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  • 2017/06/21(水) 00:08:45.88
>>181
動画を確認した　やはり俺が思っていた通りの二段階懸垂だな
一気に背筋でぐっと押し上げてから顎をもっていく
この方法は順手でないとできない

ここまで見た
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