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  • 2010/12/24(金) 15:33:20
まずは精神を安定させることを最優先にする。
精神安定に効果のあるサプリ等を取り、
ウォーキング等の有酸素運動を毎日続ける。
続けると、だんだん考えが前向きになるはず。
行動を起こすのはそれから

以上、私の経験談

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