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- 2012/08/05(日) 23:49:28.38
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無いので立てます
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- 977
- 2014/12/03(水) 06:49:30.25
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筋力が無さすぎるのかな
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- 978
- 2014/12/03(水) 08:11:02.18
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そりゃ首や肩の筋肉を鍛えればいいんだろうけど、でも、だって、動かすと痛いんだもん
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- 979
- 2014/12/04(木) 17:21:12.86
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首より背中の筋肉鍛えたほうが自然と姿勢がよくなる
肩はこらないように肩上下程度でも毎日数回ストレッチやればいい
局所療法じゃなくて周辺から改善するのが負担も苦痛も少ないべ
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- 980
- 2014/12/06(土) 23:23:16.24
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タオル枕にしてみたら、ちょっとマシになった気がする。
枕って大事だね。
あと、PC操作のときには背筋のばしてアゴをひくように常に気をつけている。
一時のような、吐き気がするほどの肩こりはなくなった。
今のうちにちゃんと直したいなあ。
いい整形外科を探さなくては。
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- 981
- 2014/12/07(日) 23:21:48.87
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皆は整形外科に週何回通ってる？
首もいたけりゃ股関節も痛いし外反母趾だしでなかなか満遍なく電気当てに行けない。
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- 982
- 2014/12/07(日) 23:50:48.45
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通院は2週間に1回かな
電気、手技のリハビリに加えて
注射と薬貰いに
枕はいろいろ買いまくった結果、
そば枕に落ち着いたわ
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- 983
- 2014/12/08(月) 00:59:10.99
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注射？
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- 984
- 2015/01/21(水) 17:02:32.44
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ストレートネック
http://newstalk.upper.jp/neck.html
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