【食】農林水産省が「おかゆライス」をオススメ [あずささん★] [sc](★0)
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- 2021/05/05(水) 16:45:56.90
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漫画ネタにマジレスするのも何だが、
あ〜るは炭水化物をエネルギーに変換するロボットだから良いのであって
人間、とくに炭水化物過多の日本人にはオススメできない。
特に高齢者の多い5ch民は、ガキの頃みたくごはんおかわりとか
絶対にやっちゃいけない食生活だ。
炭水化物カットとは言わないが、せめてごはんを口に入れる前に
野菜を事前に十分食べてから口にするとかしたほうがいい。
血糖値のスパイク上昇リスクを低減できる。
で、食後しばらく後は、適度に運動して血糖値の上昇を抑えるべき。
たのしい飯スレで萎えるようなこといってすまんな
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