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  • 2023/05/27(土) 10:04:37.53
鍛えてないと体は老けると実感した
46歳身長172cm体重64kgの理想体重で腹が出てないしスタイル良いイケオジと自負してた
春に転勤してきたやつが53歳だけど30歳くらいまで実業団ラグビーの選手で凄いガタイしてる
身長182cm95kgと聞いたけど毎日市民グランド通って7キロ走るか7キロ速歩して腕立てや懸垂やってるらしい
長嶋一茂みたいな体格で横に並んだ俺は職場の女性陣からお爺ちゃんみたいって言われたわ
自分じゃわからないがかなりの猫背らしいわ
昔から撫で肩だしスポーツ経験無いし運動苦手

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