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  • 2021/09/16(木) 02:33:11.46
>>477
マジレスすると自力で眠れない状態
メラトニンがちゃんと出てないし自律神経が乱れてる
早寝早起き日光浴と酒減らせばだんだん寝られるようになるよ

ここまで見た
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