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- 1
- 2012/08/05(日) 23:49:28.38
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無いので立てます
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- 588
- 2013/09/03(火) 00:39:18.96
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>>586
在米ですが、ストレートネック拗らせて首の湾曲が逆になり
頭痛、肩こり、目眩、吐き気、腰痛、外反母趾 etc... の不調に長年苦しんでたのが
１年程前からカイロプラクティックに通いだして驚く程改善したよ
首が岩のようにガチガチで、この痛みとは一生付きあっていくんだ…
と思っていたのが今では嘘のよう
日本で長いこと整体に通った時は、一時的に症状が和らぐことはあっても
根本的な解決にはならなかった。「首がすごい変なことになってる」と指摘は
されたけど、今思うとそれを治す知識と技術はない人だったぽい
カイロも以前胡散臭いのに当たったこともあるので半信半疑だったんだけど
ネットで評判を調べていい先生に出会えて本当によかったです
整体でもカイロでも、ストレートネックの症状を理解している人でないと、
通っても効果ないと思うので、ともかく情報収集が大事かと
あと、以前は痛みのある首、肩、肩甲骨辺りばかりを闇雲にマッサージ・ストレッチ
しまくったりしてたのですが、上半身の筋力のなさを指摘されて
腕立て伏せ、上腕のトレーニングをするようにしたら即効感があった
自然に身体全体で頭を支えることが出来るようになって、首の負担が減ったみたい
長文スマソ。ご参考までに…
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- 589
- 2013/09/03(火) 00:46:28.12
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めまい頭痛耳鳴りの中で耳鳴りが一番うっとうしい(´･ω･｀)
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- 590
- 2013/09/03(火) 01:10:43.95
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テルマエのおじいちゃんに施術して貰いたい
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- 592
- 2013/09/03(火) 23:56:31.31
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>>591
588です。「バキバキ」いわせることについて補足ですが、私の場合は
胸椎と頸椎を調整する時に軽い音がするような施術は受けています
ひたすらポキポキ鳴らすような治療でもないですが
信頼できる先生なので私は「音がする＝悪い」ではなく納得してますが、
気になるようでしたら事前、あるいは問診時に質問して、しっかりと
説明・回答してくれるかも安心して施術を任せられるかの判断材料に
なると思います。個人的な経験では、カイロ・整体いずれの先生でも
初診時にレントゲンを撮って現状を診てくれる方が好印象です
ご家族とてもお辛そうですが、よくなられるといいですね
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- 593
- 2013/09/04(水) 10:36:47.36
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ストレートネックの原因が猫背ならそっちを直せばいい
筋トレやるのはナンセンス
不勉強な医師や整体師に関わらないようにね
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- 595
- 2013/09/04(水) 23:50:17.00
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猫背どうやってなおすん？
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- 596
- 2013/09/05(木) 01:23:13.83
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鎖骨意識して、首の前筋に力入れると首後筋の力が抜ける、と肩の凝り固まったしこりが消えて猪首がなおった！
あとは二重アゴをなおして首ながさん目指す
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- 597
- 2013/09/05(木) 01:49:01.99
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ねっころがってテニスボールを首の下に入れるやつじゃ治らんの？
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- 598
- 2013/09/05(木) 04:25:47.60
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ふわふわめまいと緊張型頭痛が酷い(._.)
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- 599
- 2013/09/05(木) 11:29:28.51
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ストレートネックは昔ガッテンでやってた仰向けに寝て顎を引く運動で治るぞ
頸椎後湾は顎が前にでた状態で固定されれた状態だからな
この運動で顎を引く筋肉を鍛えられ、同時に後頭下筋群をストレッチできる
収縮と弛緩の繰り返しで血行促進され首の緊張も緩和できる
当然数週間〜数カ月単位でやらないと効果は期待できない
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- 600
- 2013/09/05(木) 22:08:32.43
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これすごく気持ちいいんだけど、本当に改善されるかは謎
ttp://www.youtube.com/watch?v=D2F4dQE-cbs
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- 601
- 2013/09/06(金) 10:56:26.58
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これいいな
http://www.lifehacker.jp/2011/10/111030straightneck.html
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- 602
- 2013/09/06(金) 14:14:44.67
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骨が逆に曲がってるのもストレートネックに入るの？
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- 603
- 2013/09/06(金) 23:46:18.80
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おなじようなもん
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- 604
- 2013/09/07(土) 13:03:10.09
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首の後ろから背中まで痛いのですが ストレートネックは関係ありますか？
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- 605
- 2013/09/07(土) 22:36:00.68
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タオル枕10分やると結構楽になるよね
今20代だけど、このまま40代くらいになると
もっと肩こりひどくなるよって言われて涙目
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- 606
- 2013/09/09(月) 01:49:57.99
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最近パソコンの画面見てると異常に疲れる
1時間も見てられずに、脳が貧血起こしてるような感覚になり目も疲れる
眠気とはちょっと違うんだが、目を閉じて机に伏してしまいたくなる
小説とか紙媒体は読んでてもそれほどでもないのと、DSや携帯みたいな小さな画面もそこまで疲れない
パソコンの画面って疲れやすいのかな
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- 607
- 2013/09/09(月) 11:36:37.17
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>>606
疲れ目で画面見てるのも辛く、飛蚊症の症状も普段よりきつくなる時ある
首から背骨(肩甲骨辺りまで)が澱みみたいなのが溜まってるような形容しがたいダルさにおそわれてる
そんな時は大体湿度が原因だわ
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- 608
- 2013/09/09(月) 19:05:55.24
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>>607
首のだるさって熱っぽくなったりする？
ストレートネックらしい症状が出始めてから後頭部〜首筋の辺りが熱っぽくて困る
後頭部の神経痛の可能性が高いみたいだがやっぱりストレートネックと関係してるのかな
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- 609
- 2013/09/09(月) 21:07:53.53
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>>608
熱くない
ひたすらだるい
だから気休めにボルタレン塗るんだが塗った箇所が熱くなると気持ちいいから逆に冷えてるのかなって思う
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- 610
- 2013/09/11(水) 19:46:20.29
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私は首の後ろびっくりするくらい熱くなる
タオル枕で一日寝たら、首に内出血？鬱血？のような痣が出てきた
やめたほうがいいのかな
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- 611
- 2013/09/12(木) 02:01:02.14
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タオル枕なら、巻く回数とか、たたむ回数減らして調整した方が良いんじゃね？
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- 612
- 2013/09/12(木) 14:08:19.95
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一口にタオル枕と言っても、タオルの厚み自体がピンキリだからな
自分に合ったサイズを探るのも必要よ。
俺はぴったりがみつかって、最近すこぶる調子が良いよ。
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- 613
- 2013/09/12(木) 15:01:05.33
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肩こりと首筋の熱っぽさと後頭部の頭痛は同時期に出ることがあるけど、
やっぱり後頭部〜首筋〜肩のラインは繋がってて全体的に血行が悪いのかもしれないな
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- 614
- 2013/09/14(土) 10:47:59.72
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首の牽引始めたけど意味あるんかな
あんま気持ちいいとも感じないし終わった後もフーンて感じ
マッサージと暖めもしてるからそれは気持ちいいが
知恵袋見たらカイロのがいいっぽいがちょっと怖い
てか、骨の形なんて元戻るんかいな
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- 615
- 2013/09/14(土) 17:35:08.66
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顎を引くためのギブスみたいなのが付録としてついてる健康雑誌の新聞広告をみた
買おうか迷ってる
その雑誌もストレートネックが治った！とか首の特集を組んでる
迷ってる
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- 616
- 2013/09/14(土) 21:20:07.66
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牽引は最初の二ヶ月は劇的に効いて
そこから二ヶ月はゆるやかに効いている
牽引はじめて四ヶ月になるけど、まだ右肩の動きが悪くて不自由している
いつになったら完治するんだろう？
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- 617
- 2013/09/15(日) 09:54:34.25
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首から肩甲骨辺りまでだる過ぎ めまいもおまけ付き
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- 618
- 2013/09/15(日) 10:31:12.85
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ストレートネックとヘルニアの症状って似てますよね？
両方持ちの方もいますか？
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- 619
- 2013/09/15(日) 13:06:35.80
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両方持ちです。
夏の高気圧が非常に辛いですね。
週3回通院で牽引とリハビリ
週1回は注射^_^;
夜は湿布のお世話に...
建築業なので年々厳しく
身体が堪えます。
私の場合ですが、
タウリンと亜鉛を意識して
栄養バランスの良い食事を摂るようにすると
少しですが調子がよいです。
後は、合う病院に巡り会える事でしょうか。
病院探しが一番つらかったかも・゜・(ノД`)・゜・。
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- 620
- 2013/09/15(日) 18:55:03.01
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自分だけかも知れないが
アームバーの軽いタイプのを
毎日30×5セットをしていたら
首の痛みと肩こりがかなり改善しました。
このヒントは毎日剪定鋏で木を刈っている
植木屋の身内に肩こりがいないと聞いたので
ひょっとしたら
それに近い運動をしていれば効果があると思ったのがはじまりです。
http://blog-imgs-24.fc2.com/t/u/r/turpentine517/200906030103456b1.jpg
http://img.ueki.iwakawaen.co.jp/20110531_2002510.jpg
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- 621
- 2013/09/15(日) 22:09:45.20
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みんなは目眩もある？ 首から肩甲骨辺りまでだるくなると必ず目眩も起こる( ;´･ω･`)
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- 622
- 2013/09/15(日) 23:39:10.41
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仰向けに寝て、頭の下に枕を敷いた状態で顎を10秒引く×10回
これを1日2-3セット
ポイントは首の表面の筋肉じゃなく、奥のインナーマッスルつかってひくこと
これをつづければ自然に顎が引けて、頸椎の湾曲も正常になる
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- 623
- 2013/09/16(月) 00:29:20.34
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>>622
頚椎を押し込むゴリゴリって音が鳴って怖いんだが
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- 624
- 2013/09/16(月) 00:48:54.69
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低周波治療器と首のゆたんぽ、マグネループを使ってる
電気鍼もやりたいんだけどやってる人いますか
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- 625
- 2013/09/16(月) 07:23:55.78
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首にあてたタオルの両端をもって手を肩の高さでキープして前に引っ張る
首はタオルに逆らう形で後ろに引く
これを１日○分とかじゃなく暇な時に常にやってれば改善する…らしい
整体の人が言ってた
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- 626
- 2013/09/16(月) 08:18:12.61
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整体は当てにならん
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- 627
- 2013/09/16(月) 10:57:22.00
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>>626
そうか？
診療だけして何もしてくれないような整体がほとんどの世の中で、自宅でできる治療法を教えてくれるなんてむしろ信用に値すると思うけどな
俺も試してみるわ
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- 628
- 2013/09/16(月) 14:25:40.96
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治らんよ
今まで動いてなかった首の部分を動かすから血が通うようになって一時的に症状は軽減するだろうけど
それも数ヶ月くらいで終わるでしょう
全身を見てどこが歪んでるか見極めて全部一度に直せばいいだけなんだけどね
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- 629
- 2013/09/16(月) 19:47:24.32
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めまい消えないかなぁ
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- 630
- 2013/09/16(月) 22:05:11.78
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ごめん
整体じゃなく柔道整復師
接骨院の人だった
ま、治るか治らないかは正直分からないけどね
改善方法も症状も人によってそれぞれだし
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- 631
- 2013/09/17(火) 00:26:07.23
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柔道整復師にかかるんだったら
設備の整っている
評判のいい病院がいいだろうね。
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- 632
- 2013/09/17(火) 00:29:59.39
-
一番いいのは病院で知識ある理学療法士に体操などアドバイスしてもらうことだな
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- 633
- 2013/09/17(火) 00:33:36.85
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そうそう
柔道整復師は整体師と変わらんからね。
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- 634
- 2013/09/17(火) 00:42:41.04
-
>>628
>>853
＞とりあえずオナ禁頑張ってくださいｗｗｗ
＞
＞
＞オナ禁の効果を報告するスレ 140
＞369 ：病弱名無しさん[sage]：2013/09/16(月) 03:18:30.17 ID:+Zuq+7cK0
＞理由をつけて抜きたがるやつはどんなことでももっともらしい理由で失敗する
＞
＞オナ禁の効果を報告するスレ 140
＞459 ：病弱名無しさん[sage]：2013/09/16(月) 12:59:11.73 ID:+Zuq+7cK0
＞こんなのを楽しいと思ってやってるんだろうな…
＞ガキだなあとか周囲に思われてるタイプなんだろ2人とも
＞
＞姿勢・背筋・猫背を治すスレ17
＞845 ：病弱名無しさん[sage]：2013/09/16(月) 13:00:52.67 ID:+Zuq+7cK0
＞知ったかぶりがすさまじすぎる…
＞まあそれとは別だけど、ストレッチは逆効果だからやめたほうがいい
＞
＞完全なるオナ禁について真剣に語ろう
＞385 ：病弱名無しさん[sage]：2013/09/16(月) 13:02:03.55 ID:+Zuq+7cK0
＞そんなエビデンスは存在しない
＞逆に射精しないと前立腺ガンになる確率は高まるとされている
姿勢スレにきたかと思ったらこっちでもやってたのかい？君
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- 635
- 2013/09/20(金) 10:13:07.00
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民間療法最高！これで俺も完治だ！
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- 636
- 2013/09/21(土) 21:45:40.06
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最近は目の神経痛が酷い。アイマスクにミニホッカイロ貼ってコメカミマッサージしてるわ。
あと、ヤマダやコジマみたいな店内がやたらに明るくてうるさい所に行くと目が回って気が狂いそうになる。
なんか頚欝コースへまっしぐらだわ・・・
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- 637
- 2013/09/22(日) 11:15:57.37
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>>636
家電量販店は照明が眩しくて物が沢山あるから、瞳孔の調子が悪くなりますよ
頚性うつではなくて、自律神経失調症では？
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- 638
- 2013/09/24(火) 10:31:43.29
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顎を引いて上を向くって運動でストレートネック改善できるみたいだぞ
こりすぎて上を向きづらいが
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- 639
- 2013/09/24(火) 10:38:15.23
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うがいしてるときの姿勢だよな
うがい→この姿勢から頭だけ元の位置に戻す
この時の姿勢がいいとか
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