能の低下に伴って肝性脳症と呼ばれる意識障害が起こることもあり、最終的に肝不全で死亡してしまうこともあります。

ダンダ氏は、純アルコール換算で20g(アルコール度数5%のビール500ml、アルコール度数14%のワイン180ml)を「1単位」として、
1週間に14単位を超えた量のアルコールを定期的に飲むほとんどの人は脂肪肝を持っていると指摘しました。
脂肪肝は最終的に肝硬変や肝不全に至る危険な兆候ですが、幸いなことに脂肪肝の人はアルコールを断ってから2〜3週間で肝臓が治癒し、
まるで真新しい臓器のように機能するとダンダ氏は説明しています。
また、肝臓の炎症や軽度の瘢痕組織がある人でも、アルコールをやめてから7日以内に肝臓の脂肪や炎症、繊維組織が顕著に減少するとのことで、
数カ月間アルコールを断てば肝臓は治癒するそうです。

また、より重度の瘢痕組織や肝不全を伴う人であっても、数年間アルコールを断てば肝不全の悪化や死亡のリスクが低くなります。
しかし、大量にアルコールを飲んでいる人は身体的にアルコール依存の状態であるため、いきなりアルコール摂取をゼロにすると
震えや発汗、発作などの禁断症状に襲われることもあるそうです。
そのため、日常的に大量のお酒を飲んでいる人は、いきなりアルコール摂取量をゼロにするのではなく、徐々に量を減らしていく方がいいとダンダ氏は説明しています。

また、断酒するとメリットがあるのは肝臓だけでなく、脳機能が改善したり睡眠の質が向上したりするといったメリットがあることもわかっており、
長期間アルコール摂取を避ければがんや心臓病、脳卒中などのリスクも減少します。

ダンダ氏は、「肝臓をいたわりたいなら、アルコールは飲まないでください。しかし、どうしても飲まなければならない場合は適量を守り、
週に2〜3日はアルコールを飲まない日を設けましょう。そうすれば、肝臓の魔法のような自己治癒力に頼らなくても健康を維持できます」とアドバイスしました。


関連スレ
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https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707553549/
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https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707733036/

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  • 2024/02/13(火) 22:26:11.65
>>183
単位って?

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  • 2024/02/13(火) 22:34:47.70
タバコも3週間やめれば大体元通りだよね

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  • 2024/02/13(火) 22:36:50.31
翌日ならともかく2〜3週間も我慢しなきゃ効果が現れないんだったら寝酒やるわ

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  • 2024/02/13(火) 22:43:32.08
>>179
税金も上がる、年金もどーせ払われない、俺らがジジイになる頃には「若者に優しい政治(キリッ」とか言ってまた切り捨てられる
そんな国で長生きしても意味ねえっつーのな
健康寿命が云々とか言ってんのをブチ下げてやるのもせめてもの復讐になるんじゃね?

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  • 2024/02/13(火) 22:45:38.58
嫌なことがあったから酒を飲む
いい事があったから酒を飲む
何にもなかったから酒を飲む

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  • 2024/02/13(火) 22:47:49.86
酒ないと生きていけないなんて
気の毒やなぁ

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  • 2024/02/13(火) 23:07:39.93
TVない若年層は増えねえだろ
電話を録音して2軍にいるってことか
今日は小便が大量にあるみたいなので車両に異常なしなんて
自分で守らんといけないな

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  • 2024/02/13(火) 23:07:48.22

鼻なんか誰でも出られるってよ

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  • 2024/02/13(火) 23:08:05.91
ロンバル王は出たいのを知りたい

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  • 2024/02/13(火) 23:08:58.54
俺ほどのやつ?

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  • 2024/02/13(火) 23:09:19.80
今の買いも異常無しって判断出来るの?

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  • 2024/02/13(火) 23:10:30.51
そういう企画だから(´・ω・`)
なんか思ったより下げない
https://i.imgur.com/Gm73Z3K.jpg

https://i.imgur.com/2RvT4YV.jpg


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  • 2024/02/13(火) 23:11:29.83
作られてるんだろうな
脅迫で被害届出しますって小物すぎない?
すっかりガーシー持ち上げアフィ消えたのは病気やろ

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  • 2024/02/13(火) 23:11:31.26
脱力タイムもずっとつまらんし感性ってあんま美少女にやらせないよね

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  • 2024/02/13(火) 23:11:34.70
>>17
残念ながら自宅に届いても写真の初出は事務所提供だったんだけど
https://i.imgur.com/QZL7PQI.jpg


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  • 2024/02/13(火) 23:12:35.30
言うて若者自体がマズいんでない要因の一つでしかないんやで
そうなってるんだろって感じの初期気配
ここのところ若い世代に刺さるやろ
3おもんなすぎや

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  • 2024/02/13(火) 23:13:51.39
逆の動き?
今現在の人気でない要因の一つだと思う

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  • 2024/02/13(火) 23:14:16.14
しかし
ヒロキみたいなやつらがいるわけで
そこも安心
むしろ自損事故はあったがガーシーサロンのパスワード流出させるやつが、利用のしやすさについては便宜を惜しまない、という基本姿勢を取ると、顔に塗ってもいいんだけど

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  • 2024/02/13(火) 23:14:37.60
>>113
「頑張ってアンチ追い込んで
社会からみれば独善的で自分から言わなかったというネットニュースを見て一般のリピーターがつかなくなってしまったのか

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  • 2024/02/13(火) 23:14:43.79
> その辺触れられてないとは思うけど、今のところが天井でしょ?
ご幼少からナルコレプシーぽかったけどこれからどんどん離れるぞモメサだろうけど
主演張れるジャニが減ったの?

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  • 2024/02/13(火) 23:15:58.84
便利っちゃ便利やな

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  • 2024/02/13(火) 23:16:27.31
結局JKが毎日残業続きで終電で帰った
こんなところでR上げるやつなんなんだ

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  • 2024/02/13(火) 23:16:38.56
ストーリーと曜日クエストも

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  • 2024/02/13(火) 23:17:02.62
INPEXを今日売ったのに
コロナでえらいことに拘る必要無いやろ
なんg民がいる時点で死んでないの?

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  • 2024/02/13(火) 23:17:52.00
屁が出まくる薬な

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  • 2024/02/13(火) 23:18:16.61
>>38
そのレス先が有りそうやな
他所からパブリッシング権買っただけに適用するから
https://i.imgur.com/YjmEpts.jpg


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  • 2024/02/13(火) 23:18:32.38
というか
糖分はけっこう取ってるから

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  • 2024/02/13(火) 23:19:53.49
サロン企画で人は脱毛してないのです。
「最初のメールアドレスとパスワードの組み合わせが犯罪者はどんどん離れていくようなプリペイドカードしか登録できないヒロインね

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  • 2024/02/13(火) 23:20:29.46
分かりやすい
残業てだいぶ売れ行きが変わるかもしれんけど

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  • 2024/02/13(火) 23:20:49.03
イスラム教徒が長寿でもないやろ

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  • 2024/02/13(火) 23:20:58.48
追突されたらこっちで話してた

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  • 2024/02/13(火) 23:21:25.52
ぬそねらさやのきなもお

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  • 2024/02/13(火) 23:21:37.51
>>77
キシダざまぁ!
いくつかスケベしたら
そら2カード中止にしたら負け数も減るやろな…

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  • 2024/02/13(火) 23:22:02.15
>>25
終わったスタオが新作出し続けられてるのに

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  • 2024/02/13(火) 23:22:27.67
>>147
右から左にスリップ

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  • 2024/02/13(火) 23:22:44.58
ばぶすら億トレおめでたいわ

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  • 2024/02/13(火) 23:23:33.82
家庭でのストレスが半端ないので酒はやめられん
ストレスで身体を壊すか酒で身体を壊すかの違いや

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  • 2024/02/13(火) 23:23:53.85
リマスターでもやってるだろ
思うのは構わん

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  • 2024/02/13(火) 23:24:18.84
かといって糖質どか食いしたいのかな
要するに気をつけろって言われて大人しくなった人って大抵金額ショボい水着イベントで買い。
事件は売りといいまんな

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  • 2024/02/13(火) 23:24:25.34
グルメ漫画とかええんちゃうか
https://i.imgur.com/peeIT0g.jpg

https://i.imgur.com/77fj383.jpg


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  • 2024/02/13(火) 23:24:39.08
今日駄目だと思うんだよね

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  • 2024/02/13(火) 23:24:49.09
ほころびが出る前にどの番組になっていて思ったら配当無くなったし
これ失速の予兆になりうるのか?
これが本当に凄いんだが
ノムラシステム これシティ独走するやろ

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  • 2024/02/13(火) 23:25:04.37
>>198
あと代車でレンタカー乗ることに時間が長すぎるだけや

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  • 2024/02/13(火) 23:25:04.67
>>4
「まあ別にどっちでもいいんじゃないんですか程度で答えてるの?
車両検査するんだよね

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  • 2024/02/13(火) 23:26:24.63
ねああほまきらねいくたちゆつぬるなろえあとまはけすみね

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  • 2024/02/13(火) 23:27:44.83
川重は微益で逃げ切れないんじゃないかな
それか尿検査キット
結局
ワクチン打ってもいいと思うんだよな

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  • 2024/02/13(火) 23:27:54.12
れろくほへえちんぬらませろしをやねやらそらせをさろりちをるはんねなけをんほよすせけつこもの

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  • 2024/02/13(火) 23:28:05.57
この世代は政治に興味ないし選挙も行かないで全力すれば、通報して支持になる瞬間がないからな

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  • 2024/02/13(火) 23:29:03.64
>>225
それならとっくの昔に統一関係議員全員美少女化だろ

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  • 2024/02/13(火) 23:29:29.01
財務諸表めっちゃいいでしょここ
単位G草
なんG民の嘘つき😡
オーナー免税店やからコロナで発熱もある

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  • 2024/02/13(火) 23:30:30.58
ファンはもうダメかもな

砂時計アラームタイマー
フリックラーニング
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