うつ病の公務員 30 [sc](★0)
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- 2015/01/01(木) 18:00:02.11
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重複スレッドが荒れているので立てました
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- 203
- 2016/10/07(金) 21:28:03.07
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http://www.tomodachigainai.com/x/modules/forum/index.php?topic_id=11673
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- 204
- 2016/10/08(土) 00:18:53.31
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- 2016/10/08(土) 08:51:52.65
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http://www.tomodachigainai.com/x/modules/forum/index.php?topic_id=11671
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- 206
- 2016/10/08(土) 15:40:49.12
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喉や首などの筋肉をリラックス
スムーズな呼吸
発声を効率的に行うには
舌や顔の筋肉等、いくつかの喉に直結した筋肉の特殊な使い方が重要になってきます。その特殊な（普段使わない）筋肉の鍛え方をマスターする事がまず第一歩だと思います。
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- 207
- 2016/10/08(土) 15:46:32.01
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http://www.ones-will.com/blog/vocal-lecture/#bb02
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- 208
- 2016/10/08(土) 16:34:50.69
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http://www.ones-will.com/blog/vocal-lecture/#bb03
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- 209
- 2016/10/08(土) 17:17:52.06
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人それぞれ基礎がどれだけ身についているかは違います。
発声がまだきちんと出来ていない方 ⇒ ボイストレーニング中心に
発声がある程度身についている方 ⇒ レコーディングレッスンを中心に
レッスンを行うのが効果的です。
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- 2016/10/08(土) 17:59:57.34
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発声練習の前に、即効性のある顔マッサージ方法と顔の体操
【顔の口まわりの筋肉をほぐすマッサージ方法】
両手の人差し指を使い
１ 鼻の両脇の付け根から豊麗線（鼻の両脇 から唇の両端に伸びる2本のしわ）にそって
２ 両耳の下の付け根から顎のラインにそって
３ 頬骨にそって外側から内側へ
それぞれ小さな円を描くように軽く「ぐりぐりぐりぐりっ」とマッサージをしていきます。
2分間で上記の3セットを3回りできるくらいのスピードで行ないましょう。
【表情筋や舌の筋肉をほぐす体操】
１ 顔のパーツを思いっきり開き、そして真ん中に集めるように思いっきり閉じる運動を繰り返す
２ 舌を舌根から上下左右に動かす運動
をそれぞれ1秒間隔で30回ずつ繰り返す。
表情筋の緊張がほぐれる事で ⇒ 高音を素直に響かせることができる
舌の筋肉をほぐす事で ⇒ 滑舌がよくなる
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- 211
- 2016/10/08(土) 18:02:24.92
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http://www.ones-will.com/blog/vocal-lecture/#d01
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- 212
- 2016/10/08(土) 18:31:16.24
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良い部分を選んで１本のベストな歌を作ること（ボーカルエディット）
http://www.ones-will.com/blog/recording/vocal-recording/4298/
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- 213
- 2016/10/09(日) 00:21:22.85
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- 2016/10/10(月) 00:13:33.13
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- 215
- 2016/10/10(月) 09:29:54.52
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あと何年で終るという希望も無いし
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- 216
- 2016/10/10(月) 09:55:49.02
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ついに安倍政権が韓国・中国スパイの排除へ！！！？「二重国籍」の国家公務員、発狂ｗ
在日崩壊ｸﾙ━━━━━(°∀°)━━━━━！！
https://www.youtube.com/watch?v=UOcbsptLZYw
●●●公務員に在日韓国人の帰化人が多い理由 ← ●必見
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/koumu/1393060989/
在日公務員（動画） ← 検索してみる（必見）
https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%9C%A8%E6%97%A5%E5%85%AC%E5%8B%99%E5%93%A1
テレビ業界の在日特権と帰化人だらけの芸能人の実態を宣告され絶望した日本人の告白が
ヤバイ！大手メディアを乗っ取りやりたい放題の朝鮮系893による洗脳とは？
https://www.youtube.com/watch?v=p4roYkiOE5Ef
在日芸能（動画） ← 検索してみる（必見）
https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%9C%A8%E6%97%A5%E8%8A%B8%E8%83%BD
マスコミ芸能界をパチンコマネーとヤクザの暴力で制圧した韓国人の恐るべし日本支配の手口を在日が実名で告白！？
https://www.youtube.com/watch?v=4NitS2eO6GY
在日（動画） ← 検索してみる（必見）
https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%9C%A8%E6%97%A5
●注 在日特権を廃止する事！
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- 217
- 2016/10/10(月) 14:43:09.60
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>>166
日本語もろくに書けないからキミはニートなんだよねｗ
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- 2016/10/11(火) 00:03:50.60
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- 2016/10/12(水) 23:57:16.47
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http://kakaku.com/interior/ss_0017_0066/0003/
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- 2016/10/13(木) 00:10:33.75
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- 2016/10/14(金) 00:13:57.17
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- 2016/10/14(金) 00:20:20.72
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首吊りAAを毎晩、キチガイのように貼る白痴の末路
↓
https://www.youtube.com/watch?v=rg34WKHxjuU
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- 2016/10/14(金) 13:59:39.30
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定年まで(がんばるな)で行くのだ、負けてはいけません！
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- 226
- 2016/10/14(金) 14:01:21.46
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定年まで(がんばるな)で行くんだ負けてはいけません。
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- 2016/10/14(金) 14:03:02.38
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定年まで辞めたらあかんでな。
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- 228
- 2016/10/14(金) 19:02:05.75
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定年の歳になるまでの長い糞人生、一体、何に負けてはいけないんだよ？ｗ
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- 2016/10/15(土) 00:29:55.46
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- 2016/10/15(土) 00:30:10.20
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首吊りAAを毎晩、キチガイのように貼る白痴の末路
↓
http://livedoor.blogimg.jp/zz66z/imgs/6/6/66a2462f.jpg
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- 231
- 2016/10/15(土) 10:27:50.99
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パスポートの更新手続き
http://tt110.net/20kaigai/Q-pasuport-kousin.htm
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- 232
- 2016/10/15(土) 10:39:02.56
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都内更新場所
http://www.seikatubunka.metro.tokyo.jp/passport/
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- 233
- 2016/10/15(土) 10:43:07.70
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ちなみに新宿は
http://www.seikatubunka.metro.tokyo.jp/passport/access/0000000357.html#shinjuku
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- 234
- 2016/10/15(土) 10:48:07.77
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https://www.youtube.com/watch?v=FV5zilJ5EpQ
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- 235
- 2016/10/15(土) 11:01:40.95
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画像アップ
http://flashbbs.bbs.fc2.com/
ヽ／l l ニ|ﾆ ,.､-''"..;:;:;:;:;:;:;:... `'ヽ､
（ （￣ ￣） ／....:::;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;.....ヽ､／￣￣￣￣＼／
￣ ￣ i＿;;､:＿;､;＿;､;､;､､ｨｯ.;:;:;:;:;: / 興 男 君
,.､-──-- ､.,_ ,､ | ,,,,,, / ;:;:;:;:;:;: | 味 の ：
｀`''--イ ,）,､,! ''''' ＼ ;;;;;;;;;_| が は ：
ヾｰ'ﾞ |ﾋﾆﾆュ ｬﾆ,ニニ､＞ 〉;; / _| あ だ
ﾉ l ﾊ l ヾ トイ ｀!ﾞl）_j ' iﾘ__, ｀ }ii l f'ﾄ〉 る か
_,,.ノ _ﾉ / ﾉ ノ ノﾉ!_丿 | l ｀ " ''' }ii ﾘﾉ | の に |＼＿＿
ノ ,､ｨ'-＝z=F [_ .l! .{ 、 ｨ!ii;}' ﾉ| か |
-‐''ﾞ_ノ ,ノ 'ﾞ (ｿ ヽ {! ﾞｰ<⌒' ,ﾐi;i;}ｰ'ﾞ | ね |
､ ィッ＞f｢ _,,二- ヽ. }i､ -=＝=-' ﾘiii;ﾂ | ？ |
｀〒T〔!| r ,_ﾉ _ﾉ}lli, -r=‐ ,i;llilili| ＞ ＿＿＿＿_／｀ヽ､
ﾞ､ヽ`! l ＿ _｣ ／/ '}llli, ,;i|i;, ,,ii;ilililll'ﾞﾘ ／ ￣ l l ,､ ''⌒ﾞヽ、
`ﾄ.､! lj （＿_l、/ | ﾞﾄ!llllllllllliillllllllﾂﾞ_､-ﾞ /,l l /
l ﾞﾄ、 t'ﾞ | | | |､'lﾄllﾄllﾄﾂ "´ ／/ l l /
,ｨ、化ｧ ',＼ l 〉 | | | ﾞ､ /／∧ ／ / l l l
（爪(（､`ｰ'′ ', ｀''t‐--'′〉ﾄ､ | | |. Vﾊ彡 ∧ ／ |_L､ i | ／
￣￣￣｀¨`''ー--ﾆL_ `!､ `! l￣`''┴--┴'-'ﾞ-─…''"´_,, ｨ| l |/
? ヽ ｀ ', | Ｏ｀`''────…'''"´ Ｏ',ﾞ:､ l |／
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- 236
- 2016/10/15(土) 11:02:45.95
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パスポートの更新手続き
http://www.seikatubunka.metro.tokyo.jp/passport/guide/application/0000000361.html
都内更新場所
ちなみに新宿は
http://www.seikatubunka.metro.tokyo.jp/passport/access/0000000357.html#shinjuku
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- 237
- 2016/10/15(土) 11:07:36.31
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事前取りに行く
（今日行ってみるかな）
1．一般旅券発給申請書：1通
2．パスポート用の写真：1枚
3．有効なパスポート：1点
4．特別な場合に必要となる書類(通常は要らない)
戸籍謄（抄）本（申請日前６か月以内に発行されたもの）
住民票の写し（申請日前６か月以内に発行されたもの）
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- 238
- 2016/10/15(土) 11:42:38.23
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https://www.youtube.com/watch?v=_5edcyAKWhc
https://www.youtube.com/watch?v=AhiVZsbvh_8
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- 239
- 2016/10/16(日) 00:13:24.49
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- 2016/10/16(日) 22:53:31.11
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https://www.youtube.com/watch?v=AhiVZsbvh_8
13:00
https://www.youtube.com/watch?v=_5edcyAKWhc
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- 241
- 2016/10/17(月) 00:14:21.52
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- 2016/10/17(月) 11:59:32.70
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>>228
＞定年の歳になるまでの長い糞人生、一体、何に負けてはいけないんだよ？ｗ
長い糞人生そのものに負けるなってことだね。
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- 243
- 2016/10/17(月) 21:45:06.03
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http://kakaku.com/search_results/-/?category=0017%5F0066%5F0003
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- 244
- 2016/10/17(月) 22:04:46.27
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http://okwave.jp/qa/q9241963/a25763766.html
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- 245
- 2016/10/17(月) 22:12:14.88
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なにこれ？ちんぽだらけ
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- 2016/10/18(火) 00:12:13.51
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- 2016/10/19(水) 00:19:37.21
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- 2016/10/20(木) 00:02:51.04
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- 2016/10/20(木) 08:24:35.50
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マイナンバー持ってくる
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- 2016/10/21(金) 00:09:02.67
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- 2016/10/22(土) 10:12:45.06
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小論文
1000〜1200
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- 2016/10/22(土) 11:25:59.66
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スマートフォンを海外に持って行く時の確認事項(docomoのスマホ）
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n155230
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