ストレートネック２ [sc] | レス828-879

★お気に入り追加

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

1 2012/08/05(日) 23:49:28.38

無いので立てます

ここまで見た

828 2014/06/22(日) 01:02:46.56: 手足のシビレまで出るほどの頸椎椎間板ヘルニアならレントゲンレベルで分かる。

ここまで見た

829 2014/06/22(日) 23:51:21.09: >>828
手だけでなく足まで麻痺きていたけどレントゲンでは原因が分からなかったよ。
整形外科は10数件回って薬だけしかもらえなかった。
レントゲンでは脊髄や神経の狭窄まで映らなかった。
MRI撮らないとわからない症状も多い。

ここまで見た

830 2014/06/24(火) 08:29:47.15: いつの間にかストレートネック治ってた

ここまで見た

831 2014/06/24(火) 14:31:22.69: >>830
ええっ

ここまで見た

832 2014/07/03(木) 13:46:59.80: やっぱりＭＲＩがある整形外科行かないとダメなのかな
ストレートネックだと言われてるんだけど特に検査したとかとかじゃないんだよね
もう首だけじゃないようで背中まで痛くて眠れない

ここまで見た

833 2014/07/03(木) 21:44:52.27: 基本的に姿勢が原因の症状だからそこから直していくしかないよ
でもってストレートネックは頭の重みが首周囲の筋肉に猛烈に負担をかけるからそこから背中や肩に酷いコリを派生させる
あんまり症状酷いときは一度別の大きな整形にかかるのも悪くないと思うけど

ここまで見た

834 2014/07/04(金) 01:06:34.16: 顎を引いて上を向くってストレッチやったら結構痛いんだがまずいんだろうか

ここまで見た

835 2014/07/04(金) 09:46:26.72: そもそもストレートネックが重めだと上向くと痛いやん

ここまで見た

836 2014/07/04(金) 13:20:14.82: >>835
上を向くと痛い。
うがいや服薬で顔を上に向けると痛いから不便だね。

ここまで見た

837 2014/07/17(木) 03:01:10.84: test

ここまで見た

838 2014/07/27(日) 00:02:56.58: ストレートネックだと首の筋肉が疲れやすいって意味が分からないわ

ここまで見た

839 2014/07/27(日) 08:01:47.75: >>838
馬鹿なの？

ここまで見た

840 2014/07/27(日) 08:48:06.97: >>838
本来首の骨は緩やかなカーブを描いて延びているのに、
ストレートネックの人は首の骨が真っ直ぐ延びてるから
首の筋肉が過渡に上下に引っ張られて負担がかかり痛みや凝りが起こりやすくなる。

というイメージくらい医者じゃなくとも出来ると思うが。

ここまで見た

841 2014/07/28(月) 01:08:18.96: >>840
違うぽい

ここまで見た

842 2014/07/28(月) 10:53:59.17: 正確には少し違うね

首の骨は横から見るとゆるくS字に湾曲していることで本来、歩いている時、座る時、前傾になる時などの首から連なる周囲の筋肉への衝撃を分散している
それが、姿勢が悪いことで長く首の骨が真っ直ぐになる姿勢をし続けたことでそういう形に矯正されたような状態になっているのがストレートネック

湾曲で衝撃を緩めていたのが、まっすぐになってしまうことで重みの衝撃が緩衝されずにダイレクトに重みを受け止める首周りの筋肉から肩、その周囲へと及ぶ
そうなるとまず肩に極端に症状が出て、肩のこわばりから肩関節、腕へと悪循環が広がっていく
このとき肩こりがあまりにひどいと痛み自体が逆にわからなくなって、いきなり肩関節に症状が出たりもする

ここまで見た

843 2014/08/03(日) 23:33:32.41: あごを引くとか首を伸ばすとか首の位置だけを気にしても駄目だということに気付いた
結局首の骨も背中、腰の骨と繋がってるんだから
上半身全体のゆがみを意識して姿勢に気を使わないと根本的な解決にならない
ストレートネックの人は猫背、反り腰も併発してる人がほとんどだと思う
腹筋と背筋を鍛えてストレッチして、常に腰から姿勢を真っ直ぐ矯正していくよう意識したら
自然と首のこわばりも解消されるようになってきた

ここまで見た

844 2014/08/04(月) 06:43:21.28: 数日間ストレッチのしすぎで首の後ろが前よりも痛くなってしまったので筋肉痛用の薬を塗ったら治ったし良い姿勢を保つのも急に楽になりました
こんなに即効性があるならもっと早く塗れば良かった

ここまで見た

845 2014/08/06(水) 23:52:47.78: 整骨院行った人等の情報はまだか

ここまで見た

846 2014/08/08(金) 11:00:33.94: 整形外科はレントゲンなどでストレートネックの診断はするが、
具体例な治療をする病院は皆無といっていいね。
あるとすれば町医者の保険点数を稼ぐ為だけにある牽引くらい。

ここまで見た

847 2014/08/08(金) 20:51:21.68: >>846
牽引て何の為にやってるんだろう

ここまで見た

848 2014/08/09(土) 05:33:49.90: >>847
町医者が保険点数を稼ぐ為だね。
その一点につきる。

ここまで見た

849 2014/08/09(土) 07:28:38.95: やった事ないけど、一時的でもスッキリしたりするんだろうか。

ここまで見た

850 2014/08/09(土) 21:01:06.47: 整形外科に10ヶ月くらい通って牽引・その他してたら治ったよ

ここまで見た

851 2014/08/09(土) 21:32:01.89: テニスボールストレッチが一番効く

ここまで見た

852 2014/08/09(土) 23:11:41.17: >>847
牽引自体は首に染みついてる変な姿勢をキャンセルかけるために首周りの筋肉をゆっくりと伸ばすリハビリ
腰の牽引の首版
肩のマッサージとセットにすると効果は結構はっきり感じる

効果がじんわり出てくるけど、そこでいい気になって治る前にさぼると高確率で不調ぶりかえす

そういえばストレートネック自体スマホをのぞき込むようにして使うとなるもんなのに、
自分が処置受けてる最中周りの患者見てたら、牽引や温熱しながらスマホかまってる人が多くてうっかり噴きそうになったわ

ここまで見た

853 2014/08/14(木) 11:32:01.10: 最近やって良かったのはコレ
ただし実は椎間板ヘルニアだった奴が痛いのに無理してやったら死ぬと思う
ttp://ameblo.jp/hiko-com/entry-11203864179.html

ここまで見た

854 2014/08/16(土) 23:24:29.93: >>853
やり方わからん(笑)

ここまで見た

855 2014/08/18(月) 09:34:37.13: 都内でおすすめの整形外科ないかな？
近場は先生がぶっきらぼうなのが多いみたいで周りに聞いてもいいところない

ここまで見た

856 2014/08/18(月) 20:23:42.00: なにかとおもって見てみたらコレ、病院においてある五十肩のガイドブックの、急性期後のストレッチのひとつだｗ

ここまで見た

857 2014/08/19(火) 10:16:48.46: >>855
ストレートネックを積極的に治療する整形外科は皆無と言っていいよ。
患者へ等尺運動を教えて終わりのパターンが多いと思う。

ここまで見た

858 2014/08/19(火) 15:48:49.82: だってこれ姿勢が悪くなってなるもんだから基本的に直すのは無理、
なりくいようにするのと、首が真っ直ぐになる癖が身体にはりつかないようにしてやるしかない

ちなみにパソコン使う姿勢が悪い人とスマホを上からのぞき込むように使う人は高確率でなる
あと背筋が弱い女性がなりやすい

ここまで見た

859 2014/08/19(火) 17:38:56.78: >>857
そうなんだ…ありがと
首が痛くて一度整形外科に行ってストレートネックって言われて塗り薬出されて終わったんだ
それで終わりだった

>>858
事務職だからパソコンから離れられないんだよね
朝から帰るまで
気づいたら首が前になってるし、アンガールズの田中みたいになってるよって言われたわ

ここまで見た

860 2014/08/19(火) 18:17:47.06: 股関節、骨盤、背骨（頸椎含め）肩甲骨の体操継続してみ
病院で教えてもらった体操で首の痛みも肩こりも完治したわ
改善してからはレントゲンとってないから後湾治ったのかどうかは不明
自然に顎を引いた状態をキープできるようになったのは劇的変化

肥満は反り腰→ストレートネックになるから痩せたのも関係あるやろな