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というか、長年ストレートネックでこないだ医者に行ったら長いこと首を痛めているわけだから余計に動かさないでって言われた、この医師曰く基本的に絶対安静で筋トレなんてとんでもないって言われたんだが首鍛えないことにはどうにもならないんだよな、、、

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